推荐一点缺乏运动患者自救工具

图一：
左边三件+一本使用指南，基本可以解决大部分肌肉酸痛问题。
自己手臂够不着的地方可以找别人帮忙松解。如果找不到人，也许可以试一试微电流工具。

图二：
运动极其苦手患者的游戏解决方案，亲测NS其他体感游戏都没有这三款实用+体验性强。中间那款最值得入。

话说回来，有条件的话，还是在专业人士指导下进行运动吧……

简约大方的夏日少女感穿搭，照着穿轻松穿出清新甜美的气息。

单品推荐：白色印花T恤。T恤作为一款实用性比较强的单品，在夏日里的出场机会一直以来都是非常高的，想要跟其他女生区别开来最简单的方式，就是选择不同的印花图案，在简约中找寻到清新脱俗的亮点与新意。

穿搭亮点：搭配粉色阔腿裤。炎热的季节就不要总穿裹在身上的修身单品了，偶尔试试随性慵懒的阔腿裤也是极好的，宽松且长的裤管能够将双腿上的赘肉们隐藏起来，融入粉色之后更显少女的活泼，随便踩上一双小白鞋就能遇见最美的自己。（图源cr.dayin_kr）#超会穿[超话]#

书法绘画 | 明经史证类大全本草（金蛇、蜣蜋），台北故宫博物院藏。

古代草虫之实用性，除蚕丝、养蜂外，最常出现的就是作為药引。本草书「虫部」药的分类，与今日昆虫的分类不同。以《经史证类大全本草》為例，书中包括了现在分為昆虫的蜣蜋，但爬虫类的金蛇也列在前一项。这类本草书常搭配插图，不过不一定写实、精确。（台湾中兴大学/杨曼妙、陈克敏）

蜣螂就是粪金龟，草虫画中罕见其身影，但在本草书中则较常见，主治小儿惊风等症状。《经史证类大全本草》对於蜣螂描绘较為简略，经昆虫专家比对，与现存蜣螂有相当差异。（台北故宫/王湘文）

《经史证类大全本草》中描绘本草纲目有关蜣螂的描述，并在其中绘製了两隻分别為背面观与侧面观的昆虫，题為「蜣蜋」。蜣螂即我们俗称的粪金龟，牠们以动物的粪便為食，会製作粪球、粪堆或是挖掘粪穴，藉以產卵育幼。但无论是上图尖而长的腹部或下图圆滚滚的无翅体型，都与真实的蜣螂相差甚远！上图的后足特徵、翅鞘打开方式与尖尖的腹部，较像是龙蝨成虫，牠们虽是水生昆虫，但具有趋光性，经常会在灯光下被发现，同样深黑的身体与亮黑的翅鞘，或许让绘图者误以為是蜣螂。而下图无翅的昆虫圆胖的身体有点像是土栖的蟑螂，牠们与家中蟑螂长相与食性很不一样，以木头為食，是白蚁的亲戚。但若说是蟑螂，则触角应该更长些，或许古人对於同样得名「螂」字的蜣螂与蟑螂傻傻分不清，也叫我们傻傻难解其中真相！（台湾中兴大学/杨曼妙、陈克敏）

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