哺乳期瘦身打卡day16
又是突破新低的一天。
很多人问，为什么我可以随便吃都瘦。其实我也不是随便吃的。
首先，我的减肥是以养代谢为前提，代谢好了，才瘦的快啊。所以我是全营养支撑的，每天吃够营养。
其次，主食我吃的是低升糖低热量还全营养的木婉清。
最后，看似我吃的很多，但其实，相比于之前坐月子，还是有少吃的。毕竟那会一天6餐。
所以大家也不用一减肥就这不吃那不吃。比如以前你一天喝5瓶可乐，现在喝1瓶过过瘾，都是可以的，还是可以瘦的。
我喜欢循序渐进的减脂方式，能瘦，更能坚持下去，才能最终走向成功。
又是突破新低的一天。
很多人问，为什么我可以随便吃都瘦。其实我也不是随便吃的。
首先，我的减肥是以养代谢为前提，代谢好了，才瘦的快啊。所以我是全营养支撑的，每天吃够营养。
其次，主食我吃的是低升糖低热量还全营养的木婉清。
最后，看似我吃的很多，但其实，相比于之前坐月子，还是有少吃的。毕竟那会一天6餐。
所以大家也不用一减肥就这不吃那不吃。比如以前你一天喝5瓶可乐，现在喝1瓶过过瘾，都是可以的，还是可以瘦的。
我喜欢循序渐进的减脂方式，能瘦，更能坚持下去，才能最终走向成功。
了解造成肥胖的三大本质！一切迎刃而解！
1、热量过剩（一般情况下，成年人每日需大约2000大卡）、
2、血糖波动大（胰岛素过高，合成更多脂肪）
3、营养不良（肥胖者体内的矿物质和维生素水平仅为正常体重者的50%-80%）
科学减脂的三大黄金法则：低热量、低升糖、富营养
简而言之：可坚持、不反弹、无伤害#忆果缘1971##健康养生##减肥#
1、热量过剩（一般情况下，成年人每日需大约2000大卡）、
2、血糖波动大（胰岛素过高，合成更多脂肪）
3、营养不良（肥胖者体内的矿物质和维生素水平仅为正常体重者的50%-80%）
科学减脂的三大黄金法则：低热量、低升糖、富营养
简而言之：可坚持、不反弹、无伤害#忆果缘1971##健康养生##减肥#
吃了木婉清还需要吃主食吗？
no！它是调理餐，是优质主食，替换高升糖的主食，不能代替所有饭菜，需要认真吃饭的。
它也是中国唯一一款拥有降脂减肥专利的纯食品养减调理餐。
减肥不吃饭，一周都坚持不到，可是日常正常吃饭，就会很容易坚持，它拥有全营养，低升糖，低热量，这只是基础，最重要的是破壁提取的黑木耳多糖，是可以抑制脂肪形成的。
木婉清，为什么能减肥？科学&专利！
no！它是调理餐，是优质主食，替换高升糖的主食，不能代替所有饭菜，需要认真吃饭的。
它也是中国唯一一款拥有降脂减肥专利的纯食品养减调理餐。
减肥不吃饭，一周都坚持不到，可是日常正常吃饭，就会很容易坚持，它拥有全营养，低升糖，低热量，这只是基础，最重要的是破壁提取的黑木耳多糖，是可以抑制脂肪形成的。
木婉清，为什么能减肥？科学&专利！
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