【拇指发白，可能是得了灰指甲】#健康中国2030#
指甲发白变厚，有可能是白廯菌侵入指甲造成的灰指甲(甲癬)。如果放任不管，指甲变厚，颜色变浑浊、变形等症状将会愈发严重，最后导致步行或穿尖头鞋时脚都会疼。
另外，灰指甲本身是个细菌库，有可能传染给其他指甲，甚至传染给家人。所以，为了自己的脚部健康，也为了不传染给其他人，请尽早好好治疗。
针对灰指甲，皮肤科医生主要采用内服抗真菌药的治疗方法。若不能服用药物时，建议接受激光治疗，从而杀死灰指甲中的细菌。
指甲发白变厚，有可能是白廯菌侵入指甲造成的灰指甲(甲癬)。如果放任不管，指甲变厚，颜色变浑浊、变形等症状将会愈发严重，最后导致步行或穿尖头鞋时脚都会疼。
另外，灰指甲本身是个细菌库，有可能传染给其他指甲，甚至传染给家人。所以，为了自己的脚部健康，也为了不传染给其他人，请尽早好好治疗。
针对灰指甲，皮肤科医生主要采用内服抗真菌药的治疗方法。若不能服用药物时，建议接受激光治疗，从而杀死灰指甲中的细菌。
额头起痘主要的原因是中医所说的“心火旺”，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。 #健康中国2030# #健康生活#
#护肤##美容##健康中国2030# 要想做好护肤，了解皮肤是门必修课！
你知道人体最大的器官吗？
皮肤是人体最大的器官，也是人体的一面镜子。身体出现任何毛病都能通过我们的皮肤而得出结论。脸部是反映皮肤的最佳选择区域。
比如熬夜三五天，脸色会变得苍白、憔悴；
比如敏感的皮肤受到空气中的不明“颗粒”，会导致皮肤泛红、瘙痒等；
更严重的，皮肤会反映出身体中某一环节出现了“状况”。——比如我们通常说到的脸部不同区域长痘，则是因为身体不同部位出现了问题，对于这些问题，我们不可一概而论。
这期的正经科普，虽然会很枯燥，但全是重点！
人体重要组成部分—皮肤
皮肤是什么？直接上图
图片1.png
别看皮肤只是我们表面的一层，用显微镜看，皮肤可是一个缩小版的宇宙。它们就像保卫祖国的战士，时刻守卫领土不被外来物质侵犯。
关于皮肤的数据
皮肤中除了水分，还有25%蛋白质，3%脂肪酸和少量无机盐。
皮肤面积：1.5-2平方米左右；
皮肤厚度：0.5-4mm（不包括皮下组织）；手掌、足底最厚约为1-3mm；
眼睑处为最薄约0.5mm，表皮约为0.07-2.0mm，面部约为0.2mm，真皮则是表皮的10倍；
皮肤的重量约占体重的8%-15%；
身体整个皮肤PH值为4-9，面部皮肤为5.5左右；
皮肤的色素分为：黄色、黑色、红色。
关于皮肤的结构
皮肤的基本结构由三个重要方队组成，它们分别是表皮方队、真皮方队、皮下组织方队。
表皮方队铿锵有力的向我们走来，作为皮肤最外层的保护者，它们肩负着保护皮肤的重要作用。表皮方队主要由角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层组成。它们团结一致，目标一致，只为保护我们的皮肤。
表皮方队，平均厚度为0.07-2.0mm，面部平均约0.2mm，表皮内无血管，划伤表皮不会出血，表皮中含有丰富的神经末梢，可以帮助我们感知外界的事物。表皮的功能则是给我们的皮肤提供营养，进行保湿，保护皮肤受到外界的伤害。
表皮——角质层
结构：20-30列扁平的角质细胞构成（无细胞核），排列紧密，呈鳞片状。通常的含水量保持在15%-20%之间，使皮肤柔软，不发生干燥、皱裂现象。含水量低于10%皮肤就会感觉干燥。角质层是表皮层最重要的屏障，主要作用为屏障保护和保湿性。
1. 屏障保护：能耐受一定的物理性、化学性、机械性伤害（抗酸碱、细菌），折射和吸收一定量的紫外线；
2. 保湿性：含有天然保湿因子（NMF）,主要成为氨基酸、乳酸盐、磷酸盐等，亲水性强。
表皮——透明层
结构：2-3列老化无核细胞，仅存在于手掌和脚掌处。磷脂类物质较丰富，同时保持酸碱平衡。
表皮——颗粒层
皮肤的光泽度与通透感由此层体现，简单说就是脸部表现出来的气色好坏。它是由1-3列梭形细胞构成，排列紧密。
对于皮肤屏障，因为含丰富的磷脂分子，疏水性强，可以减少皮肤水分的挥发；且颗粒层中还含有一种透明角质的颗粒，当紫外线照射在身体时可自行抵御紫外线照射。
表皮——棘层
棘层由4-8列多角形有棘突的细胞构成，含丰富的感觉神经末梢及组织液。细胞间的淋巴液起“搬运工”的作用，帮助输送营养和氧气，具有细胞分裂作用，参与细胞的修复。
表皮——基底层
基底层为表皮的最里层，是单层的立方形至圆柱形角朊细胞构成，还有少部分的黑素细胞、朗格汉斯细胞和梅克尔细胞。
当我们的皮肤受伤时，如果基底细胞未遭破坏，经过一段时间，皮肤可以完全恢复正常，且不会留疤痕。
基底层中的黑素细胞合成黑色素，保护细胞不受紫外线伤害，朗格汉斯细胞参与免疫监督，消除表皮肿瘤细胞，阻止皮肤病毒感染的扩散；梅克尔细胞与神经末梢相连，具有感知功能。
真皮重在预防
正面走来的是我们的真皮方队，作为我们战斗部队中的核心方队，一经侵犯则会导致战争开始。
真皮方队的厚度是表皮方队的10倍。我们的皮肤松弛和皱纹的产生都与真皮层息息相关。
真皮网状层主要由胶原纤维、弹性纤维及网状纤维构成，与肌肤老化有直接关系的重要部位；同时真皮方队还含有附属兵力：汗腺，皮脂腺，毛囊，毛细血管，淋巴管，淋巴管神经纤维。
不知道各位美少女们小时候有没有因为玩耍在身体的某个部位留下疤痕，许多年过去，这个疤痕一直未消失，原因是什么？就是因为当时我们伤及了真皮层，任何真皮层受伤之后不管时间过去多久这个疤痕也会一直存在。
所以，真皮层的保养，预防比修护更为重要。脂肪越厚，保护性越强
迎面而来皮下组织方队，是一种较松弛的结缔组织，由大量的脂肪和结缔组织构成，同时也是脂肪储存的地方。皮下组织内含丰富的小动脉、小静脉、淋巴管、神经网。
皮下组织方队保障我们的皮肤，从能源和本质给我们提供保护：
1. 对外来冲击起衬垫作用，缓冲冲击对身体的伤害；
2. 高能量物质合成、储存和供应的场所；
3. 特殊的网状内皮组织，参与机体防御反应；
4. 塑造形体曲线，美容等。
以上三个方队检阅完毕，保护性极强，帮我们抵御外界的“侵犯“，时刻保护我们皮肤的中心——皮肤屏障。
正所谓皮肤的状态决定一个人的气色与气质，养好皮肤需要对症下药，切不可跟随他人脚步。
我们的皮肤先天就存在保护功能，所以在我们的护肤过程中需要减少使用外界药物来“保护”皮肤。
你知道人体最大的器官吗？
皮肤是人体最大的器官，也是人体的一面镜子。身体出现任何毛病都能通过我们的皮肤而得出结论。脸部是反映皮肤的最佳选择区域。
比如熬夜三五天，脸色会变得苍白、憔悴；
比如敏感的皮肤受到空气中的不明“颗粒”，会导致皮肤泛红、瘙痒等；
更严重的，皮肤会反映出身体中某一环节出现了“状况”。——比如我们通常说到的脸部不同区域长痘，则是因为身体不同部位出现了问题，对于这些问题，我们不可一概而论。
这期的正经科普，虽然会很枯燥，但全是重点！
人体重要组成部分—皮肤
皮肤是什么？直接上图
图片1.png
别看皮肤只是我们表面的一层，用显微镜看，皮肤可是一个缩小版的宇宙。它们就像保卫祖国的战士，时刻守卫领土不被外来物质侵犯。
关于皮肤的数据
皮肤中除了水分，还有25%蛋白质，3%脂肪酸和少量无机盐。
皮肤面积：1.5-2平方米左右；
皮肤厚度：0.5-4mm（不包括皮下组织）；手掌、足底最厚约为1-3mm；
眼睑处为最薄约0.5mm，表皮约为0.07-2.0mm，面部约为0.2mm，真皮则是表皮的10倍；
皮肤的重量约占体重的8%-15%；
身体整个皮肤PH值为4-9，面部皮肤为5.5左右；
皮肤的色素分为：黄色、黑色、红色。
关于皮肤的结构
皮肤的基本结构由三个重要方队组成，它们分别是表皮方队、真皮方队、皮下组织方队。
表皮方队铿锵有力的向我们走来，作为皮肤最外层的保护者，它们肩负着保护皮肤的重要作用。表皮方队主要由角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层组成。它们团结一致，目标一致，只为保护我们的皮肤。
表皮方队，平均厚度为0.07-2.0mm，面部平均约0.2mm，表皮内无血管，划伤表皮不会出血，表皮中含有丰富的神经末梢，可以帮助我们感知外界的事物。表皮的功能则是给我们的皮肤提供营养，进行保湿，保护皮肤受到外界的伤害。
表皮——角质层
结构：20-30列扁平的角质细胞构成（无细胞核），排列紧密，呈鳞片状。通常的含水量保持在15%-20%之间，使皮肤柔软，不发生干燥、皱裂现象。含水量低于10%皮肤就会感觉干燥。角质层是表皮层最重要的屏障，主要作用为屏障保护和保湿性。
1. 屏障保护：能耐受一定的物理性、化学性、机械性伤害（抗酸碱、细菌），折射和吸收一定量的紫外线；
2. 保湿性：含有天然保湿因子（NMF）,主要成为氨基酸、乳酸盐、磷酸盐等，亲水性强。
表皮——透明层
结构：2-3列老化无核细胞，仅存在于手掌和脚掌处。磷脂类物质较丰富，同时保持酸碱平衡。
表皮——颗粒层
皮肤的光泽度与通透感由此层体现，简单说就是脸部表现出来的气色好坏。它是由1-3列梭形细胞构成，排列紧密。
对于皮肤屏障，因为含丰富的磷脂分子，疏水性强，可以减少皮肤水分的挥发；且颗粒层中还含有一种透明角质的颗粒，当紫外线照射在身体时可自行抵御紫外线照射。
表皮——棘层
棘层由4-8列多角形有棘突的细胞构成，含丰富的感觉神经末梢及组织液。细胞间的淋巴液起“搬运工”的作用，帮助输送营养和氧气，具有细胞分裂作用，参与细胞的修复。
表皮——基底层
基底层为表皮的最里层，是单层的立方形至圆柱形角朊细胞构成，还有少部分的黑素细胞、朗格汉斯细胞和梅克尔细胞。
当我们的皮肤受伤时，如果基底细胞未遭破坏，经过一段时间，皮肤可以完全恢复正常，且不会留疤痕。
基底层中的黑素细胞合成黑色素，保护细胞不受紫外线伤害，朗格汉斯细胞参与免疫监督，消除表皮肿瘤细胞，阻止皮肤病毒感染的扩散；梅克尔细胞与神经末梢相连，具有感知功能。
真皮重在预防
正面走来的是我们的真皮方队，作为我们战斗部队中的核心方队，一经侵犯则会导致战争开始。
真皮方队的厚度是表皮方队的10倍。我们的皮肤松弛和皱纹的产生都与真皮层息息相关。
真皮网状层主要由胶原纤维、弹性纤维及网状纤维构成，与肌肤老化有直接关系的重要部位；同时真皮方队还含有附属兵力：汗腺，皮脂腺，毛囊，毛细血管，淋巴管，淋巴管神经纤维。
不知道各位美少女们小时候有没有因为玩耍在身体的某个部位留下疤痕，许多年过去，这个疤痕一直未消失，原因是什么？就是因为当时我们伤及了真皮层，任何真皮层受伤之后不管时间过去多久这个疤痕也会一直存在。
所以，真皮层的保养，预防比修护更为重要。脂肪越厚，保护性越强
迎面而来皮下组织方队，是一种较松弛的结缔组织，由大量的脂肪和结缔组织构成，同时也是脂肪储存的地方。皮下组织内含丰富的小动脉、小静脉、淋巴管、神经网。
皮下组织方队保障我们的皮肤，从能源和本质给我们提供保护：
1. 对外来冲击起衬垫作用，缓冲冲击对身体的伤害；
2. 高能量物质合成、储存和供应的场所；
3. 特殊的网状内皮组织，参与机体防御反应；
4. 塑造形体曲线，美容等。
以上三个方队检阅完毕，保护性极强，帮我们抵御外界的“侵犯“，时刻保护我们皮肤的中心——皮肤屏障。
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