#近七成脱发人群不满30岁#【你有“秃”如其来的烦恼吗？收好这份#超实用防秃攻略#[doge]】①正常发际线通常为眉上4指宽；②熬夜、过量饮酒、频繁烫染、压力大为年轻人脱发的四大原因……对当代年轻人而言，脱发比脱单更焦虑。了解“头顶大事”↓↓守住发际线，拒绝“秃”然慌！ （人民日报） ​ ​​​​

90后头发保养指南！[打call]快看过来！
每次洗头，都会掉一大把头发！
家里床上、地板上、桌子上，到处都能看见头发丝儿的“身影”。
难道我们年纪轻轻，就要面临脱发危机？
不，我们不要做秃头女孩[可怜]！
1、洗头水不可以太烫！洗头前先将头发梳开，会避免一些不必要的打结。
2、尽量少吹头。持续加热和吹干会让头发变脆弱，使原本不应该脱落的头发提前脱落。
3、不要将头发扎的太紧。每天都扎很紧的马尾、辫子和玉米辫会引起脱发！！这种脱发被称为“牵引性脱发”，是可以避免的。
4、使用合适的洗发水和护发素。买洗发水前记得先看成分，拒绝❌月桂醇硫酸酯钠或月桂醇硫酸酯铵、硅油等成分。
5、吃对头发好的食物。多吃红肉、鱼类、西兰花、菠菜等含铁食物，防止贫血，贫血会中断发丝的营养供应！
6、摄入充足的蛋白质，缺少蛋白质会导致头发干燥脆弱，很容易引起掉发。蛋白质越充足，头发越坚韧。
脱发小自测：拽取一撮头发，20到30根即可，用拇指和食指夹住。慢慢地用力一拉，如果同时有超过6根头发脱落，那可能会有脱发问题。（该自测仅供参考哦~）
Finally！如果我们有了脱发问题，千万不要焦虑，越焦虑，脱发越严重！我们放平心态，去看医生，总会有办法的。
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要搞定头油先搞定此“菌”！--脂溢性皮炎又叫脂溢性湿疹，马拉色菌会造成脂溢性皮炎发病和加重，作息、睡眠时间、压力过大、酗酒等生活因素也会加重脂溢性皮炎，然后引发头屑多、头发油甚至脱发的症状。一旦发生脂溢性皮炎，要保持作息规律，保证睡眠，清淡饮食和拒绝烟酒，同时可以用含2%酮康唑的康王酮康唑洗剂，有效抑制马拉色菌，改善头皮健康，达到根除头屑头油头痒的效果。评论区也说说你受到的头油困扰吧。