【今日养生分享】
短暂的打嗝无需就医？？
打嗝其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象。打嗝其实是有好处的，有助于将人体肺部的气体排出，缓解胃部的胀气。因此，日常生活中短暂的打嗝是不需要咨询医生的。
1、
转移注意力。有种说法认为，打嗝的时候吓一吓就好了，其实这是缓解打嗝的方式之一，通过转移注意力，消除不良情绪。
2、
喝一口温热水，分次咽下。如果可以上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置，在这个状态下喝水。
3、
深吸一口气，尽量憋长一点时间，再缓缓地呼出，重复几次。
如果以上方法能抑制打嗝的话，就可以不用来看医生。

《我的大叔》--剧评

人生如逆旅，我亦是行人
“有个人…了解我，而我…好像也能懂她。”
“喜欢她吗？”
“悲伤。”
“为什么？”
“她懂我，让我觉得悲伤。”
悲伤，这部剧里的所有人都充满悲伤，每个人都身处在浓重的黑暗中，一切都糟糕透了，所谓的快乐都是建造在物质之上。
即使生活对你充满恶意，人生之路遍地荒芜，寸草不生，没关系，和社区的人一起互相取暖，小酌一杯可挡风霜也可温喉。
雾很浓，如果可以我愿化作一阵风
至安和大叔都深陷在生活的泥沼中。至安被高利贷缠身，追债人常常跑到她那如地下室一般的家里对她拳脚相加，但她不能倒下，她还有一个聋哑人奶奶，她麻木，机械的工作，面对生活，没有丝毫喘息，只有克制和压抑。而大叔则像一个装在头套里的好人，各方面似乎都很好，工作很好，家庭很好，人也很好，但面具后的他已经狼狈不堪--妻子出轨，被后辈当顶头上司而被人嘲笑……
“过得好的人，才容易成为一个好人。”
我最喜欢的情节无非是，大叔失足滑倒在雪地里心如死灰却自我安慰今天还不能死，还有每次大叔绝望的叹息声与至安的奔跑声叠加在一起时，我都会觉得特别难过，因为他们的频率是一样的。可这部剧的魔力就在于不经意间被治愈，也许是大叔一个鼓励的眼神，也许是至安的一句谢谢，都可以让你获得幸福感。
“受过伤的孩子，总成长的特别快。”
这部剧的高度与普通剧的高度不同，希望每个渴望幸福的人都能得到平凡而又幸福的慰藉。#我的大叔#

仔细想想已经很久很久没有人拥抱过我了
从小到大被抱过的次数真的不是很多
累的时候不开心的时候
如果可以被有着高个子宽肩膀的人抱进怀里
头可以埋在对方锁骨处
那真的瞬间就心软下来 甚至会想哭一下
如果可以被自己特别喜欢的人
很用力的抱一下 再温温柔柔的拍拍背
哇！人生无憾了(´･_･`) ​​​ https://t.cn/R2dUdeU