【转载】正能量的本质：自律的四大原则

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们的过程又会带来新的痛苦。各种各样的问题接踵而至，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、痛苦、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑和绝望的打击，从而不知道自由和幸福为何物。

这种心灵的痛苦通常和肉体的痛苦一样剧烈，甚至令人更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们视为问题；也正是因为各种问题接连不断，我们才觉得人生苦难重重。

那么我们该如何去解决这些难题呢 正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感：“先吃苦，后享受”
承担责任：不逃避、勇敢面对
忠于事实：不欺骗自己
保持平衡：处事有度、不极端

我们生活在这样一个物欲横流的时代，无论是工作或生活，都让我们有太多的压力。身心疲惫的时候，给自己那么一点点时间，让心小憩。

　　在这喧嚣尘世中，要学会在烦琐中给心灵一点自由呼吸的空间，在劳累中享受片刻的轻松。只有这样，心灵才不会疲惫，就让我们为自己的心灵找个休息的理由吧！

　　给自己一个阳光明媚的早晨，将一切琐事抛开，把心安放在如水般流泻的阳光里，远离浮躁与喧嚣，让心沉醉在此刻的祥和里。把心打开，揽一片阳光将心照亮，把所有的不快与阴霾驱散，只要心中有阳光，心灵就不会暗淡无光。

自由是顺着本心做事，
无论身体被局限在多么狭小的空间，
思想都可以越过高山大海，
心灵的自由和肉体并没有多大关系。

温柔地对待这个世界，
上一秒遇到的人也许下一秒就会错过，
上一刻做过的事也许下一刻不会再重复，
公司路上飞来飞去的鸟，昨天飞过的和今天飞过的也许不会是同一批，
万物皆不同，但同样有趣。

丰富多彩的内心世界，
好喜欢自己。