自从上周被判定有可能患有内痔后，最近每天我都有在认真提肛和进行凯格尔锻炼。以后准备每天再增加一下肩颈运动，毕竟我是个搬砖狗，颈椎病和肩周炎已经显现了。

想问问主页的宝子们，有没有想要一起锻炼的？每天下午三点到四点，只要十分钟，互相监督、结伴打卡。

有的话每天就搞个⏰锻炼小助手日po博~

第一次吃老人氨糖！这这……
也太好用了吧！
吃了关节不疼、不响了，还更利落了！
我是运动过多导致关节疼！
蹲下来膝盖就有点疼，走路关节咔咔响的
父母知道后
拿出他们的压箱宝——古力提蛋壳膜氨糖
一开始我是不愿意的，非说年轻人吃什么老人氨糖
吃了几天后，唉！真香
效果只能用「牛」来形容！！

#恋爱君相亲交友#
年龄：28
目前所在城市：东莞
生肖：猴
星座：射手座
身高：160cm
学历：本科
职业：设计师
爱好：美食 瑜伽 旅行 运动
自我介绍：大部分时间都是工作，平时偶尔做饭，练瑜伽。喜欢旅行，希望看遍世界各地风土人情，愿意尝试各种户外运动（只是没有合适的人一起就宅家里了）很想养猫一直在等生活状态稳定再养。喜欢去酒吧喝点鸡尾酒听听音乐，在上海工作过一年，喜欢上海的小资情调氛围，也喜欢成都火锅的烟火气，我是个非常热爱生活的人。
交友要求：我对颜值身高要求还好，175左右比我高出一个头就行，主要看性格、才华魅力吧。希望三观正、善良、兴趣爱好一致、经济条件相当、品味好一点。
(普信男、妈宝男、渣男…请自动远离，正常就好！)
最后，希望对方足够成熟稳重，爱情能锦上添花就好，宁可单身独美也不想鸡零狗碎。 https://t.cn/8s5E4m7