#军事新闻# 【乌克兰战争：不必过于关注一城一地的得失】俄军是陆上霸权，用战略核力量死死抵住，在广阔无垠的东欧平原打陆战，而且是东、北、南近乎三面包围的战场，步步为营，炮兵开路，形势大好。
而美国是海上霸权国家，一半以上军事力量是海军、海军陆战队，别管是游的是飞的，在错误的战场上有劲也使不上。相反俄军在自己战场上，只是赢多赢少的问题、或早或晚的问题【毫无悬念】

感觉他们俩就是玩玩的，这个事情还是让他们自己解决吧，除非一方公开求助或报警，否则大家还是不要插手的好。余秀华是公众人物，随时发声都可以引起很多关注，大家不必担心她的安全，这个小男人可能只是她人生剧本里的一个过客，只是她创作的灵感来源或痛苦来源，各取所需。#当地妇联称余秀华与男友未领证#

有私信问我训练的 谢谢大家没忘记我是撸铁的[偷笑]最早关注我的都记得我是臀腿夸张型[偷笑][doge]
训练18年毕业开始很系统：肩胸背腿一周三次有氧[坏笑]体脂控制在17-18左右，
但是突然的想开了（20年后半年聚餐太多），我想着我也不比赛，有的地方不必练，毕竟女生[坏笑]胸的硬度上去了肯定软度下来了，[挖鼻][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]比基尼胸大的肯定天赋和technology，[舔屏]
现在我的训练循环周期三天，背（宽度）带臀冲，单独腿训练会加上臀冲，
单独一天臀冲，心情好了就爬楼梯做有氧
所以休息的时间久
当然了体重也从114图2⃣️到130斤了图3⃣️
臀腿比例控制在臀大于腿
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