人间四季.慢食三餐

久违的炒米粉，配料有点不专业，米粉、鸡蛋、萝卜丝、青菜碎、鸡胸肉丁、再来点调料，酱油、生抽、细砂糖提鲜，口味重的可以来适当加盐。

为了控油，减量很多，最后有一点干，不过我妈说好吃，再来一点。
而我呢！必须配一杯夏日神仙水冰镇酸梅汁。

酸梅汁配料：酸梅粉+巴黎神仙水+冰块，趁我拍照的娃，偷偷喝得好扎劲，等我大口下肚，老杨却说是怀孕了吗？这么酸。
我……

外婆味的玉米，昨晚11点，从乡下飞车带回。一路确实开得有点快，半夜整个马路都是我家的感觉，不堵车就是敞快。

话说该冻冰块了，夏日续命刚需。

角色周六版续篇：

桃《C》浦

（267）

最近，本市普陀区桃浦四村某号楼栋仅有个例密接感染者却让我在现场目睹当地镇政府过度的引发该小区其他楼栋居民和当地社会面混乱及居民十分恐怖的状态。出动了当地的警车和城管及其他执法部门，似乎不逊于当年上海的管控关键紧急现状。我在质疑：目前，本市已经处于疫情防控常态化的趋势。未必仅为个例的密接感染者而兴师动众并引起当地居民“伤疤加盐”阴影上的恐怕感呢？难道当地政府就不能采取“内紧外松”的慰民举措吗？难道市府有令让当地政府就这样造成十分恐惧现状吗？我为了核实究竟几例疫情特地打电话给该小区的居委会询问此事却得到含糊不清的一问三不知答复。况且，无论依据“国级”第九版的防控规范还是“市级”的疫情防控策略。目前，至少桃浦地区属性在疫情的低风险状态，根本没有必要提升到“中风险”规范的封小区范围。岂不是无意酿成当地十几万居民人心惶惶的畏惧心态？极大的影响了当地的社会稳定、居民日常工作与生活。

曾记否：当时，该镇有些小区同时出现几楼栋存有“阳性确诊者”现状，也只不过仅封“阳者”楼栋而未封小区呀。为啥现在仅有个例密接感染者而不是确诊“阳者”却要封整个小区呢？岂不是当地政府的某些官霸者利用人民赋予的公权力却做明显违背防疫政策与民心的“火上浇油”强制性的失策措施？岂不是似乎“保官弃民”的官势吗？岂不是“只许州官放火不许百姓点灯”的霸道呀？笔者认为：这次，封闭四村小区纯属镇政府的“甩锅”不作为行为，把责任推卸给仅是个例的密接感染者并非确诊“阳者”的身上而自己且即有政绩又有功绩的“双赢”绩效。这些官霸的良心十人心在那里？显然，似乎违悖国家防控疫情第九版或市府的防控疫情政策法规：在低风险区决不允许强制性封闭小区却该镇政府就能无视法规而擅自行使官权强迫封闭该小区。我也在郁闷：作为镇政府的官者回家后也是一位普通的居民。在官椅上的期间能否换个位置想到：假如你们住在惊恐的该小区心态有何感受？

希冀当地政府的某些官霸者：在疫情防控期间的特殊时刻。多做一些慰民的人性化实事却少做一些“众叛亲离”的保官势力；多做一些给自己在疫情担当性的压力却少做一些人不为己的不作为官权；多做一些让居民最大限制的压低恐怖态势且少做一些“一粒屎害了一锅粥”的极端官霸；多做一些为民趋利避害的民生实事且少做一些用官僚来薅各自的政绩；多做一些利民认知性的防疫实事而少做一些官僚保位的霸官。希望当地镇政府有责任担当的领导们：能够尽速及时制止不必要的让居民恐怖心态并有法权职责尽量减轻当地居民刺心的“二次伤害”，这就是当地政府赋予的民生担当理应法责。时至今日，当地防控疫情的属性仍然处在低风险现状。和上海的疫情防控不是赌今天或未来而是把握未来……
下篇预告：医 《上》 霸

中医养生|小暑吃莲子，补心又养脾 #中医中药#
正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，时至小暑，气温较高，夏雷阵阵，热气下降，水汽上升，暑、湿、热夹杂，容易让人出现心烦不安、乏力困倦、食欲不振等症状。

饮食上，可以将莲子、荷叶、芦根、绿豆等加入小米中煮成粥饮。

石斛芡莲老鸭汤
食材：莲子（去心）30克，芡实50克，石斛15克，陈皮5克，生姜3片，老鸭500克。

做法：将莲子、芡实洗净，提前浸泡20分钟；再将石斛、陈皮洗净，老鸭和生姜切块。将全部材料放入煲中，加水适量，大火煮沸后转至小火煮1~2小时，加盐调味即可。

功效：补虚安神，健脾渗湿。#儿童教育##一带一路伴我行[超话]# https://t.cn/A6aSMPET