夏季来了很多宝爸宝妈“饮冰止渴”想着方法给自己宝宝的降暑，夏季作为新一代的宝爸宝妈该如何正确的夏季养娃呢？那么小编就给大家推荐几个养娃技巧。
一、夏季宝宝注意补充汤水
夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季宝宝应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐
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要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒
二、夏季宝宝需要补充蛋白质
宝宝身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况
宝爸宝妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、夏季宝宝多补充维生素
夏季宝宝多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
四、夏季宝宝补充锌和DHA
夏季来了很多宝爸宝妈都会担心宝宝身体健康，有的宝爸宝妈们再夏季不恰当的添加辅食的时候引起宝宝呕吐，以及夏季宝宝身上红疹，容易哭闹，这是可能是缺锌的信号，所以宝爸宝妈一定要记住这些信号
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俗话说“夏季不补锌，冬季跑断筋”所以夏季宝妈宝妈要适当的给自己宝宝补充锌和DHA提高宝宝自己免疫力。
五、夏季宝宝厌食怎么办?
夏季来了很多因素会引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡
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预防宝宝厌食，第一少量多餐，第二给宝宝适当的喂点开胃的，第三适当的给宝宝加入锌和清火的菊花晶
六、宝爸宝妈们夏季一定小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给宝宝喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用
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否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)
七、宝爸宝妈夏季一定一定要小心冷饮
宝宝贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状

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因此，宝爸宝妈们应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。宝宝吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育
另外，宝宝吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
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我离不开我的宝宝[泪]
最近心情也不好 身体也不好
今天爸爸来这边有工作也来看我了
吃晚饭的时候带上了我的宝宝闺蜜
一起吃的还有我爸的同学
吃完了之后跟宝在外面聊天啊 真的巨开心 感觉就是三天没见宝宝想的不行了噜
好吧后遗症来了 分开二十分钟 已经开始想念了 待在闺蜜身边才开心点 我就是贴贴狂魔 要不是天气太热我刚刚跟她在聊天我就是一整个抱着不会放开[悲伤][悲伤]

[月亮]很多时候为了宝宝能睡个安稳觉，宝爸宝妈都只能任由宝宝的这些奇葩睡姿?

首先我们先来了解一下
这三种情况的危害和解决办法

❗️ 肠胃积食 ❗️
如果家长喂食过量，宝宝会出现积食的状态，会导致他的肚子很难受，而跪着睡可以缓解这种肠胃不适。

❗️ 呼吸不畅 ❗️
有一些宝宝，仰着睡也会导致呼吸不畅，而跪着睡会好转。
还有一些宝宝比较好动，睡着睡着就被小被子闷住口鼻，导致呼吸没那么顺畅，宝宝就会各种转变睡姿。

❗️ 缺乏安全感 ❗️
因为跪姿比较像在妈妈子宫里的睡姿，会让他感到更安全。

⭕️解决办法：

❗️ 不要过量喂食 ❗️
尤其是新手爸妈，因为没法对宝宝食量有个准确把握，就疯狂投喂。建议采取少吃多餐的做法，虽然麻烦，但是能避免积食

❗️ 纠正宝宝睡姿 ❗️
美国儿科学会建议健康的婴儿应仰卧(背部平躺)，这种睡姿对婴幼儿最为安全，可以减少“婴儿猝死综合征”的风险，对6个月以内的婴儿尤为重要。

❗️ 建议用睡袋 ❗️
一时半会改不了睡姿，建议不要盖被子，可以换成睡袋。床上不要放其他被子、枕头等，避免闷住口鼻影响宝宝呼吸。

“事出反常必有妖”，跪着睡，有些是正常的生理现象，但也可能是身体出了问题，宝爸宝妈要当心吶。