#大头减肥#Day9
早餐：煎鸡蛋+鸡胸肉+圣女果+咖啡☕️
午餐：黄瓜+金针菇+西芹香菜鸡胸肉
晚餐：薯片…火锅茶颜
PS：在我家附近尤其不突出的一家在住宅区11楼的拾味火锅…之前从来没去过…虽然味道也还行性价比很高但是拍照也实在很一般了…尤其我们坐得那个位置有个十分多余的小吊灯把菜都给遮住了hhhhhh无语子

回家瘫坐摸摸肚子～哇得一声就哭了啊…今日减肥又失败了…有朋友到长沙出差，然后在我家楼下等我下班一起吃饭，这也不能不去吧让人家落单，好家伙吃得裙子腰带紧得不得了，而且还就在我健身房附近吃的…这负罪感在吃的时候也真是一点儿也没有…[二哈]不过这位朋友让我由衷地觉得有时候人胖一点儿会比瘦好看哈哈哈哈当然只针对某些人咯…一年的时间过得也真挺快咩～

还有最近好容易过敏或者长痘痘以及被蚊虫叮包再去吃火锅的路上我的两只手还有小腿肚被叮了好多个包呜呜呜～我也不细皮嫩肉咋还叮我呢

昨天下午原来的同事们说要来，我洗好了水果等她们。她们每次来其实就是拍拍照而已，不离开也就不会想念。想起工作那一年，单位里招了二十多个年轻人，我一个人住，关系好一些的都在我家醉过，谁醉了谁去抱马桶边哭边吐，也许青春就这样吧。

有一件事情永远记得，她长得又矮又胖，喜欢上了一位男同事，我们都鼓励她去表白，趁一次在我家聚会的时候，趁一点酒兴她的表白遭到了拒绝，她伤心地把一只杯子砸碎了。那一年她十八岁，我二十二岁，我还没爱过，不知道爱情的伤痛。许多年过后，我俩在一起，她拿出一块手帕，手帕里包着碎玻璃。她说：“你知道这是什么吗？”我表示不知道。她说那是她被拒绝那天把杯子砸碎后又拣起来的。我们默默无言了好久。那时候觉得她长得不好看，现在二十多年过去了，她好像沒什么变化，比以前白了，也好看了。光阴改变着一切。虽然我与她们都沒什么交集，但她们来我还是欢迎的。

晚上与朋友们聚餐，每次四人聚在一起都很高兴，大家谈兴都很浓，也畅想未来。回到店里忙了一会与朋友闲聊，灯光之下她抽着烟，看上去又安静又迷人。我也陪她抽了一支。我叫她去看一个人的文字，我说有些人的文字是豢养的，而有些人的却是野生的，如果你写一定会更好。她一字一字地读，边读边感慨，“这写得多好呀，这要有多爱呀，这得有多自信呀……”时间过得很快，夜幕笼罩，人该休息了。

狗狗逆袭看我这几招！
如果你家狗狗总是吃不胖还容易生病，或者是毛发长得不好看起来没有营养？不用担心啦，按照我说的方法去做，你家狗狗很快就可以逆袭了！毕竟我家汉堡和马克就是被我培养出来的逆袭选手2位噢！
第一招：加大活动量增强狗狗食欲。狗狗要想身体好必须要吸收足够的营养，那首先一定不能挑食~为了帮汉堡和马克打开食欲，每天我都会遛狗起码半个小时，活动量一旦增加了胃口也就会慢慢打开的~
第二招：换一个营养加倍的狗粮。也是收下了好朋友安梨的Toptrees领先天然原肉狗粮，听朋友说这个狗粮的含肉量高达55%营养特别足，拿到手一看果真不假！每一颗都有肉肉的狗粮我还是第一次见呢！所以给汉堡和马克换粮的时候非但没有抗拒而且明显吃的更多了~
而且我看这个狗粮还添加了深海鱼油和牛油果精华，对狗狗的毛发生长也很有益处~果真汉堡和马克吃了一段时间之后呀，身上毛毛也变亮了很多呢,于是乎趁着618呀我打算给它囤货一波~
第三招：干粮伴侣少不了。其实就是Toptrees领先肉肉沙拉狗狗零食，因为看到这个狗粮含有茶多酚和维生素，可以帮狗狗预防皮肤病和保持口腔健康 我就下单了，毕竟谁不想让狗狗不生病呢！不过我很心水的一点就是这个零食都是天然的食物原料没有添加剂也没有合成的不明物，狗狗们吃了也很放心呀！每天一包搭配着上面的狗粮吃，我家汉堡和马克终于不再是以前那只瘦瘦小小的可怜小狗了！
悄悄说一声哦，趁着618有活动，多买一些在家里备着叭#狗粮#