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墨鱼干富有蛋白质，碳酸钙，粘液质等多种矿物质，营养价值很高，能为人体的健康提供营养，增强体质，还有滋阴补血和补气的作用。

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【枸杞茶的五大功效】中医认为，枸杞子泡水喝有5大养生功效。1.清肝明目养阴。2.改善睡眠增强体质。3.补气养血，壮阳滋肾。4.美容养颜抗衰老。5.滋阴御寒和润肺抗燥 https://t.cn/A6fDvQmn

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【茄子怎么吃】茄子不宜油炸，否则不但会造成维生素P和钾的大量流失，还会使怕热的维生素C和类黄酮发生“协同作用"，使高温作用过的茄子维生素C降解，维生素B1、维生素B2消耗殆尽。如果实在想吃油炸茄子的话，挂上一层面糊则可降低部分损失，“炸茄盒”是比较聪明的吃法 https://t.cn/A6M4DQwr

上周二从学校带椰子饼回家，最后两块一直舍不得吃，留着过中秋，后来又搜出了两块蛋黄酥。这个中秋一切从简。没有特别丰盛的晚餐，没有出门赏月，也没有博饼。长寿菜是直接过水煮后捞上来的，米粉里没有海鲜干货，山药是过年时冰冻起来的——但不是没有味道，平淡也是一种福气。能在家好好吃饭，已经比太多奋战在一线没日没夜的人幸运太多了。今晚的月很圆，希望下月此时，善良的人们都平平安安健健康康地，好好出门赏月。