人一生几乎有三分之一的时间在床上度过,拥有高质量的睡眠就显得尤为重要。
睡不好,精神差,效率低下,注意力不集中……改善睡眠环境可以有效提高睡眠质量,比如卧室的灯光,墙壁的颜色,床品的舒适度等都是成就优质睡眠环境的必要条件。
而床品中重中之重的一个单品就是枕头。现代人因为工作多数都有颈椎病,选择合适的枕头是非常必要的!
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