这两天试了一款国产的酵素种植小麦粉（0农残），是全麦粉，但是操作起来却有些像白面粉，我感到有一丝怀疑，拿了同款粉的麦子自己磨了一点粉做对比，发现原来这粉的特性就如此。
做了基础的酸欧包和无任何种面的法棍，结果呢，口味是法棍胜出，虽然组织都不太好，不过外皮真的超有麦香，韧而易嚼，满口都是面包香，不是面条香，两年前开始就自己找过好多款小麦粉来测试，坦白说，大部分面粉的香气都不是面包香，所以试到这一款，确有惊喜。往后应该会用它做产品。

#大包手作烘焙##美食治愈系##有趣的面包#

开学第一天，姐欢欣鼓舞，点了酸菜鱼。才吃了几口，就被通知小朋友在学校摔破了俩膝盖，需接回。[允悲]，只得提早散场。今天换家馆子，继续最爱的酸菜鱼。饭后，来购物中心买爸爸糖手工吐司。岂料撤柜如此迅速，[笑cry]，只得来奈雪给小朋友买欧包。“双减”后，幸福来得如此生猛，[微笑]，此时已下午四点，仍能悠哉地与闺蜜一起喝生椰拿铁。

减脂早餐 我的节后甩肉计划

陪孩子的假期就是度过一个又一个节日
很庆幸自己在这个状态中保持的不错
早晚餐遵循身体记忆选择了低脂低卡的健康餐
不是因为想减肥
而是身体真的太需要这些了
就连孩子都说吃的如此枯燥
可是我真的觉得很好吃呀

今日份早餐
红丝绒欧包配花生酱
黄桃燕麦粥
欧包是快手早餐 低脂低卡还饱腹
甜而不腻 还是紫薯馅
我还为他添加了好吃的花生酱
可能身体太需要高蛋白食物了
也增加了我的食物乐趣
燕麦是高饱腹的食物
并且可以作为肠道的清道夫
不允许早餐没有甜
于是加点自制的黄桃罐头在燕麦粥里
给燕麦来点甜

整个过程持续也就5分钟的样子
5分钟可以省却早起的忙碌以及匆乱
还能有个心情给这些餐食进行一个摆盘
真好 红色和黄色 白色 就是我的早餐
新周愉快 早餐愉快 体控愉快
#Allin青春接力计划# #全民健身季# https://t.cn/A6IERSaM