夏天如何预防孩子中暑？

1、不要让孩子熬夜

很多孩子放了暑假之后就开始放飞自我，每天晚上熬到12点甚至1点才睡，早上到9点甚至10点才起来。

本来在夏天天气热，我们的睡眠就不太好，如果生物钟被打乱，熬夜的话会更影响睡眠，睡眠不好的孩子也容易上火，容易长不高。

2、不要让孩子吃得太咸

夏天天气热分泌液比较多，出汗多容易口渴，吃太咸的食物更容易口渴，而口渴之后喝下大量的水就会影响消化液的分泌，导致孩子胃口不好，夏天孩子胃口不好就会影响长高，容易上火。#育儿#

夏天孩子吃的食物尽可能清淡一些，孩子三岁之前每天盐的摄入量在一克左右就够了，4岁到6岁每天盐的摄入量三克就够了，6岁以上每天控制在5克以下。

七一前夕，和领导一起去老园长家慰问，只见她老人家八十多岁了还耳聪目明喜眉笑眼的，喜气洋洋的告诉我们说，那一篮子的小西红柿是用盐水浸泡过的，叫我们放心吃～～那可能就是我向往的老年生活，于是盐也成了我洗水果的必放物品，之前我都是用小苏打来浸泡的[允悲]为什么要发三张图？我也不知道～～

一个网友的疑问：难道，广东的肉与东北的肉不一样，广东的肉没有加添加剂?

据我所知，广东这边胖子很少，但是这里痛风的人也很多。土生土长的广东人很少见到有胖的，基本都很瘦，瘦骨伶仃的，细胳膊细腿的，偶尔有胖一点的，也不是北方很多那种头大脖子粗的那种。可能主要是吃盐吧，资料表明，东北是中国吃盐最重的地方，广东最轻。
由此可见，盐吃多了真没好处。