#翻车美食博主日常# 我最近一直在跟两个固定的keep直播课，每次流汗量感人，我感觉坚持下去我一定可以瘦！之前没找到适合的强度，之前跟了两次汤汤的拳击强度太大我自己低血糖的两次差点晕过去[笑cry]今天试了网上流行的菜花炒饭，居然还挺好吃，就是和吃播博主的火锅比起来差远了哈哈哈。社畜真的难，紧赶慢赶开始运动也要七点了（吃点东西之后怎么也得半个小时开整吧），这还是按时下班，加班就更加难以坚持了，但是我会坚持的！咱就是说瘦到130斤再说叭（现在无限逼近150斤）

【财经新闻早知道】#中国科兴已成功分离出奥密克戎变异株#

宏观经济

◆中央经济工作会议：12月8日至10日在北京举行。我国经济发展面临需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力。世纪疫情冲击下，百年变局加速演进，外部环境更趋复杂严峻和不确定。明年经济工作要稳字当头、稳中求进，各地区各部门要担负起稳定宏观经济的责任，各方面要积极推出有利于经济稳定的政策，政策发力适当靠前。要继续实施积极的财政政策和稳健的货币政策。积极的财政政策要提升效能，更加注重精准、可持续。要保证财政支出强度，加快支出进度。实施新的减税降费政策，适度超前开展基础设施投资。党政机关要坚持过紧日子。严肃财经纪律。坚决遏制新增地方政府隐性债务。稳健的货币政策要灵活适度，保持流动性合理充裕。

◆国务院：印发《“十四五”冷链物流发展规划》。目标包括依托农产品优势产区、重要集散地和主销区，布局建设100个左右国家骨干冷链物流基地；精细化、多元化、品质化冷链物流服务能力显著增强，形成一批具有较强国际竞争力的综合性龙头企业；肉类、果蔬、水产品产地低温处理率分别达到85%、30%、85%，农产品产后损失和食品流通浪费显著减少等。

◆中财办副主任韩文秀：明年经济工作要“稳字当头，稳中求进”。不把长期目标短期化，系统目标碎片化，不把持久战打成突击战。加强统筹协调，避免把整体任务简单一分了之，更不能层层加码，导致基层难以承受。目前风险隐患不少，但总体上是可控的。必须增强忧患意识，树立底线思维，如履薄冰，见微知著，抓早抓小。

◆最高法：有些商标包含地名，这些地名往往具有独特商业价值。根据《商标法》的规定，即便取得注册商标专用权，权利人亦无权禁止他人正当使用注册商标中包含的地名。他人正当使用注册商标中包含的地名，权利人向人民法院提起相关诉讼的，人民法院依法不予支持。

行业动向

◆中汽协：11月，汽车产销分别完成258.5万辆和252.2万辆，环比分别增长10.9%和8.1%，同比分别下降9.3%和9.1%。1-11月，汽车产销分别完成2317.2万辆和2348.9万辆，同比分别增长3.5%和4.5%。11月，新能源汽车销量45.0万辆，同比增长121.1%，环比增长17.3%；1-11月，新能源汽车市场渗透率达到12.7%。

◆央广网：2021年北上广深的平均购房年龄为36-38岁，相比2018年推迟了2-3年左右，很多租客租住时间或超过10年，未来家庭化租赁需求逐步显现。业内称，中国的租赁市场仍处在发展初期阶段，长租公寓作为多渠道的住房供应来源，未来会加强监管和建设。

◆上海市房地产交易中心：公布第六批次集中供应新建商品住房项目，涉及57个项目，总建筑面积约197万平方米，共计17487套，备案均价62017元/平方米，分布在浦东、黄浦等14个区域。所有项目中凡是认购比高于1.3的，继续实行“5年限售”政策。

◆海通证券：风格分为价值、成长，大盘、小盘。美股07年以来大小市值风格效应弱化，成长风格一直占优。风格变化源于利润增速对比改变。经济增长从重速度走向重质量，行业集中度提高，大小市值轮动规律弱化。过去牛市阶段通常成长、小盘占优。预计22年价值、大盘略占优，沪深300强于中证500。

◆中国基金报：截至12月10日，可转债基金年内平均收益率超过15%，远超同期债券基金整体表现，同样大幅跑赢权益基金平均业绩水平。业内称，短期来看可转债市场整体估值处于偏高水平，市场波动可能加大，但也不乏估值合理的局部，当前可转债的结构性机会主要来自低溢价率的优质偏股型个券。

◆限售解禁：本周，共有77只限售股解禁，解禁数量共计21.16亿股，解禁市值达到650.52亿元。其中，宁波银行以236.44亿元排名解禁榜第一，恒玄科技和多氟多分别以139.40亿元、33.09亿元排名第二和第三。

◆两市融资余额：截至12月9日，上交所融资余额报9088.80亿元，较前一交易日增加9.99亿元；深交所融资余额报8136.59亿元，较前一交易日减少6.93亿元；两市合计17225.39亿元，较前一交易日增加3.06亿元。

公司动态

◆生鲜超市新零售品牌T11：近日完成1亿美金B轮融资，由阿里巴巴领投，鸿为资本、和玉资本（MSA Capital）跟投，汉能投资担任独家财务顾问。本轮融资将主要用于核心业务的服务升级、电商建设、供应链赋能、零售科技投入等方面。

◆中国科兴：于12月5日获得奥密克戎变异株感染者鼻咽拭子标本，并与中国医学科学院医学实验动物研究所秦川教授团队合作开展了病毒分离和全基因测序工作，目前已成功分离出奥密克戎变异株，获得测序结果。科兴引进港大分离的奥密克戎变异株样本，并于12月9日下午运抵北京，转入中国医学科学院医学实验动物研究所P3实验室开展研究。

重要公告

◆禾迈股份：披露首次公开发行股票网上中签结果，中签号码共有6953个，每个中签号码只能认购500股股票。股票发行价格为557.80元/股，是A股有史以来发行价最高的股票。

◆赤峰黄金：实控人赵美光于12月11日因病逝世。据其遗嘱，其个人名下所有遗产由配偶李金阳一人继承。目前相关方正在按法律、法规办理相关的继承手续，办理完成后，实控人将变更为李金阳，李金阳表示不会在公司任职。

◆宇晶股份：股票自11月8日至12月10日连续二十个交易日收盘价累计涨幅为199.40%，累计换手率为329.23%，期间多次触及股票交易异常波动，将就该情况进行核查。自12月13日开市起停牌，自披露核查公告后复牌。

◆紫光国微：北京智路资产管理等组成的联合体成为紫光集团实质合并重整战略投资者

◆顶固集创：应收恒大集团及其成员企业累计金额为2.07亿元

◆鲁商发展：腾讯3.51亿元认购下属公司增资，持股比例为8.04%

◆前沿生物：抗新冠病毒药物FB2001获得临床试验批准

◆*ST实达：因涉嫌信披违法违规，证监会决定对公司立案

◆浙江龙盛：杭州湾上虞区所有子公司开始逐渐减量及有序临时停产

◆亚太科技：拟5.8亿元投建新能源汽车轻量化铝制零部件项目

◆中国宝安：拟投建人造石墨负极材料一体化基地项目

◆海康威视：实控人拟将2.45%股份无偿划转至电科投资

◆*ST海航：重整计划中的资本公积金转增股本事项已实施完毕

◆*ST圣莱：终止收购华元电气51%股权

今天群友@sophia提到跑步时带口罩的问题。因为出现过学生戴口罩跑步猝死的病例，这个问题引起专家重视，网上有很多相关文章。

对于咱们减肥者的行动建议：
1、走路这样低强度身体活动，带不带口罩对心率影响不大，可以戴口罩。
2、进行高强度运动时，戴口罩比不戴口罩的心率有明显上升，心脏负荷增加。所以，进行高强度训练，不建议戴口罩。
3、不管戴不戴口罩，运动时都应该监测心率，关注身体的感受，出现头晕心慌喘不上气，应该停止运动。
4、公园人流稀少处跑步，可以不带口罩。通过人多的地段，应该戴上口罩，减慢速度通过。
5、冬季冷空气刺激呼吸道，感觉不舒服的话，无人处用运动头巾挡一下鼻子就可以，尽量不用口罩。运动头巾透气性更好，

更多的阅读内容。链接发在减肥群，有兴趣的朋友自行阅读。

胖人是运动意外的高风险人群，安全第一！[呲牙]

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