盐的成分是氯化钠，人体摄入过多的盐分，体内钠离子数量就会增多，因此身体需要储存更多水分来调节渗透压，最终导致“水肿型肥胖”。高盐饮食还会促进胰岛素分泌，过量胰岛素会让身体以为糖的储备不足，身体会继续储备糖分，过量的糖分就会被转化成脂肪储存到身上了，因此我们的体脂率也会越来越高。Hivital Foods在此温馨提醒您，注意饮食健康，清淡调味即可。
#健康小知识#
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为什么让小朋友少吃糖？
因为糖分进入身体需要分解能量，分解时需要维生素B的参与，维生素B是视觉神经的主要来源。所以糖分食用过多会导致维生素B的缺失，同时也会让体内的钙分不足，钙分不足会影响眼球巩膜的弹性降低，从而导致晶状体受压、变形，变形会导致眼轴的自动拉长，如果轴长一毫米，一毫米就相当于300度。
所以，这就是为什么不让孩子吃甜食的主要原因 https://t.cn/R2WxW8W
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为什么要低盐饮食？[思考][思考]
盐的成分是氯化钠，人体摄入过多的盐分，体内钠离子数量就会增多，因此身体需要储存更多水分来调节渗透压，最终导致【水肿型肥胖】
高盐饮食还会促进胰岛素分泌，过量胰岛素会让身体以为糖的储备不足，身体会继续储备糖分，过量的糖分就会被转化成脂肪储存到身上了，因此我们的体脂率也会越来越高[二哈][二哈]
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盐的成分是氯化钠，人体摄入过多的盐分，体内钠离子数量就会增多，因此身体需要储存更多水分来调节渗透压，最终导致【水肿型肥胖】
高盐饮食还会促进胰岛素分泌，过量胰岛素会让身体以为糖的储备不足，身体会继续储备糖分，过量的糖分就会被转化成脂肪储存到身上了，因此我们的体脂率也会越来越高[二哈][二哈]
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