看到你念头中细微妄想吗？那是无尽众生；看到细腻翻滚的情绪吗？那是三界六道的灵众；见到心灵深处的欲望吗？那是魔王的眼睛；觉察到意识深处的动机吗？那是天堂，地狱的使者；感受到心灵对自我维护的体验吗？那是生死轮回的塑造者；在离欲的心灵清醒中，觉知即世界；原来因缘和合的你，性空无挂即如来。

“ 转化愤怒的方式，就是先试着去安住在身体上出现的那股灼热感与反胃感。

然后，去接纳心理上的那些被伤害的感受。以及对这些感受的排拒心态。

并试着觉察底层最深的恐惧，让它穿透自我防卫的外壳。

最终我们一定会出现一种洞见：原来那么强烈的情绪也没有任何不变的实质性。

于是我们就在洞见出现的那一刻体悟到了“空性”的真谛，进而获得了自在与解脱。

这便是以正念转化愤怒的整个心理动力过程。”

【途中】

早晨10点到刚才，一直在一辆从长治开往郑州机场的依维克上。

因为历时4个半小时，我就集中回答了一些问题，接了两个包年咨询电话。

车上开始是一位搞大宗交易的操盘手大哥不停的指挥卖出还是买入，讲合同进货还是出货的事，然后是一位大妈几次跟孙子的对话。过了一会儿满车就是我细细的回答电话的声音了。

我一会儿分析经济大势和货币原理和城市化进程，一会儿讲某个具体楼盘和资金规划，一会儿指导一个产后妈妈的母乳喂养，特别是怎么样让孩子下唇压住乳窦，怎么样纠正乳头混淆，一会儿又跟另一个会员谈了健康、自我觉察和生死以及命运…

就听我叽里呱啦不拉不拉一阵子一阵子的。先是旁边的大妈狐疑的看了我几眼，然后前排大哥忍不住转过头来问我：大妹子，你是做啥的？

我心说谁是你大妹子，我是你老姐好吗[允悲]我只好应付了一句：

哦，不好意思，无业游民，做点咨询，打扰了[作揖][笑cry]