[微风]每日运势点名榜[微风]，2022年4月27日，庚戌日[太阳]
要永远忠于自己，披星戴月的奔向理想与自由
——送给和#杨紫#同星座的#天蝎座#

每天随缘加人，有缘人赠送星座年运与开运指南，私信我获得企鹅号，试试呗。

今日点名星座：白羊、巨蟹、处女、天秤、摩羯、双鱼，其他未被点名的星座，该干啥干啥，开心就好。

[飞机]金牛座运势[飞机]
综合评分：40分。 幸运颜色：灰。
助运星座：天蝎。
[太阳]Pok建议：工作中，可能不太愿意跟别人分享消息或自己的东西，记得找个好点的借口。感情中，今天来自对方的不满会比较明显，这个时候要和善大方点，才能避免一些争执不满。

[飞机]双子座运势[飞机]
综合评分：35分。   幸运颜色：黑。   
助运星座：双子。
[太阳]Pok建议：工作中，今天是疲惫的一天，所以休息还是蛮重要的，今天人际关系不会太好，凡事不要指望别人。感情中，如果过的不开心，今天就别勉强自己了。

[飞机]巨蟹座运势[飞机]
综合评分：50分。   幸运颜色：橙。   
助运星座：双鱼。
[太阳]Pok建议：工作中，今天容易高估了自己所处的位置，因此不要过于相信自己在今天的判断。感情中，最好收一收心思，和对方相处的时候专心一些。

[飞机]天蝎座运势[飞机]
综合评分：70分。   幸运颜色：黄。   
助运星座：巨蟹。
[太阳]Pok建议：工作中，今天你会比较容易找到一个明确的目标，而后去努力，你能够做的很好。感情中，今天多陪陪对方，会比你自己玩更合适。

[飞机]射手座运势[飞机]
综合评分：45分。   幸运颜色：红。   
助运星座：处女。
[太阳]Pok建议：工作中，今天还是蛮容易被人牵动自己的心思的，所天最重要的其实是沉住气。感情中，今天可能会陷入对自己的质疑，但其实不必想太多。

[飞机]水瓶座运势[飞机]
综合评分：55分。  幸运颜色：白。
助运星座：天秤。
[太阳]Pok建议：工作中，只要得失心不太重，今天反而会比较平顺。感情中，今天要小心对方的突然考验，要认真回答。
#杨紫四宫格生活碎片#

【#不同运动强度是怎样一种感觉#？】
低强度运动：运动时心率保持在每分钟100~120次，感觉身体轻微发热。散步、遛狗、做家务等都属于低强度运动，适合初期参加体育活动或体质较弱的人。

中等强度运动：运动时心率为每分钟130~150次，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力，例如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等。
#为什么刘畊宏突然爆火#
高强度运动：心率是每分钟160~170次，感觉大汗淋漓、气喘吁吁。

国家体育总局公布的《全民健身指南》建议，健康人每天最好能运动30~60分钟，每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动，或者每周积累75~150分钟高强度运动。今天你运动了吗？（生命日报）

#世界读书日#
4月23日世界读书日全称“世界图书与版权日”，又称“世界图书日”✨。其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。读好书，能够让我们看见更大的世界，遇见更好的自己！贝贝们，今天你读书了么