【研修生园地】不知不觉邱之队内部分享活动快持续一年了，浸泡在每周一分享的群里，成长是指数级的。在听了七期研修生郭艳蕊老师的分享后，我有以下几个方面的收获:
1、咨询师的技术再好，也不如家长把技术学好。
我们元认知人，即可以是一名专业的心理干预师，更应该是有元认知智慧的家长。当我们学了技术，首要的是把技术用在自己和孩子的身上，才是对自己、对孩子、对家庭甚至是对家族都是最好的。只有成为专家型家长，时刻在孩子身边，才能及时诊断和干预。
2、牢记：万变不离整体诊断。
针对具体问题，而是牢牢把握元认知的核心心理结构：情绪、知识、性格。不仅仅分析孩子，同时还分析家长的心理结构，并且提出解决对策。加深印象，把整体诊断保持优势兴奋！
3、有策略地看待孩子的问题。
针对孩子的问题，大人别总是上纲上线，给孩子贴性格标签，我们不分析孩子的性格短板，就从知识和情绪两个方面的谈，弱化孩子的性格问题。一旦我们发现孩子在某方面表现的好，则可以上纲上线到好的性格品质，最后往好的方面去概括，给孩子贴好的性格标签，从而给孩子性格上的教育和引领。
4、家长要做有惩罚的赏识教育。
总体而言，我们对孩子应持有赏识教育。但是，家长也要有底线，针对明显错误，可立刻采取惩罚，从而杜绝坏行为的再次发生。要注意两点：一是孩子的性格基础，如果孩子属于高焦虑，惩罚需谨慎；如果孩子敬畏感低，则可加大惩罚力度。第二，惩罚切记频率太高，让孩子适应了，反而起不到效果。最好是家长发现问题，要沉得住气，要么不惩罚，要么就一竿子插到底，惩罚到底，给孩子一个深刻的印象。
感恩邱之队大家庭，让我们享受知识盛宴，更坚定元认知技术信念！
（五期张梅老师）
1、咨询师的技术再好，也不如家长把技术学好。
我们元认知人，即可以是一名专业的心理干预师，更应该是有元认知智慧的家长。当我们学了技术，首要的是把技术用在自己和孩子的身上，才是对自己、对孩子、对家庭甚至是对家族都是最好的。只有成为专家型家长，时刻在孩子身边，才能及时诊断和干预。
2、牢记：万变不离整体诊断。
针对具体问题，而是牢牢把握元认知的核心心理结构：情绪、知识、性格。不仅仅分析孩子，同时还分析家长的心理结构，并且提出解决对策。加深印象，把整体诊断保持优势兴奋！
3、有策略地看待孩子的问题。
针对孩子的问题，大人别总是上纲上线，给孩子贴性格标签，我们不分析孩子的性格短板，就从知识和情绪两个方面的谈，弱化孩子的性格问题。一旦我们发现孩子在某方面表现的好，则可以上纲上线到好的性格品质，最后往好的方面去概括，给孩子贴好的性格标签，从而给孩子性格上的教育和引领。
4、家长要做有惩罚的赏识教育。
总体而言，我们对孩子应持有赏识教育。但是，家长也要有底线，针对明显错误，可立刻采取惩罚，从而杜绝坏行为的再次发生。要注意两点：一是孩子的性格基础，如果孩子属于高焦虑，惩罚需谨慎；如果孩子敬畏感低，则可加大惩罚力度。第二，惩罚切记频率太高，让孩子适应了，反而起不到效果。最好是家长发现问题，要沉得住气，要么不惩罚，要么就一竿子插到底，惩罚到底，给孩子一个深刻的印象。
感恩邱之队大家庭，让我们享受知识盛宴，更坚定元认知技术信念！
（五期张梅老师）
人生不如戏,别入戏太深
文/凌岳
2022/7/4
今天去看了之前同学们一直在安利的一部电视剧,他们都说很好看,很虐。其实,当时没有时间,不过我也在想,既然很虐为什么觉得很好看？不是会让自己越看越难受吗？有时候,人就是这样,找虐,可能是生活得太幸福了,想时不时地来点刺激感。不过,我去看不是为了找虐,我觉得那么多人安利,一定不只是它很虐,一定有这部剧的闪光点,于是,我去看了。
剧名《一闪一闪亮星星》,男主张万森,女主林北星,讲述了他们之间相互救赎的悲惨的爱情故事。
结局是开放式的,我觉得这是最大的亮点,这个给读者的想象的空间非常大。但是,其实也不大,在女主背后给她撑伞的要么是男主,要么不是,读者肯定希望那是男主,可是又不确定。这一笔,我不是第一次看过,但是这一次看的有点揪心,太希望那是男主了。但是,心情却没有很难过,就像女主最后的笑容,无论背后是不是他,女主已经长大了,可以保护好自己,甚至那些自己想要保护的人。这或许是男主带给她最大的礼物吧,人生重来一次,希望自己早一点懂事。
最后一季结束了,似乎,没走出来,正如我现在在写的文字,我还在不断回想剧情,当时的感受。故事很感人,可是,这一次,泪点超级低的我居然没有哭,有可能是我做好了被虐的准备,又或者我也长大了。
剧情仅仅是讲述了他们二十几岁之前的故事,让我们感觉这两人如果有圆满的结局,一定可以幸福地生活一辈子。可是,就像网友们所说的,世界欠她一个张万森,理想男友,男友天花板一样,那是理想中的,现实里很难出现,几乎不可能。我们以为短短的二十几年可以永恒,而电视剧用短短的几十集演完了他们的二十几年,观众甚至可能一天可能看完。可是,真正的二十几年会这么快吗？我们看到的只是片段,剧情展现的也只是那些年的片段,为了精炼,少了很多的琐碎。而我们的现实生活,又怎么会没有琐碎,琐碎里的矛盾有更多,困难也会更多。所以,人生不如戏,没有重来的机会。或许未知的平行宇宙是存在的,那也没有那样的镜头像看别人的故事那样去整视自己。人生没有排练,每一次都是唯一的一次。
在看的时候,弹幕说是二刷三刷这部剧了。我相信有不断琢磨剧情细节的,在挖掘剧情的亮点,我也相信真正这样做的人没有时间去发这种弹幕。那些对这部剧刷很多遍的人之中,是不是有很多人是不舍得其中的剧情,某个细节特别让自己也特别想要拥有？欲望让这些人沉迷于其中难以自拔,沦陷了,忘记了那只是一部电视剧,一场戏而已。情绪被带动,思想被带动,甚至行为都被带动了,丢失了原来的自己,这是不是有些过分了呢？入戏太深,会中毒的。
这让我想到,很多人都在羡慕别人的生活,那么的光鲜亮丽,可也只是单纯的羡慕,并没有什么实质性的行动,不会想着去如何改变自己的现状,只是不停地感慨别人好厉害,别人好努力。这是不是也是入戏太深呢？活在幻想中,永远不会跳出怪圈。老板给你画大饼,你信了；男友给你画大饼,你信了；自己给自己画大饼,你更信了。生活中的戏剧和诱惑一样多,而且很容易入戏太深,意识到要破圈的时候都是非常难的,因为你有了更多的牵绊。
可是人生是我自己的,难道就一点办法也没有吗？只能沦为鱼肉,任那些戏剧任意宰割吗？仔细想想也不是没有,最重要的一点就是,清楚自己是谁,在哪,要做什么。
许多人说,电视剧都是假的,演戏嘛,总归是演出来的,戏的确是演出来的。但是,戏也是艺术,是艺术那就是源于生活高于生活的。我们要明确,戏中真实的部分,我们的生活中肯定也会遇到类似的甚至相同的问题,我们是怎么解决的,而电视剧里又是怎么解决的呢？戏中那高于生活的那部分是理想的,一般不存在的,可是,我想它的意义不仅仅在于让剧情更精彩,更是激励现实中的我们要努力去实现它。艺术的价值远远不只是给予我们美感的享受,更是让我们对现实的生活有更高的要求!
西游记里的孙悟空可以七十二变,他可以把一个苹果从这里变到那里,我们曾经根本不相信这是真的,当然,现在还是有很多人不相信。但是,有部分人选择了相信,提出了假说,量子力学也正在研究之中。苹果的移动,可以先在这里分解成量子,让后移动到那里,再进行量子重组,又重组成了一个苹果。当然,假说还不成熟,但是是不是这样的原理,会不会实现,也不确定呀,需要我们人类的不断探索才知道。所以,我觉得,戏带给我们的远远不止那些我感受到的那些情绪价值,还有更多更深刻的价值。不沉迷其中太深,而是在现实生活中努力去实践,才会有我们想要的结果。
我们有很多人在游戏人生,或许自己还不知道,同样是入戏太深。而且有人,知道这样这样对待自己的人生不好,但偏偏不改变,当现状越来越来糟糕,也就破罐子破摔,除非受到什么刺激,会自己悬崖勒马,不然,就会这样,碌碌无为地度过他所谓的一生。其实,对于有些人来说,真的不配活着,不配给他来着世间的机会!可是呢,我们永远叫不醒一个装睡的人,能力有限的我们,也就算了,能掌控好自己的人生就很不错了。毕竟,每个人的人生都没有彩排,都是非常唯一的一次机会而已。
人生不如戏,人生有点像戏,但仅仅是有点像而已。不要入戏太深,否则,只会让自己有去无回。电视剧里的剧情也许没有我说的那么严重,但是,我们的生活中不只有一部电视剧!
@进乎道https://t.cn/A6aixUn5
文/凌岳
2022/7/4
今天去看了之前同学们一直在安利的一部电视剧,他们都说很好看,很虐。其实,当时没有时间,不过我也在想,既然很虐为什么觉得很好看？不是会让自己越看越难受吗？有时候,人就是这样,找虐,可能是生活得太幸福了,想时不时地来点刺激感。不过,我去看不是为了找虐,我觉得那么多人安利,一定不只是它很虐,一定有这部剧的闪光点,于是,我去看了。
剧名《一闪一闪亮星星》,男主张万森,女主林北星,讲述了他们之间相互救赎的悲惨的爱情故事。
结局是开放式的,我觉得这是最大的亮点,这个给读者的想象的空间非常大。但是,其实也不大,在女主背后给她撑伞的要么是男主,要么不是,读者肯定希望那是男主,可是又不确定。这一笔,我不是第一次看过,但是这一次看的有点揪心,太希望那是男主了。但是,心情却没有很难过,就像女主最后的笑容,无论背后是不是他,女主已经长大了,可以保护好自己,甚至那些自己想要保护的人。这或许是男主带给她最大的礼物吧,人生重来一次,希望自己早一点懂事。
最后一季结束了,似乎,没走出来,正如我现在在写的文字,我还在不断回想剧情,当时的感受。故事很感人,可是,这一次,泪点超级低的我居然没有哭,有可能是我做好了被虐的准备,又或者我也长大了。
剧情仅仅是讲述了他们二十几岁之前的故事,让我们感觉这两人如果有圆满的结局,一定可以幸福地生活一辈子。可是,就像网友们所说的,世界欠她一个张万森,理想男友,男友天花板一样,那是理想中的,现实里很难出现,几乎不可能。我们以为短短的二十几年可以永恒,而电视剧用短短的几十集演完了他们的二十几年,观众甚至可能一天可能看完。可是,真正的二十几年会这么快吗？我们看到的只是片段,剧情展现的也只是那些年的片段,为了精炼,少了很多的琐碎。而我们的现实生活,又怎么会没有琐碎,琐碎里的矛盾有更多,困难也会更多。所以,人生不如戏,没有重来的机会。或许未知的平行宇宙是存在的,那也没有那样的镜头像看别人的故事那样去整视自己。人生没有排练,每一次都是唯一的一次。
在看的时候,弹幕说是二刷三刷这部剧了。我相信有不断琢磨剧情细节的,在挖掘剧情的亮点,我也相信真正这样做的人没有时间去发这种弹幕。那些对这部剧刷很多遍的人之中,是不是有很多人是不舍得其中的剧情,某个细节特别让自己也特别想要拥有？欲望让这些人沉迷于其中难以自拔,沦陷了,忘记了那只是一部电视剧,一场戏而已。情绪被带动,思想被带动,甚至行为都被带动了,丢失了原来的自己,这是不是有些过分了呢？入戏太深,会中毒的。
这让我想到,很多人都在羡慕别人的生活,那么的光鲜亮丽,可也只是单纯的羡慕,并没有什么实质性的行动,不会想着去如何改变自己的现状,只是不停地感慨别人好厉害,别人好努力。这是不是也是入戏太深呢？活在幻想中,永远不会跳出怪圈。老板给你画大饼,你信了；男友给你画大饼,你信了；自己给自己画大饼,你更信了。生活中的戏剧和诱惑一样多,而且很容易入戏太深,意识到要破圈的时候都是非常难的,因为你有了更多的牵绊。
可是人生是我自己的,难道就一点办法也没有吗？只能沦为鱼肉,任那些戏剧任意宰割吗？仔细想想也不是没有,最重要的一点就是,清楚自己是谁,在哪,要做什么。
许多人说,电视剧都是假的,演戏嘛,总归是演出来的,戏的确是演出来的。但是,戏也是艺术,是艺术那就是源于生活高于生活的。我们要明确,戏中真实的部分,我们的生活中肯定也会遇到类似的甚至相同的问题,我们是怎么解决的,而电视剧里又是怎么解决的呢？戏中那高于生活的那部分是理想的,一般不存在的,可是,我想它的意义不仅仅在于让剧情更精彩,更是激励现实中的我们要努力去实现它。艺术的价值远远不只是给予我们美感的享受,更是让我们对现实的生活有更高的要求!
西游记里的孙悟空可以七十二变,他可以把一个苹果从这里变到那里,我们曾经根本不相信这是真的,当然,现在还是有很多人不相信。但是,有部分人选择了相信,提出了假说,量子力学也正在研究之中。苹果的移动,可以先在这里分解成量子,让后移动到那里,再进行量子重组,又重组成了一个苹果。当然,假说还不成熟,但是是不是这样的原理,会不会实现,也不确定呀,需要我们人类的不断探索才知道。所以,我觉得,戏带给我们的远远不止那些我感受到的那些情绪价值,还有更多更深刻的价值。不沉迷其中太深,而是在现实生活中努力去实践,才会有我们想要的结果。
我们有很多人在游戏人生,或许自己还不知道,同样是入戏太深。而且有人,知道这样这样对待自己的人生不好,但偏偏不改变,当现状越来越来糟糕,也就破罐子破摔,除非受到什么刺激,会自己悬崖勒马,不然,就会这样,碌碌无为地度过他所谓的一生。其实,对于有些人来说,真的不配活着,不配给他来着世间的机会!可是呢,我们永远叫不醒一个装睡的人,能力有限的我们,也就算了,能掌控好自己的人生就很不错了。毕竟,每个人的人生都没有彩排,都是非常唯一的一次机会而已。
人生不如戏,人生有点像戏,但仅仅是有点像而已。不要入戏太深,否则,只会让自己有去无回。电视剧里的剧情也许没有我说的那么严重,但是,我们的生活中不只有一部电视剧!
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■画像和真相之间的距离，就像一枚真实的硬币和水中硬币的区别，在没把它从水中捞出来之前，我们看到的永远都是它折射出来的幻影。
■眼睛又不是照相机，而且很多案子发生的时候都是瞬间的，人们很难有意识地去记忆，当他们在回忆的时候，想象的内容就会渗透到记忆中去，个人的好恶，加上别人的暗示，都会扭曲记忆。
■人对脸的记忆就像一本书，每一张脸都对应着一页，如果对这一页有深刻的印象，要么就是打过标记，要么就是刚刚读过。
■眼睛又不是照相机，而且很多案子发生的时候都是瞬间的，人们很难有意识地去记忆，当他们在回忆的时候，想象的内容就会渗透到记忆中去，个人的好恶，加上别人的暗示，都会扭曲记忆。
■人对脸的记忆就像一本书，每一张脸都对应着一页，如果对这一页有深刻的印象，要么就是打过标记，要么就是刚刚读过。
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