到底存不存在内外兼修的人呢？
其实 要我来说 改变外在很简单 只是需要付出一些成本而已 短暂时间内就可以看到效果 真正难的是内在修行 好的内在才是稀缺资源

因为要拥有好的内在

要培养和铸造这些优点 它的背后是家庭教养 读书 审美的培养 所经历的事情 和情绪稳定

这需要高成本的付出和长时间的积累才能达到

你别不信

好喜欢我们LIROSA NANA TEAM新的logo，理想生活第三空间。

和我们的品牌理念，正向的生活状态特别契合。我觉得，加入LIROSA，不仅仅是皮肤变好了，挣钱了，更多的是内在观念的改变。

我变得更加坚韧和积极，即使生活中再有不如意的事情，都会告诉自己，起来心动念很重要。

我若微笑，它也会在不久的将来，回馈给我一个大大的拥抱。

分手后，要怎么样挽回，开始痛心，为什么当初没发现那些问题的严重性，然后用质疑的口吻问，现在改变有用吗?来的及吗?他看的到吗?

想要挽回前任，却因为自己的行动力不足，看着对方离你越来越远，甚至投入对方的怀抱。

你要监督自己，要有一颗非常渴望改变的心，不管是外表和内在，还是心态到品味，每天萌生新的想法的时候，然后又不知道怎么执行，这个时候怎么办？在这个过程中你虽然下过很多决心，但依然很难走出目前的状态，便只好放弃，然后继续维持现状，说起这些，我也非常理解你们渴求改变却无从下手的无力感。

但是到了后面，你忽然意识到，虽然我一次次的下过决心，但是却从未给过自己一个具体的方向去实现它，所以要给自己定下一个小的改变方向，把打游戏时间改为跑步，没错，简单直接一点，从跑步开始做起。随着你不断坚持，你的改变目标渐渐清晰起来，把赖床时间变为自己起来多读几页书，就是这么开始，一点一点的让自己的变化从不甚明显到了质变。
在改变自己行动之前，你要具体了解自己需要做什么，有什么行动目标，或者列一份行动清单，所以不要迷茫，马上执行起来！#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱# ​