#tj李四[超话]# 　“观心”二字，可以概括佛教的一切修行法门。因此，这可以说是个大总持，是一个总的法门。
　　佛教里面，不仅是佛教，世法也是如此，讲来讲去，讲的便是我们这颗心。世法里讲，做事要凭良心，这个人心好，这个人心不好，这是个有心人，一天到晚做任何事，都离不开这颗心。佛法里更是如此。
　　佛经，正式翻译过来的七、八千卷，加上历代祖师的著作，一共是两万多卷，打开这些经卷，可以发现使用得最多的便是“心”字，描绘得最多的是我们心的状态。禅宗，叫做“心宗”，禅宗法门是“心地法门”。所以，今天讲一讲要怎样来观察我们这颗心。
　　实际上，修一切的法门都是在观心，都离不开观心，只不过表现的方式有所不同而已。
　　“观心”二字，可以概括佛教的一切修行法门，因此，这可以说是个大总持，是一个总的法门。
　　观心——以“念心所”来观察我们当下的这一念妄心，从而最终去亡显真。
～净慧老和尚

有很多人奇怪我在上海封控2个多月期间咋能一直如此乐观的……我不敢说因为看了茶几，但至少我可以说茶几终话的台词真的可以代表一部分看法。因为我太喜欢茶几太爱我大女儿小可爱了，她的价值观我不得全身心认同吗[抱一抱]？在我家小区楼道，真的见过一个从初期开始散播消极言论，被诸多志愿者嫌弃（因为违反规则），而今天已经成为一位大白坚守核酸测试岗位的东北领居（今天楼道群里还有很多领居表扬他）。这一切不可思议的爱的传递的故事，是从我做起，真实发生的。

#晚安心语# 闭上眼睛，想象一下自己的心在慢慢扩大。它很柔软、很有弹性，慢慢地，它把这个伤痕累累的自己包容进它的温柔之中。它扩大到整个房间、外面的院子、街道、行人、桥梁、城市、江海、山峰、天空、日月、星辰……专注在那种可以无限延伸的开阔感中。
你也可以观想得更细致具体一点：被这颗心容下的不仅仅是房屋街道，还有生活中所有的痛苦烦忧。回想一下那些最令你焦虑不安的人事物，那些只要一想到就会本能地恐惧排斥的人事物——诸如和家人之间的小矛盾，工作中的不愉快，还有这讨厌的失眠……都随着你内心的扩大而被包容进这颗柔软的心中。事实本来也是这样，没有什么是你接纳不了的，没有什么不会被你化解。