#每天看医点#【女白领脾气暴躁不愿见人 原是季节性情绪紊乱[衰]】32岁女白领以前脾气温柔，近来变得脾气暴躁。无论是工作还是朋友发的消息，一律都不愿意回复，还在朋友圈写下“自己很失败”的句子。朋友不放心，将其症状代向医生咨询。

医生解释：这在临床又称为“季节性情绪紊乱症”，是指因天气的变化、生活节奏改变而产生的一种情绪忧郁。除了易怒、懒言少语、郁郁寡欢的症状外，可能还会出现自责、嗜睡、喜好甜食等症状，这些会严重影响患者的正常生活。
专家建议，上班族、新手妈妈、老年男性等都是高发人群，最好的办法是多到户外走走，延长日光照射时间，让松果体减少褪黑素的分泌，从而缓解抑郁；同时，每周保持一定的有氧运动，促进人体内啡酞分泌，使得情绪“阳光”起来，不被抑郁情绪击倒。@武汉市汉阳医院 @新浪湖北健康频道

#武汉身边事#【女白领脾气暴躁不愿见人 原是季节性情绪紊乱】32岁女白领以前脾气温柔，近来变得脾气暴躁，甚至不愿接电话、回信息，常一个人躲起来刷剧。医生根据其症状判断，张玲是典型的“抑郁情绪”。这在临床又称为“季节性情绪紊乱症”，是指因天气的变化、生活节奏改变而产生的一种情绪忧郁。除了易怒、懒言少语、郁郁寡欢的症状外，可能还会出现自责、嗜睡、喜好甜食等症状，这些会严重影响患者的正常生活。最好的办法是多到户外走走，延长日光照射时间，让松果体减少褪黑素的分泌，从而缓解抑郁；同时，每周保持一定的有氧运动，促进人体内啡酞分泌，不被抑郁情绪击倒。（楚天都市报）https://t.cn/AirlnREZ

被压力摧残的现代人没救了吗？

最近，经历了连轴加班、好不容易空闲下来的张女士发觉自己近来变得懒言少语、郁郁寡欢，并在一个月内体重下降了10斤，遂前往医院检查，医生诊断张女士患上了典型的“冬季抑郁情绪”。

除了会出现莫名其妙发怒、不想说话、感觉生活中没什么能让自己开心的事之外，爱睡觉、爱吃甜食以及经常自责等也是“冬季抑郁情绪”的典型症状。这种疾病多由天气骤变、生活压力大、生活节奏快等原因导致，是一种常见的现代疾病。

因为生存、房车、教育、医疗等生活成本的逐渐增大，压力成了现代人前进路上的重担，焦虑成了现代人的通病。当人长时间出于精神高度紧张的状态时，人的脑电波便会发生紊乱，相应的神经递质的分泌也会异常。长此以往，一些心理或生理不良症就会随之产生，比如，“冬季抑郁情绪”、焦虑，甚至是抑郁症。