血糖高了，饭后有什么表现？

1.饭后还饿
血糖高的人饥饿的速度很快，似乎是刚吃完，一会就饿了，感觉怎么也吃不饱似的，这与血糖利用不充分有关。
2.肢体麻木
很多人在血糖升高的时候没有重视，导致肢体无法保持正常的血液循环，手脚缺乏充足的血液供应，就会出现肢体麻木的感觉。
3.饭后大量排尿
血糖升高之后，血液中某些利尿物质就会使患者的排尿次数明显增多，再加上血糖高的人身体会缺水，经常会感觉口干舌燥，或是口渴难耐，饭前饭后也会大量喝水，所以排尿量自然就多了。#健康养生##忆果缘1971#

人睡三觉，命比纸薄？到底是哪“三觉”

1.睡懒觉
研究发现，每晚睡眠少于7小时或超过9小时都会增加患心血管疾病的风险，周末睡懒觉也并不能缓解疲劳，反而会影响正常的睡眠周期，导致晚上失眠。
2.颠倒觉
经常熬夜、失眠、长期倒班工作都可能导致睡眠时相提前、睡眠时相延迟以及睡眠颠倒，即昼夜节律失调，可表现为入睡困难，睡眠维持困难和日间睡眠增多，易诱发心血管、胃肠、代谢疾病、还有认知及情绪紊乱。
3.情绪觉
很多人在睡觉时都会胡思乱想，难免会把不愉快的事在脑海中反复重现，甚至有人带着负面情绪上床睡觉，这样很容易引发失眠。#忆果缘1971##医学科普#

可能很多人在修复一段关系的时候总是会去卡点，卡在对方轻松，开心的状态去建立联系，去建立互动。

的确，在一个人轻松的状态下更容易接受更多的东西，更容易接纳原本不太愿意接纳的东西。

但我们都忽略了，人和人之间拉进心与心之间的距离，永远不是在得意的时候，而是在失意的时候。

在一个人失意的时候，一点点火苗都会让他感动，认可，体会到被爱，不被抛弃的感觉的。

所以在修复一段关系的时候，我们往往可以在对方表现失意或者不开心的时候去介入。

那么，我们怎么知道对方失意或者不开心呢？

社交软件上面的动态就是一个非常好的途径。

在这里也是需要一定的技巧。

因为一般情况下前任大概率对我们会有防御，对我们会有顾虑，不会轻易打开自己的心扉。