#瑜伽#
ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शितस्वात्मसुखावबोधे ।
निःश्रेयसे जाङ्गलिकायमाने संसारहालाहलमोहशान्त्यै ॥
Oṁ vande gurūṇāṁ caraṇāravinde
sandarśita-svātma sukhāvabodhe
niḥśreyase jāṅgalikāyamāne
saṁsāra-hālāhala-moha-śāntyai
आबाहुपुरुषाकारं शङ्खचक्रासिधारिणम् ।
सहस्रशिरसं श्वेतं प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥
ābāhu puruṣākāraṁ
śaṅkha-cakrāsi-dhāriṇam
sahasra-śirasaṁ śvetaṁ
praṇamāmi patañjalim
ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शितस्वात्मसुखावबोधे ।
निःश्रेयसे जाङ्गलिकायमाने संसारहालाहलमोहशान्त्यै ॥
Oṁ vande gurūṇāṁ caraṇāravinde
sandarśita-svātma sukhāvabodhe
niḥśreyase jāṅgalikāyamāne
saṁsāra-hālāhala-moha-śāntyai
आबाहुपुरुषाकारं शङ्खचक्रासिधारिणम् ।
सहस्रशिरसं श्वेतं प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥
ābāhu puruṣākāraṁ
śaṅkha-cakrāsi-dhāriṇam
sahasra-śirasaṁ śvetaṁ
praṇamāmi patañjalim
一、不净观:是观察一切根身器界皆属不净,以停止贪欲(梵语lobha)。
二、慈悲观:是观察一切众生痛苦可怜之相,以停止嗔恚(梵语pratigha)。
三、因缘观:是观察一切法皆从因缘生,前因后果,空无自性,历历分明,以停止愚痴(梵语moha)。
四、念佛观:是观察佛身相好,功德庄严,以停止业障(梵语karmavarana)。
五、数息观:是观察呼吸出入之相,每一出入,皆暗数自一至十,乃至一至五十,一百等,以得正定,停止散乱之心。(如本法师著《佛学问答》)
释义二
息止惑障之五种观法。或云:五观、五念、五停心、五度观门、五度门、五门禅。即:
1.不净观:乃多贪众生,观想自他色身不净而息止贪欲心。如观想死尸青瘀等相,以对治显色贪,观想鸟兽啖食死尸,以对治形色贪,观想死尸腐烂生虫蛆相,以对治妙触贪,观想死尸不动,以对治供奉贪,及观想白骨之骨锁观,以对治以上四贪。
2.慈悲观:又称慈心观、慈愍观,乃多嗔众生,观想与乐拔苦而得之真正快乐,以对治嗔恚烦恼。
3.缘起观:又云因缘观、观缘观。乃观想顺逆十二缘起,以对治愚痴烦恼。
4.界分别观:又云界方便观、析界观、分析观、无我观,乃观想十八界等诸法由地、水、火、风、空、识所和合,以对治我执障。外道于身心常执为我而起我执,故地、水、火、风、空、识六界,起因缘假和合之分别,若观无我,则能对治我执。此观为圣道方便,故称界方便观。
5.数息观:又云安那般那观、持息念。即计数自己出息、入息,以对治散乱寻伺,而令心念止持于一境,为散乱众生所依止之修持为旨趣。
另‘五门禅经要用法’中以念佛观,取代界分别观,而与其他四观合称五门禅。所谓念佛观,即念应身、报身、法身等三佛身,以次第对治昏沉暗塞障、恶念思惟障、境界逼迫障等三种障。
二、慈悲观:是观察一切众生痛苦可怜之相,以停止嗔恚(梵语pratigha)。
三、因缘观:是观察一切法皆从因缘生,前因后果,空无自性,历历分明,以停止愚痴(梵语moha)。
四、念佛观:是观察佛身相好,功德庄严,以停止业障(梵语karmavarana)。
五、数息观:是观察呼吸出入之相,每一出入,皆暗数自一至十,乃至一至五十,一百等,以得正定,停止散乱之心。(如本法师著《佛学问答》)
释义二
息止惑障之五种观法。或云:五观、五念、五停心、五度观门、五度门、五门禅。即:
1.不净观:乃多贪众生,观想自他色身不净而息止贪欲心。如观想死尸青瘀等相,以对治显色贪,观想鸟兽啖食死尸,以对治形色贪,观想死尸腐烂生虫蛆相,以对治妙触贪,观想死尸不动,以对治供奉贪,及观想白骨之骨锁观,以对治以上四贪。
2.慈悲观:又称慈心观、慈愍观,乃多嗔众生,观想与乐拔苦而得之真正快乐,以对治嗔恚烦恼。
3.缘起观:又云因缘观、观缘观。乃观想顺逆十二缘起,以对治愚痴烦恼。
4.界分别观:又云界方便观、析界观、分析观、无我观,乃观想十八界等诸法由地、水、火、风、空、识所和合,以对治我执障。外道于身心常执为我而起我执,故地、水、火、风、空、识六界,起因缘假和合之分别,若观无我,则能对治我执。此观为圣道方便,故称界方便观。
5.数息观:又云安那般那观、持息念。即计数自己出息、入息,以对治散乱寻伺,而令心念止持于一境,为散乱众生所依止之修持为旨趣。
另‘五门禅经要用法’中以念佛观,取代界分别观,而与其他四观合称五门禅。所谓念佛观,即念应身、报身、法身等三佛身,以次第对治昏沉暗塞障、恶念思惟障、境界逼迫障等三种障。
受方老师的邀約,我有幸拜访了Ganesh Mohan老师的父母亲A.G Mohan先生和Indra Mohan女士。印象最深刻的有太多的片段:Ganesh Mohan老师的母亲似仙境般的女性典雅的出現在门口迎接我们。A.G Mohan老师非常風趣的说他本人就是瑜伽受益最真实的例子。我們围坐在兩位老師身边袭地而坐,聆听当年Krishnamacharya 上师和A.G Moha老师的唱诵,感受兩位老师平和寧靜的磁場。A.G Mohan老师说:瑜伽是让你活的很健康很幸福的状态。 https://t.cn/RqzQgKB
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