这次上新是8.16晚上8点，产品都是香港专柜或者内地专柜的，不是免税店或者dfs，所以一直以来上新都没有什么抄底价，专柜的价格都不会特别低，我只能在保证专柜的品质上做到价格不贵，特别是这次的福袋，日期算不上很好，基本都是为了清库存半卖半送，这次有很多产品，我就写了几个代表性的产品功课，有其他产品拿不准肤质的可以直接评论我。
❤资生堂系列：
资生堂悦薇水+乳：也是老梗了，经久不衰的水乳，抗皱紧致美白，功效比较全，清爽系列也不是特别清爽，夏天的话只要不油，稍干一点清爽用着会刚好，秋冬的话干性肤质首选滋润款，如果在秋冬也不干或者说还略出点油的话可以选择清爽系列，算是刚好，目前滋润的还没到货，也不知道啥时候到，最近比较严，货都还没清，得有的等了。
时光琉璃洁面：口碑洁面，泡沫丰富，洗的也还算干净，洗完保湿度也是可以的，对于秋冬来说大部分肤质都没问题，冬天比较干的沙漠皮可能会觉得洗出来太清爽了，整体来说是个不错的高端洁面。
时光琉璃防晒：也是口碑防晒，养肤，平价版的cpb，相对来说这款是略滋润的比较适合偏干或者干性肤质，夏天的话油性或者偏油肤质就不用长草了，冬天的话大部分比较干的肤质来说用着都没问题。
时光琉璃眼霜：资生堂的顶级产品，抗皱紧致，质地比较厚重，用法是用指腹搓开后按压在眼部，不算是那种特别油的润，整体是厚重，好吸收的那种，这种好吸收感有人会觉得不够油润，觉得干，这个质地比较稠上眼之后是有存在感的，如果不喜欢那种拖泥带水的油润眼霜，这款的使用感会干脆点。
时光琉璃水：水乳二合一的产品，整个时光琉璃系列都是主打抗皱紧致，质地比较稠，我专柜试的时候用化妆棉擦拭（专柜建议用化妆棉），很好吸收，润而不油，很舒服，秋冬的话后续还是加个乳液或者面霜吧，秋冬略干的肤质可能会觉得太轻薄了，这款水是比较低调的好口碑产品，很适合熟龄肌。
资生堂新版悦薇眼霜：也是重多眼霜中口碑好销量也高的产品，抗皱紧致美白，价格也不会很贵，性价比很高的眼霜，新版多了红花精华针对胶原以及纤维母细胞增生，更快的修复，以及新版有去黑色的功能有斑的地方也可以擦，质地在比老板要在好吸收点，这个眼霜对于敏感肤质不是太友好，敏感肤质建议先试试小样。
资生堂悦薇眼膜：可以说是眼膜界的一霸了，这个价位这个功效以及这个咖位市面上已经没有其他眼膜能跟它比了，抗皱紧致美白，没啥好纠结了，我自己用了很多眼膜，最后留下来的其中一款就是悦薇了，成年用。
资生堂蓝胖子：热门防晒之一，涂改液质地，遇水遇汗防晒效果更强，洁面就可以洗掉，对于夏天出油不多，或者略干肤质用起来算是刚好，深圳的夏天我脸颊也会出油的超油肤质来说，夏天用这个蓝胖子觉得有油膜感不好吸收有点润，秋冬的话倒是刚好，秋冬来说只要不是沙漠皮这个防晒算是比较清爽型的，蓝胖子的防晒力比较强，适合户外或者出汗多的人群，比如有的人工作性质需要室外或者经常面对一些灯光，蓝胖子比较合适。
资生堂白胖子：虽然没有蓝胖子那么火，但是白胖子的口碑也很好，质地会比蓝胖子略稠一点，像乳液的那种感觉，没有蓝胖子的油膜感，白胖子吸收度我觉得比蓝胖子吸收快点，所以有的人会觉得白胖子清爽，我自己的感觉是白胖子只要夏天出油不算太多都没问题，像我巨油的肤质夏天用白胖子也觉得不是太清爽，秋冬没啥问题，这款相对于蓝胖子会更日常通勤点，比如室内工作，不需要太强的防晒力，遇到强光也少，那么白胖子足够了。
资生堂3A面霜：这里说的是老板的面霜，新版也有，但是新版成分削弱很多所以价格才会便宜，如果说资金不紧张的话目前有老板肯定是买老板，主打抗皱美白紧致，质地挺滋润的，偏干肤质秋冬都没问题
资生堂小钢炮眼霜：抗皱紧致功效，也是性价比很高的眼霜，但是已经停产了，滋润度要比悦薇高，秋冬适合干性肤质。
资生堂盼丽风姿眼霜：整个系列都是主打抗皱，眼霜没有紧致效果，所以比较适合轻熟龄人群，也是比较滋润的，秋冬大部分肤质都没什么问题。
资生堂百优保湿面霜：也是每年都很热卖的面霜，基础款的面霜只有保湿成分，没有抗皱更没有紧致效果，就是单纯的保湿滋润，适合干性肤质，因为比较基础个人推荐年轻肤质，熟龄肌的话更适合紧致款的百优面霜。
资生堂悦薇面膜：可能也是因为要换新版的原因，专柜都拿来送了，所以价格非常便宜，这么高端的面膜，只要35一片，还想啥？感觉不买就是亏，是我比较喜欢的一款滋润度非常高的面膜，补水补油，做完其实挺油腻的，但是能明显觉得这个营养吃进去了，皮肤有滋养到。
❤雅顿橘灿精华：新版的包装不在是笨重的大盒子了，成分上比老板多了维C功能，有美白淡化斑点的功效，质地上比老板的要在清爽好吸收点，总的功效就是抗皱抗氧化美白提亮，秋冬来说基本上大部分肤质都可以用，这个精华不管是囤货还是第一次用都是不错的选择。
❤雅顿粉胶：粉胶也不用啰嗦了，他家金胶粉胶都出名，粉胶抗皱收毛孔抗氧化，含A醇的产品都是建议晚上用，粉胶敏感肤质不是太友好，敏感肤质先买试用装试试，秋冬季节粉胶相对于大部分人来说会比较清爽。
❤雅顿白手套银胶10年前我做代购的时候白手套非常火口碑也挺好，那时候买白手套的人供不应求，只不过近几年金胶粉胶比较火，主打美白的，淡化痘印，提亮肤色，晚上用，价格不高，缺美白精华的可以试试。
❤HR黑绷带面霜：没啥好说的，人人都知道他牛皮，团购价格肯定是不错的，之后在有的可能性比较小了，所以能用的到的还是比较建议囤了，如果你不敏感又是干性的话不用非要跟风选黑绷带，这款秋冬适合敏感肤质不干的肤质。
❤波比布朗橘子面霜：对于专柜的品质来说价格挺好的，干性肤质非常值得试试，对于干性肤质来说滋润不黏腻，大家功课下就知道了，几乎都是好评，清新的橘子味可以当普通的面霜，也可以当妆前，后续的底妆会非常的服帖，这面霜专柜很少有活动，干性肤质如果有闲钱的话试试吧
❤波比布朗小奶瓶：比较冷门的产品，妆前打底，成分天然，很温和，里面有柑橘的成分对敏感肤质也比较友好，有SPF15的防晒值，跟橘子面霜比的话这款要清爽不少，比较适合没那么干的肤质，也是好用的一款妆前打底。
❤纪梵希九宫格散粉，蘑菇头散粉：散粉都换了新版，颜色也换了，以前老板的5号对应现在的2号，热卖色还是1号跟5号（新版的2号），蘑菇散粉只有一种颜色，是混合的四宫格的1号色，1号色比较百搭的颜色适合亚洲人的暗黄肤色，5号色（新版2号）颜色会比较自然点，带点细闪，偏干肤质想要自然的通透光泽感可以选择这个色，如果不经常化妆的话蘑菇头散粉量会少点适合点，蘑菇头散粉携带也便携点，经常化妆的话九宫格量多就适合点，散粉控油力度算是中等，不会说控的特别强，只要不是特别油的都没啥问题，秋冬的话本身出油就少，也用不到太大的控油力度，刚上脸都会有点白，过一会就好了，整体都是会提亮修正点肤色。
❤雅诗兰黛原生液：
经典版跟樱花版都没有抗皱功效，都只是单纯的保湿修复，两款水都是精华水，是建议跟爽肤水一起搭配使用，想单用也是可以的。
樱花原生液：功效是清爽保湿修复去闭口调节水油平衡提升光泽感，适合油性或者混油痘痘皮肤，不适合敏感肤质，用化妆棉擦拭可以擦掉一些多余的角质或者一些洁面没洗掉的残留，这款秋冬的话适合不干的肤质，干性肤质用这个太清爽了。
经典版：滋润度比较高，一年四季都比较适合干性肤质，敏感肤质还算友好，我油皮夏天用这个觉得太黏腻了，秋冬会好点，但是也觉得润。
❤悦木之源榆木眼霜：榆木系列的也是热门系列，眼霜适合轻熟龄肌，或者准备开始抗皱不想要太大负担的，用法也是用手指腹搓开按压在眼睑处，质地比较清爽，不是滋润挂的，适合不干或者不喜欢太油润质地的，秋冬这款不太适合干性，不够滋润，同系列的精华店里也有价格也很划算，秋冬不够滋润，不适合干性。
❤苏菲娜土台精华：过气的网红精华，产品是好的，滋润度高，帮助后续护肤品吸收很适合干性，对于干性肤质来说口碑也是很好，算是一款性价比比很高的保湿精华。
❤苏菲娜防水防晒：冷门防晒之一，但是防晒力不比资生堂的差，防水防汗，需要卸妆。
❤悦木之源一饮而尽睡眠面膜：价格不高，味道挺好闻的，有的人会觉得味道太大，我记得我第一次用有刺痛感，过一会就好了，口碑整体挺好的，质地很水，秋冬也挺适合干性，不想过夜直接用化妆棉擦掉，想过夜的话就涂好护肤品在擦这个，主要是价格还挺好的口碑还行，还有粉娃娃跟暗疮面膜价格都不高，都是可买可不买的。
❤雅诗兰黛白金乳液：新版，适合偏干性肤质，比面霜好吸收点，专柜都要小2000，因为是会员礼价格也便宜798非常划算，主打抗皱紧致，非常适合偏干性的熟龄肌试试。
❤黛珂AG防晒：也是好口碑防晒之一，这次是小有活动，35ML，98，价格挺好的，包装是老包装，日期不算新鲜，但是他家的防晒保质期是5年，24年到期，虽然说5年保质期，但是防晒这个东西肯定是用新鲜的好，所以这个日期价格也卖不高，日常通勤用用完全是够了，价格也美丽，秋冬了这款防晒走的比夏天要好，因为滋润，冬天偏干或者干性这款都没问题。
❤资生堂系列：
资生堂悦薇水+乳：也是老梗了，经久不衰的水乳，抗皱紧致美白，功效比较全，清爽系列也不是特别清爽，夏天的话只要不油，稍干一点清爽用着会刚好，秋冬的话干性肤质首选滋润款，如果在秋冬也不干或者说还略出点油的话可以选择清爽系列，算是刚好，目前滋润的还没到货，也不知道啥时候到，最近比较严，货都还没清，得有的等了。
时光琉璃洁面：口碑洁面，泡沫丰富，洗的也还算干净，洗完保湿度也是可以的，对于秋冬来说大部分肤质都没问题，冬天比较干的沙漠皮可能会觉得洗出来太清爽了，整体来说是个不错的高端洁面。
时光琉璃防晒：也是口碑防晒，养肤，平价版的cpb，相对来说这款是略滋润的比较适合偏干或者干性肤质，夏天的话油性或者偏油肤质就不用长草了，冬天的话大部分比较干的肤质来说用着都没问题。
时光琉璃眼霜：资生堂的顶级产品，抗皱紧致，质地比较厚重，用法是用指腹搓开后按压在眼部，不算是那种特别油的润，整体是厚重，好吸收的那种，这种好吸收感有人会觉得不够油润，觉得干，这个质地比较稠上眼之后是有存在感的，如果不喜欢那种拖泥带水的油润眼霜，这款的使用感会干脆点。
时光琉璃水：水乳二合一的产品，整个时光琉璃系列都是主打抗皱紧致，质地比较稠，我专柜试的时候用化妆棉擦拭（专柜建议用化妆棉），很好吸收，润而不油，很舒服，秋冬的话后续还是加个乳液或者面霜吧，秋冬略干的肤质可能会觉得太轻薄了，这款水是比较低调的好口碑产品，很适合熟龄肌。
资生堂新版悦薇眼霜：也是重多眼霜中口碑好销量也高的产品，抗皱紧致美白，价格也不会很贵，性价比很高的眼霜，新版多了红花精华针对胶原以及纤维母细胞增生，更快的修复，以及新版有去黑色的功能有斑的地方也可以擦，质地在比老板要在好吸收点，这个眼霜对于敏感肤质不是太友好，敏感肤质建议先试试小样。
资生堂悦薇眼膜：可以说是眼膜界的一霸了，这个价位这个功效以及这个咖位市面上已经没有其他眼膜能跟它比了，抗皱紧致美白，没啥好纠结了，我自己用了很多眼膜，最后留下来的其中一款就是悦薇了，成年用。
资生堂蓝胖子：热门防晒之一，涂改液质地，遇水遇汗防晒效果更强，洁面就可以洗掉，对于夏天出油不多，或者略干肤质用起来算是刚好，深圳的夏天我脸颊也会出油的超油肤质来说，夏天用这个蓝胖子觉得有油膜感不好吸收有点润，秋冬的话倒是刚好，秋冬来说只要不是沙漠皮这个防晒算是比较清爽型的，蓝胖子的防晒力比较强，适合户外或者出汗多的人群，比如有的人工作性质需要室外或者经常面对一些灯光，蓝胖子比较合适。
资生堂白胖子：虽然没有蓝胖子那么火，但是白胖子的口碑也很好，质地会比蓝胖子略稠一点，像乳液的那种感觉，没有蓝胖子的油膜感，白胖子吸收度我觉得比蓝胖子吸收快点，所以有的人会觉得白胖子清爽，我自己的感觉是白胖子只要夏天出油不算太多都没问题，像我巨油的肤质夏天用白胖子也觉得不是太清爽，秋冬没啥问题，这款相对于蓝胖子会更日常通勤点，比如室内工作，不需要太强的防晒力，遇到强光也少，那么白胖子足够了。
资生堂3A面霜：这里说的是老板的面霜，新版也有，但是新版成分削弱很多所以价格才会便宜，如果说资金不紧张的话目前有老板肯定是买老板，主打抗皱美白紧致，质地挺滋润的，偏干肤质秋冬都没问题
资生堂小钢炮眼霜：抗皱紧致功效，也是性价比很高的眼霜，但是已经停产了，滋润度要比悦薇高，秋冬适合干性肤质。
资生堂盼丽风姿眼霜：整个系列都是主打抗皱，眼霜没有紧致效果，所以比较适合轻熟龄人群，也是比较滋润的，秋冬大部分肤质都没什么问题。
资生堂百优保湿面霜：也是每年都很热卖的面霜，基础款的面霜只有保湿成分，没有抗皱更没有紧致效果，就是单纯的保湿滋润，适合干性肤质，因为比较基础个人推荐年轻肤质，熟龄肌的话更适合紧致款的百优面霜。
资生堂悦薇面膜：可能也是因为要换新版的原因，专柜都拿来送了，所以价格非常便宜，这么高端的面膜，只要35一片，还想啥？感觉不买就是亏，是我比较喜欢的一款滋润度非常高的面膜，补水补油，做完其实挺油腻的，但是能明显觉得这个营养吃进去了，皮肤有滋养到。
❤雅顿橘灿精华：新版的包装不在是笨重的大盒子了，成分上比老板多了维C功能，有美白淡化斑点的功效，质地上比老板的要在清爽好吸收点，总的功效就是抗皱抗氧化美白提亮，秋冬来说基本上大部分肤质都可以用，这个精华不管是囤货还是第一次用都是不错的选择。
❤雅顿粉胶：粉胶也不用啰嗦了，他家金胶粉胶都出名，粉胶抗皱收毛孔抗氧化，含A醇的产品都是建议晚上用，粉胶敏感肤质不是太友好，敏感肤质先买试用装试试，秋冬季节粉胶相对于大部分人来说会比较清爽。
❤雅顿白手套银胶10年前我做代购的时候白手套非常火口碑也挺好，那时候买白手套的人供不应求，只不过近几年金胶粉胶比较火，主打美白的，淡化痘印，提亮肤色，晚上用，价格不高，缺美白精华的可以试试。
❤HR黑绷带面霜：没啥好说的，人人都知道他牛皮，团购价格肯定是不错的，之后在有的可能性比较小了，所以能用的到的还是比较建议囤了，如果你不敏感又是干性的话不用非要跟风选黑绷带，这款秋冬适合敏感肤质不干的肤质。
❤波比布朗橘子面霜：对于专柜的品质来说价格挺好的，干性肤质非常值得试试，对于干性肤质来说滋润不黏腻，大家功课下就知道了，几乎都是好评，清新的橘子味可以当普通的面霜，也可以当妆前，后续的底妆会非常的服帖，这面霜专柜很少有活动，干性肤质如果有闲钱的话试试吧
❤波比布朗小奶瓶：比较冷门的产品，妆前打底，成分天然，很温和，里面有柑橘的成分对敏感肤质也比较友好，有SPF15的防晒值，跟橘子面霜比的话这款要清爽不少，比较适合没那么干的肤质，也是好用的一款妆前打底。
❤纪梵希九宫格散粉，蘑菇头散粉：散粉都换了新版，颜色也换了，以前老板的5号对应现在的2号，热卖色还是1号跟5号（新版的2号），蘑菇散粉只有一种颜色，是混合的四宫格的1号色，1号色比较百搭的颜色适合亚洲人的暗黄肤色，5号色（新版2号）颜色会比较自然点，带点细闪，偏干肤质想要自然的通透光泽感可以选择这个色，如果不经常化妆的话蘑菇头散粉量会少点适合点，蘑菇头散粉携带也便携点，经常化妆的话九宫格量多就适合点，散粉控油力度算是中等，不会说控的特别强，只要不是特别油的都没啥问题，秋冬的话本身出油就少，也用不到太大的控油力度，刚上脸都会有点白，过一会就好了，整体都是会提亮修正点肤色。
❤雅诗兰黛原生液：
经典版跟樱花版都没有抗皱功效，都只是单纯的保湿修复，两款水都是精华水，是建议跟爽肤水一起搭配使用，想单用也是可以的。
樱花原生液：功效是清爽保湿修复去闭口调节水油平衡提升光泽感，适合油性或者混油痘痘皮肤，不适合敏感肤质，用化妆棉擦拭可以擦掉一些多余的角质或者一些洁面没洗掉的残留，这款秋冬的话适合不干的肤质，干性肤质用这个太清爽了。
经典版：滋润度比较高，一年四季都比较适合干性肤质，敏感肤质还算友好，我油皮夏天用这个觉得太黏腻了，秋冬会好点，但是也觉得润。
❤悦木之源榆木眼霜：榆木系列的也是热门系列，眼霜适合轻熟龄肌，或者准备开始抗皱不想要太大负担的，用法也是用手指腹搓开按压在眼睑处，质地比较清爽，不是滋润挂的，适合不干或者不喜欢太油润质地的，秋冬这款不太适合干性，不够滋润，同系列的精华店里也有价格也很划算，秋冬不够滋润，不适合干性。
❤苏菲娜土台精华：过气的网红精华，产品是好的，滋润度高，帮助后续护肤品吸收很适合干性，对于干性肤质来说口碑也是很好，算是一款性价比比很高的保湿精华。
❤苏菲娜防水防晒：冷门防晒之一，但是防晒力不比资生堂的差，防水防汗，需要卸妆。
❤悦木之源一饮而尽睡眠面膜：价格不高，味道挺好闻的，有的人会觉得味道太大，我记得我第一次用有刺痛感，过一会就好了，口碑整体挺好的，质地很水，秋冬也挺适合干性，不想过夜直接用化妆棉擦掉，想过夜的话就涂好护肤品在擦这个，主要是价格还挺好的口碑还行，还有粉娃娃跟暗疮面膜价格都不高，都是可买可不买的。
❤雅诗兰黛白金乳液：新版，适合偏干性肤质，比面霜好吸收点，专柜都要小2000，因为是会员礼价格也便宜798非常划算，主打抗皱紧致，非常适合偏干性的熟龄肌试试。
❤黛珂AG防晒：也是好口碑防晒之一，这次是小有活动，35ML，98，价格挺好的，包装是老包装，日期不算新鲜，但是他家的防晒保质期是5年，24年到期，虽然说5年保质期，但是防晒这个东西肯定是用新鲜的好，所以这个日期价格也卖不高，日常通勤用用完全是够了，价格也美丽，秋冬了这款防晒走的比夏天要好，因为滋润，冬天偏干或者干性这款都没问题。
从男孩到男人 哪款豪华中型SUV更适合与你同频共振
汽势Auto-First|梁树一
每一个男孩心中都有一个梦想，拥有藤原拓海的驾驶技艺，拥有一辆激情的座驾，在山路上驰骋，在人群中穿梭，享受迎面吹来的清风，但，岁月留不住……学生时代，预算是最大的难题，自行车是最主要的代步工具，诗和远方只能依靠畅想；初入社会，拼搏之际只能起早贪黑，除了工作外其余的都是奢望；再之后，你事业有成，家庭幸福，孩子降生，但也早已过了男孩的年纪，成为了撑起家中一片天的男人。
男孩真正变成男人的那一刻，当你真正被称之为男人起，儿时的梦想大多将不再坚持，柴米油盐的有孩生活是日后的重心。你需要更加拼尽全力，只为给孩子最好的。或许这就是国内SUV车型在家庭中呼声较高的原因，SUV车型的空间更大，舒适性更强，更适合孩子，同时也符合爸爸的阳刚气场。
强中自有强中手，此次汽势Auto-First挑选了豪华品牌中型SUV市场中的几款热销车型进行对比，分别是：奔驰GLC、奥迪Q5L、宝马X3以及凯迪拉克XT5，看看谁更适合陪伴一个男人、一个家庭携手共进。
对比车型：
奔驰GLC 2021款 260L 4MATIC 豪华型
指导价：42.98万元
奥迪Q5L 2021款 40 TFSI 尽享人生版
指导价：42.77万元
宝马X3 2021款 xDrive 28i M运动套装
指导价：42.58万元
凯迪拉克XT5 2021款 2.0T四驱尊贵型
指导价：42.27万元
外观对比
在外观方面，XT5采用了凯迪拉克经典家族式设计，线条锋利而时尚，散发着美式豪华的气息。车身尺寸方面，XT5长宽高分别为4813*1903*1686mm，轴距为2857mm，在此次参与对比的四款车型中，尺寸优势最大，较大的车身尺寸赋予了凯迪拉克XT5更强的气场。
奔驰GLC的设计属于耐看型，硕大的奔驰LOGO辨识度很高。整体来看，车身整体采用了许多圆角的设计，看起来较为圆润饱满，溜背造型设计又增加了几许运动感。在车身尺寸方面，奔驰GLC的长宽高分别为4764*1898*1642mm，相比刚刚提到的XT5来说，尺寸更小。
奥迪Q5L的外观设计比奔驰GLC硬朗不少，并且它也将德系品牌的加长运用得更加彻底，长宽高分别为4770*1893*1667mm，车身尺寸在德系车型中遥遥领先，但是和美系的XT5比，尺寸仍然不占据优势，略小于XT5。
而对宝马X3而言，其最大的优势是运动感，大尺寸的双肾进气格栅，大尺寸的下进气口，都似乎在全力释放与生俱来的运动气息。在车身尺寸方面，宝马X3是四款车中最小的，车长仅为4717mm。
在外观方面，设计风格可以说四辆车仁者见仁、智者见智，各有各的味道；而在尺寸方面，XT5遥遥领先，将美系的大气表现得淋漓尽致。
空间对比
空间是衡量一款车是否能成为一辆出色的家用车的首要考量因素，对于一辆承载着家庭的中型SUV而言，空间的重要性更甚。在消费者的固有认知中，德系品牌车型往往在空间层面更占优势，但尺寸更大的XT5的空间表现，在哪些方面能从其他三款德系车中脱颖而出？在汽势Auto-First看来有以下两个维度：
1、 XT5纯平地台，极大地方便出入，而GLC、Q5L、X3均存在后排地板隆起情况。
2、 XT5尺寸更大，不仅乘坐表现宽敞，后备箱空间也是最大的。
正常满足日常用车需求想必对这个级别的每一款车型来说都不在话下。但若是遇到有幼儿或老人乘坐时，情况则略显不同。
幼儿和老人乘车都会面临同一个问题，那就是他们行动起来没有成年人方便，最常见的场景就是：老人先坐在后排，然后一下下依靠坐着的支撑力向车子里面挪；小孩则需要使劲抬腿迈上车，汽车对他们来说就是个“大人国”。
每当遇到这种场景时，纯平地台就发挥了TA的作用。
宝马X3
奔驰GLC
奥迪Q5L
地台凸起：老人好不容易坐着挪到了座椅中间，还要把腿、脚缓慢地挪到座椅的另一侧，人才能跟着坐过去。小孩需要再迈过一个地台的关卡，才能顺利到达另一侧座椅，期间难免会遇到磕碰，叫人好不心疼。这里出现的这种用车场景，在GLC、Q5L、X3上均会出现，因为它们均存在后排地板隆起情况。
凯迪拉克XT5
地台纯平：老人顺着座椅一路慢慢挪到座椅另一侧，顺畅无阻碍。小孩在后排进进出出，丝滑畅通，再也不用担心被地台绊倒。这里出现的这种用车场景，四款车里你只能在XT5上看到，XT5的后排中部地板是四款车中唯一采用纯平处理的，不仅出入自由，脚步、腿部空间也能够得到最大释放。
而在储物空间方面，诸如郊游、探亲等中长途出行，小孩的婴儿车、随身辅食等都是必不可少的，这样一来，对车辆的储物空间要求极为严苛。凯迪拉克XT5的储物空间就非常宽敞，车内共11处、23升储物空间，后排正常立起时的后备箱空间也有584L，若是将第二排座椅完全放倒与后备箱地板齐平，就能得到一个高达1634L容量的超大后备箱空间了，想放什么都满足你。
相比Q5L的550L-1550L后备箱容量，GLC的580L-1600L后备箱容量，X3的550L-1600L后备箱容量，XT5的584L-1634L后备箱容量优势不言而喻。
配置对比
配置方面，先说一个小细节，凯迪拉克XT5是四款车型中唯一提供备胎的车型，虽然三款德系车型要么提供了充气泵，要么采用了防爆胎，但是真要比实用性，依然是备胎更出色，且充气泵可以自行加装，但先天不配备胎，后期自行购买的话车内根本没有放置的位置。
此外，ANC主动降噪、座椅通风、方向盘加热、后排隐私玻璃也都是凯迪拉克XT5的优势，在舒适性层面高人一头。
四款车中，配置相对更低的是宝马X3和奥迪Q5L，其中前者缺失一些舒适性配置，后者缺失一些科技配置，不过，作为德系豪华品牌，它们都有一个共性，缺失的配置基本都可以通过选装得到，只不过价格不菲。
值得一提的是，作为一辆承载家庭的车，必须要对家庭成员，尤其是小孩给予更大的关怀，而这样一来似乎只能在安全性配置层面体现，毕竟再智能的车机系统、再酷炫的氛围灯都是没有意义的，小孩子根本不需要。从安全配置来看，这四款车的综合表现都较为不错，但XT5以多出的并线辅助、倒车车侧预警系统等功能带来了更佳的保障。
汽势Auto-First注意到，相较于其他三款车凯迪拉克XT5是更注重空气健康，其提供车载空气净化器、车内PM2.5过滤装置、负离子发生器，能为车内带来更优质的空气，呵护小孩健康。相比之下，其他三款车型中只有奔驰GLC提供车内PM2.5过滤装置的选装。
动态对比
一辆车的动态感受对于驾驶者来说是十分重要的，但对于小孩这样的乘坐者来说重要吗？当然重要，且更加重要。
在动力方面，凯迪拉克XT5搭载了一台2.0T发动机、9AT变速箱和48V轻混系统，这套同级独有的动力总成系统带来了237Ps的最大功率，350Nm的峰值扭矩，而奔驰GLC最大功率为197Ps，峰值扭矩为320Nm，奥迪Q5L最大功率为190Ps，峰值扭矩为320Nm，宝马X3最大功率224Ps，峰值扭矩为310Nm，XT5的动力输出较其他三款车型更出色。
在动态层面，平顺与否是动态部分考量的最重要指标。在此次参与对比的四款车型中，奥迪Q5L的平顺性表现最差强人意，DCT变速箱在平顺性层面有着先天的劣势。而凯迪拉克XT5的平顺性表现则可圈可点，一是得益于9AT变速箱的先天优势，档位切换反应灵敏且丝滑，二则是归功于48V轻混系统，在XT5加速、起步过程中，协同发力，助力动力输出更加顺滑，让整体驾驶品质更上一层楼，再配合四驱系统的加持，能够有效防止打滑，即便在雨天和泥泞路面上行驶也依然能保持平顺，对于小孩来说安全也更有保障。
此外，在底盘悬架方面，凯迪拉克XT5和奔驰GLC均提供悬架软硬可调功能，驾驶者可针对不同路况进行调整，提升乘坐舒适性，而本就在平顺性层面落后一程的奥迪Q5L则不提供该配置，宝马X3则需要选装，价格高达9000元。
值得一提的是，除了动力最充沛，乘坐体验佳，XT5还很省油。根据工信部数据，凯迪拉克XT5的油耗为7.4L/100km，奔驰GLC的油耗为8.2L/100km，宝马X3的油耗为8L/100km，奥迪Q5L为7.2L/100km，这样来看奥迪Q5L扳回一城。但仔细分析来看，Q5L的低油耗要归功于双离合变速箱，但也正是由于这个变速箱，其在行驶品质层面舍去了太多。相比之下，凯迪拉克XT5在油耗层面与奥迪Q5L实力相当的情况下，却使用了行驶品质较高的9AT变速箱，性能、平顺与经济兼顾。
汽势观
通过全方位的对比，相信你对这四款车的综合表现也已经基本明了了，虽然出自豪华品牌，谁的表现都不能说差，但是如果对于一位初为人父的大男生来说，汽势Auto-First更推荐凯迪拉克XT5：它颜值有态度；它空间更出色；它配置更丰富；它动力更充沛；它乘坐更舒适……更重要的是，在同质化越来越严重的国内车市，它足够与众不同，在能够照顾好家人、携手共进的同时，还能彰显自身品味。
#豪华车# #中型suv#
汽势Auto-First|梁树一
每一个男孩心中都有一个梦想，拥有藤原拓海的驾驶技艺，拥有一辆激情的座驾，在山路上驰骋，在人群中穿梭，享受迎面吹来的清风，但，岁月留不住……学生时代，预算是最大的难题，自行车是最主要的代步工具，诗和远方只能依靠畅想；初入社会，拼搏之际只能起早贪黑，除了工作外其余的都是奢望；再之后，你事业有成，家庭幸福，孩子降生，但也早已过了男孩的年纪，成为了撑起家中一片天的男人。
男孩真正变成男人的那一刻，当你真正被称之为男人起，儿时的梦想大多将不再坚持，柴米油盐的有孩生活是日后的重心。你需要更加拼尽全力，只为给孩子最好的。或许这就是国内SUV车型在家庭中呼声较高的原因，SUV车型的空间更大，舒适性更强，更适合孩子，同时也符合爸爸的阳刚气场。
强中自有强中手，此次汽势Auto-First挑选了豪华品牌中型SUV市场中的几款热销车型进行对比，分别是：奔驰GLC、奥迪Q5L、宝马X3以及凯迪拉克XT5，看看谁更适合陪伴一个男人、一个家庭携手共进。
对比车型：
奔驰GLC 2021款 260L 4MATIC 豪华型
指导价：42.98万元
奥迪Q5L 2021款 40 TFSI 尽享人生版
指导价：42.77万元
宝马X3 2021款 xDrive 28i M运动套装
指导价：42.58万元
凯迪拉克XT5 2021款 2.0T四驱尊贵型
指导价：42.27万元
外观对比
在外观方面，XT5采用了凯迪拉克经典家族式设计，线条锋利而时尚，散发着美式豪华的气息。车身尺寸方面，XT5长宽高分别为4813*1903*1686mm，轴距为2857mm，在此次参与对比的四款车型中，尺寸优势最大，较大的车身尺寸赋予了凯迪拉克XT5更强的气场。
奔驰GLC的设计属于耐看型，硕大的奔驰LOGO辨识度很高。整体来看，车身整体采用了许多圆角的设计，看起来较为圆润饱满，溜背造型设计又增加了几许运动感。在车身尺寸方面，奔驰GLC的长宽高分别为4764*1898*1642mm，相比刚刚提到的XT5来说，尺寸更小。
奥迪Q5L的外观设计比奔驰GLC硬朗不少，并且它也将德系品牌的加长运用得更加彻底，长宽高分别为4770*1893*1667mm，车身尺寸在德系车型中遥遥领先，但是和美系的XT5比，尺寸仍然不占据优势，略小于XT5。
而对宝马X3而言，其最大的优势是运动感，大尺寸的双肾进气格栅，大尺寸的下进气口，都似乎在全力释放与生俱来的运动气息。在车身尺寸方面，宝马X3是四款车中最小的，车长仅为4717mm。
在外观方面，设计风格可以说四辆车仁者见仁、智者见智，各有各的味道；而在尺寸方面，XT5遥遥领先，将美系的大气表现得淋漓尽致。
空间对比
空间是衡量一款车是否能成为一辆出色的家用车的首要考量因素，对于一辆承载着家庭的中型SUV而言，空间的重要性更甚。在消费者的固有认知中，德系品牌车型往往在空间层面更占优势，但尺寸更大的XT5的空间表现，在哪些方面能从其他三款德系车中脱颖而出？在汽势Auto-First看来有以下两个维度：
1、 XT5纯平地台，极大地方便出入，而GLC、Q5L、X3均存在后排地板隆起情况。
2、 XT5尺寸更大，不仅乘坐表现宽敞，后备箱空间也是最大的。
正常满足日常用车需求想必对这个级别的每一款车型来说都不在话下。但若是遇到有幼儿或老人乘坐时，情况则略显不同。
幼儿和老人乘车都会面临同一个问题，那就是他们行动起来没有成年人方便，最常见的场景就是：老人先坐在后排，然后一下下依靠坐着的支撑力向车子里面挪；小孩则需要使劲抬腿迈上车，汽车对他们来说就是个“大人国”。
每当遇到这种场景时，纯平地台就发挥了TA的作用。
宝马X3
奔驰GLC
奥迪Q5L
地台凸起：老人好不容易坐着挪到了座椅中间，还要把腿、脚缓慢地挪到座椅的另一侧，人才能跟着坐过去。小孩需要再迈过一个地台的关卡，才能顺利到达另一侧座椅，期间难免会遇到磕碰，叫人好不心疼。这里出现的这种用车场景，在GLC、Q5L、X3上均会出现，因为它们均存在后排地板隆起情况。
凯迪拉克XT5
地台纯平：老人顺着座椅一路慢慢挪到座椅另一侧，顺畅无阻碍。小孩在后排进进出出，丝滑畅通，再也不用担心被地台绊倒。这里出现的这种用车场景，四款车里你只能在XT5上看到，XT5的后排中部地板是四款车中唯一采用纯平处理的，不仅出入自由，脚步、腿部空间也能够得到最大释放。
而在储物空间方面，诸如郊游、探亲等中长途出行，小孩的婴儿车、随身辅食等都是必不可少的，这样一来，对车辆的储物空间要求极为严苛。凯迪拉克XT5的储物空间就非常宽敞，车内共11处、23升储物空间，后排正常立起时的后备箱空间也有584L，若是将第二排座椅完全放倒与后备箱地板齐平，就能得到一个高达1634L容量的超大后备箱空间了，想放什么都满足你。
相比Q5L的550L-1550L后备箱容量，GLC的580L-1600L后备箱容量，X3的550L-1600L后备箱容量，XT5的584L-1634L后备箱容量优势不言而喻。
配置对比
配置方面，先说一个小细节，凯迪拉克XT5是四款车型中唯一提供备胎的车型，虽然三款德系车型要么提供了充气泵，要么采用了防爆胎，但是真要比实用性，依然是备胎更出色，且充气泵可以自行加装，但先天不配备胎，后期自行购买的话车内根本没有放置的位置。
此外，ANC主动降噪、座椅通风、方向盘加热、后排隐私玻璃也都是凯迪拉克XT5的优势，在舒适性层面高人一头。
四款车中，配置相对更低的是宝马X3和奥迪Q5L，其中前者缺失一些舒适性配置，后者缺失一些科技配置，不过，作为德系豪华品牌，它们都有一个共性，缺失的配置基本都可以通过选装得到，只不过价格不菲。
值得一提的是，作为一辆承载家庭的车，必须要对家庭成员，尤其是小孩给予更大的关怀，而这样一来似乎只能在安全性配置层面体现，毕竟再智能的车机系统、再酷炫的氛围灯都是没有意义的，小孩子根本不需要。从安全配置来看，这四款车的综合表现都较为不错，但XT5以多出的并线辅助、倒车车侧预警系统等功能带来了更佳的保障。
汽势Auto-First注意到，相较于其他三款车凯迪拉克XT5是更注重空气健康，其提供车载空气净化器、车内PM2.5过滤装置、负离子发生器，能为车内带来更优质的空气，呵护小孩健康。相比之下，其他三款车型中只有奔驰GLC提供车内PM2.5过滤装置的选装。
动态对比
一辆车的动态感受对于驾驶者来说是十分重要的，但对于小孩这样的乘坐者来说重要吗？当然重要，且更加重要。
在动力方面，凯迪拉克XT5搭载了一台2.0T发动机、9AT变速箱和48V轻混系统，这套同级独有的动力总成系统带来了237Ps的最大功率，350Nm的峰值扭矩，而奔驰GLC最大功率为197Ps，峰值扭矩为320Nm，奥迪Q5L最大功率为190Ps，峰值扭矩为320Nm，宝马X3最大功率224Ps，峰值扭矩为310Nm，XT5的动力输出较其他三款车型更出色。
在动态层面，平顺与否是动态部分考量的最重要指标。在此次参与对比的四款车型中，奥迪Q5L的平顺性表现最差强人意，DCT变速箱在平顺性层面有着先天的劣势。而凯迪拉克XT5的平顺性表现则可圈可点，一是得益于9AT变速箱的先天优势，档位切换反应灵敏且丝滑，二则是归功于48V轻混系统，在XT5加速、起步过程中，协同发力，助力动力输出更加顺滑，让整体驾驶品质更上一层楼，再配合四驱系统的加持，能够有效防止打滑，即便在雨天和泥泞路面上行驶也依然能保持平顺，对于小孩来说安全也更有保障。
此外，在底盘悬架方面，凯迪拉克XT5和奔驰GLC均提供悬架软硬可调功能，驾驶者可针对不同路况进行调整，提升乘坐舒适性，而本就在平顺性层面落后一程的奥迪Q5L则不提供该配置，宝马X3则需要选装，价格高达9000元。
值得一提的是，除了动力最充沛，乘坐体验佳，XT5还很省油。根据工信部数据，凯迪拉克XT5的油耗为7.4L/100km，奔驰GLC的油耗为8.2L/100km，宝马X3的油耗为8L/100km，奥迪Q5L为7.2L/100km，这样来看奥迪Q5L扳回一城。但仔细分析来看，Q5L的低油耗要归功于双离合变速箱，但也正是由于这个变速箱，其在行驶品质层面舍去了太多。相比之下，凯迪拉克XT5在油耗层面与奥迪Q5L实力相当的情况下，却使用了行驶品质较高的9AT变速箱，性能、平顺与经济兼顾。
汽势观
通过全方位的对比，相信你对这四款车的综合表现也已经基本明了了，虽然出自豪华品牌，谁的表现都不能说差，但是如果对于一位初为人父的大男生来说，汽势Auto-First更推荐凯迪拉克XT5：它颜值有态度；它空间更出色；它配置更丰富；它动力更充沛；它乘坐更舒适……更重要的是，在同质化越来越严重的国内车市，它足够与众不同，在能够照顾好家人、携手共进的同时，还能彰显自身品味。
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立秋六大养生点 滋阴敛阳是关键
立秋
初侯凉风至
二侯白露降
三侯寒蝉鸣
立秋是秋季开始的节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
但是，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔，各地气候有差别，此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是我国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热。
秋阳肆虐，特别是在立秋前后，气候仍处于闷热之中，故素有“秋老虎”之称。立秋时节防暑措施依然不容忽视，应当心“秋老虎”依旧伤人，小心中暑。
立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大，容易引起频发感冒等。特别是年老体弱和小孩之人群，经过炎热的夏季后，人体内耗较大，导致免疫力下降。随着气温降低，病毒乘虚而入，因此初秋时节要预防普通感冒和病毒性感冒的侵袭，应更注意防止夜间着凉。
立秋标志着进入秋季，秋天属金，性沉降、肃杀、收敛。气候肃杀，燥令司天，久晴无雨，天高气爽，到处一派干燥的景象。
秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、音哑、胸痛干咳、少痰，皮肤干燥、皲裂、毛发不荣等症状。
秋天的养生，人应之而奉收，阳气内敛，阴气渐长。古人有"春夏养阳，秋冬养阴"，（《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》），秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪。特别是阴虚、血虚体质之人，更应注意滋阴养血。
根据中医理论和临床经验，秋季养生皆以养收为原则，贵在滋阴敛阳。主要应从以下几方面调养。
立秋
一、精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。按中医“五行”理论，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪。
宋代养生家陈直指出：“秋时凄风惨雨……老人动多伤感……若颜色不乐，便需多方诱说，使愉其心神，则忘其秋意。”
二、起居调养
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起以应秋气之清爽，使肺气得以舒展，且防收敛之太过。（减少房事，避免阳气向外发泄。）
立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
秋老虎属立秋后的短期回热天气，"秋老虎"天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。在防燥的同时，也要注意防暑清热。
三、饮食调养
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。秋季时节，宜滋阴润燥。古人有“春不食肝夏不食心秋不食肺冬不食肾四季不食脾”，其意是指出四季变化与脏腑相关，要保护好，不能伤害。秋不食肺，就是如上述，“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。秋天，燥气当令，燥易伤肺，应以养肺润肺为要。
“燥者润之”，适当食用梨、蜂蜜、甘蔗、芝麻、藕、栗子、胡桃、枇杷、菠萝、花生、荸荠、蜜枣、乳品等；中药有西洋参、百合、玉竹、沙参、麦冬、天冬、山药、黄精、桑葚、白扁豆等。多食柔润之品，少食辛燥之物，滋阴润燥、灌溉脏腑，弥补秋燥对身体的伤害。
秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。“秋天让肺润起来！”
民间素有"贴秋膘"一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫"苦夏"，因为夏日炎热，多汗耗气伤津，食欲减退，体重减轻。
那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要"补"回来，补的办法就是"贴秋膘"，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，"以肉贴膘"。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
而如今，生活改变，适当进补增加营养是可以，但不宜以往大鱼大肉，明白其内涵，因人而异而"贴秋膘"。
清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。其意就是，立秋后仍有暑气，暑气夹湿，侵犯脾胃，导致泻痢，要注意防暑清热。
四、运动调养
进入秋季，秋高气爽，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。
五、秋季常见疾病的防治
“多事之秋”，在秋季常见呼吸道疾病和消化疾病：流感、乙脑、麻疹和水痘；中风、支气管炎、哮喘、胃病复发等等。其主要原因是人体受冷空气刺激，导致交感神经兴奋，血压升高，促进了血栓的形成，同时，血液中的组氨酸增多、胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛性收缩所致。应注意上述疾病的发生和发作，增强机体免疫力，保持良好的状态，及时发现和调治。
六、推荐秋季常用的中药调养配方
１.百合固金汤
百合20ｇ、熟地黄10ｇ、生地黄10ｇ、玄参10ｇ、川贝母10ｇ、桔梗５ｇ、麦冬10ｇ、白芍10ｇ、当归5ｇ。
２.沙参麦冬汤
沙参10ｇ、麦冬10ｇ、天花粉15ｇ、玉竹10ｇ、生扁豆10ｇ、桑叶10ｇ、生甘草５ｇ。
３.清燥救肺汤
桑叶10ｇ、麦冬10ｇ、石膏20ｇ、人参10ｇ、胡麻仁10ｇ、杏仁10ｇ、枇杷叶10ｇ、阿胶10ｇ、生甘草５ｇ。
４.五汁饮
梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁或用甘蔗汁、煨川贝雪梨蜂蜜等各等分。
立秋
初侯凉风至
二侯白露降
三侯寒蝉鸣
立秋是秋季开始的节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
但是，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔，各地气候有差别，此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是我国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热。
秋阳肆虐，特别是在立秋前后，气候仍处于闷热之中，故素有“秋老虎”之称。立秋时节防暑措施依然不容忽视，应当心“秋老虎”依旧伤人，小心中暑。
立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大，容易引起频发感冒等。特别是年老体弱和小孩之人群，经过炎热的夏季后，人体内耗较大，导致免疫力下降。随着气温降低，病毒乘虚而入，因此初秋时节要预防普通感冒和病毒性感冒的侵袭，应更注意防止夜间着凉。
立秋标志着进入秋季，秋天属金，性沉降、肃杀、收敛。气候肃杀，燥令司天，久晴无雨，天高气爽，到处一派干燥的景象。
秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、音哑、胸痛干咳、少痰，皮肤干燥、皲裂、毛发不荣等症状。
秋天的养生，人应之而奉收，阳气内敛，阴气渐长。古人有"春夏养阳，秋冬养阴"，（《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》），秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪。特别是阴虚、血虚体质之人，更应注意滋阴养血。
根据中医理论和临床经验，秋季养生皆以养收为原则，贵在滋阴敛阳。主要应从以下几方面调养。
立秋
一、精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。按中医“五行”理论，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪。
宋代养生家陈直指出：“秋时凄风惨雨……老人动多伤感……若颜色不乐，便需多方诱说，使愉其心神，则忘其秋意。”
二、起居调养
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起以应秋气之清爽，使肺气得以舒展，且防收敛之太过。（减少房事，避免阳气向外发泄。）
立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
秋老虎属立秋后的短期回热天气，"秋老虎"天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。在防燥的同时，也要注意防暑清热。
三、饮食调养
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。秋季时节，宜滋阴润燥。古人有“春不食肝夏不食心秋不食肺冬不食肾四季不食脾”，其意是指出四季变化与脏腑相关，要保护好，不能伤害。秋不食肺，就是如上述，“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。秋天，燥气当令，燥易伤肺，应以养肺润肺为要。
“燥者润之”，适当食用梨、蜂蜜、甘蔗、芝麻、藕、栗子、胡桃、枇杷、菠萝、花生、荸荠、蜜枣、乳品等；中药有西洋参、百合、玉竹、沙参、麦冬、天冬、山药、黄精、桑葚、白扁豆等。多食柔润之品，少食辛燥之物，滋阴润燥、灌溉脏腑，弥补秋燥对身体的伤害。
秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。“秋天让肺润起来！”
民间素有"贴秋膘"一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫"苦夏"，因为夏日炎热，多汗耗气伤津，食欲减退，体重减轻。
那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要"补"回来，补的办法就是"贴秋膘"，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，"以肉贴膘"。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
而如今，生活改变，适当进补增加营养是可以，但不宜以往大鱼大肉，明白其内涵，因人而异而"贴秋膘"。
清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。其意就是，立秋后仍有暑气，暑气夹湿，侵犯脾胃，导致泻痢，要注意防暑清热。
四、运动调养
进入秋季，秋高气爽，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。
五、秋季常见疾病的防治
“多事之秋”，在秋季常见呼吸道疾病和消化疾病：流感、乙脑、麻疹和水痘；中风、支气管炎、哮喘、胃病复发等等。其主要原因是人体受冷空气刺激，导致交感神经兴奋，血压升高，促进了血栓的形成，同时，血液中的组氨酸增多、胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛性收缩所致。应注意上述疾病的发生和发作，增强机体免疫力，保持良好的状态，及时发现和调治。
六、推荐秋季常用的中药调养配方
１.百合固金汤
百合20ｇ、熟地黄10ｇ、生地黄10ｇ、玄参10ｇ、川贝母10ｇ、桔梗５ｇ、麦冬10ｇ、白芍10ｇ、当归5ｇ。
２.沙参麦冬汤
沙参10ｇ、麦冬10ｇ、天花粉15ｇ、玉竹10ｇ、生扁豆10ｇ、桑叶10ｇ、生甘草５ｇ。
３.清燥救肺汤
桑叶10ｇ、麦冬10ｇ、石膏20ｇ、人参10ｇ、胡麻仁10ｇ、杏仁10ｇ、枇杷叶10ｇ、阿胶10ｇ、生甘草５ｇ。
４.五汁饮
梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁或用甘蔗汁、煨川贝雪梨蜂蜜等各等分。
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