#我眼中的海南岛# 【“夏来享水谷泡冷泉” ！探访海南首个脱贫济困型共享农庄】响水河上游延绵而下七公里，坐落着海南首个脱贫济困型共享农庄试点项目——#保亭# 雅布伦享水谷共享农庄。记者近日前往探访，这里围绕“夏来享水谷泡冷泉”策略，打造有山水养生、户外运动等多种功能产品的度假区。目前，共享农庄已进入运营阶段，农庄里户外运动、生态旅游、田园康养等项目正在陆续完善。

建设共享农庄，当地群众致富奔小康是前置条件。享水谷共享农庄大堂的旁边就是南春新村，错落有致的小别墅有车库、有庭院，村中的标准篮球场，既是村民闲暇时的锻炼健身场所，也是村里文化娱乐的中心。除了住房，村民们在项目建设过程中获得了合作土地的保底分红及浮动收益，并通过务工就业等方式获得劳务报酬。（文/王晓斌 图/骆云飞）#海南建设自贸港# #海南旅游#

【#体育总局要求国内赛事应办尽办#】体育总局办公厅印发《关于体育助力稳经济促消费 激活力的工作方案》的通知，其中提到：加大赛事供给。按照“一赛一审”要求,安全有序恢复线下体育赛事，加大登山、赛艇、帆船、马拉松、自行车等户外运动赛事供给，组织开展“体总杯”全国三大球城市联赛，启动中国青少年足球联赛，优化赛事结构、提高观赏性、加大转播力度，力争做到国内赛事应办尽办、应播尽播，把更多赛事呈现到人民群众面前；公布全国运动会、全国冬季运动会及全国单项体育赛事目录，公布办赛指南和申办办法，鼓励符合条件的各类市场主体承办。

暑假是孩子拉开身高差距的关键期，家长要做什么事呢？

第1件事：坚持每天户外运动一小时

运动可以促进食物的消化吸收，运动可以促进孩子的新陈代谢，运动还能增强孩子的体质，最主要的是运动的时候能刺激到我们的骨骼，有利于骨骼的生长，所以每天运动一个小时对于孩子身高的促进作用是非常明显的。

在夏天早晚可以带孩子去公园打球或者是跑步让孩子户外运动，太阳少，在孩子的皮肤上还能刺激皮肤产生维生素D3。

监督孩子运动的时候，最好有一些跳跃类的运动，比如说孩子打篮球，打羽毛球，跳绳，或者说摸高这些跳跃性的运动，对于孩子长高会更有帮助，尽可能避免孩子进行负重的运动，比如说举重或者挑一些过重的东西。

第2件事：保证孩子的睡眠#育儿#

《美国睡眠协会》建议孩子的睡眠时间：小学的孩子每天睡9~11个小时，初中、高中的孩子每天睡8~10个小时，也就是至少要保证孩子10个小时的睡眠时间，而且尽可能的让孩子在晚上10:00之前入睡，早上7:00之后起床，中午再睡一个小时，这就是比较合理的睡眠时间，特别是在夏天白天的时间比较长，给孩子午睡一个小时，能够让孩子得到比较好的休息。