#多久能瘦到99斤#Day18 : 2022/6/25初始体重：53.55kg晨起
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#多久能瘦到99斤#
Day18 : 2022/6/25

初始体重：53.55kg
晨起体重：51.30kg
已减重：2.25kg
离目标还有：1.80kg
终极目标：49.50kg

早餐：️
午餐：如图
晚餐：聚餐

晨起空腹喝水：✅
饮水量：1560ml
：❎

‍♀️运动：️

今天吃了好撑啊，明天要少吃了

#多久能瘦到99斤#
Day16: 2022/6/23

初始体重：53.55kg
晨起体重：51.45kg
已减重：2.10kg
离目标还有：1.95kg
终极目标：49.50kg

早餐：如图
午餐：如图
晚餐：️

晨起空腹喝水：✅
饮水量：2058ml
：✅

‍♀️运动：105min
普拉提100次瘦大腿内侧
吉尼瘦背
欧阳春晓直角肩
体态大师
帕梅拉腿部拉伸
帕梅拉瘦大腿
马甲线养成

平台期终于过了！

#多久能瘦到99斤#
Day15: 2022/6/22

初始体重：53.55kg
晨起体重：52.00kg
已减重：1.55kg
离目标还有：2.50kg
终极目标：49.50kg

早餐：如图
午餐：如图
晚餐：️

晨起空腹喝水：✅
饮水量：2203ml
：❎

‍♀️运动：106min
普拉提100次瘦大腿内侧
吉尼瘦背
欧阳春晓直角肩
体态大师
帕梅拉腿部拉伸
帕梅拉瘦大腿
马甲线养成

✨数据变化
腰围：66cm➡️64cm
臀围：90cm➡️86cm
大腿：52cm➡️50.5cm
小腿：35cm➡️34.5cm
手臂：25cm➡️24cm


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