内丹的修炼原则从理论上说，内丹学吸收了传统的精气神学说，进行性命的修炼。

首先，性命双修的过程，始终贯彻着顺则生人，逆则成仙的基本原理。无论是清净孤修派或阴阳双修派丹法，都主张从逆的方向返本还原，在人体内模拟宇宙反演和人体反演过程，将性命还归虚无，以超越生命的有限性，达到长生的目的。生者，道之别体。“反者道之动”，所以欲求长生者，要反修逆修。

内丹修炼又离不开阴阳。“一阴一阳谓之道”，离了阴阳道不成，内丹修炼就是通过取坎填离、抽铅添汞、交媾龙虎等阴阳和合之术追求与道合一的。

其次，内丹修炼以“感应”为则。不仅阴阳、乾坤、坎离、心肾、龙虎、水火之间存在交感关系，而且人与自然环境、人体与道体、修丹与修德也存在着感应关系。

正因为有此感应关系，修炼才可“以心比天，以肾比地”，以肾为水，以心为火，也才可修丹修德以合于道。
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组成我们身上的各种原子，包括碳、氢、氮、氧、磷和硫等，都是在恒星的生与死之间轮回的灵魂，它们汇流成星河，又飞散如沙尘。而包括我们人类在内的生命，就是在这漫长的漂流中，一道从有限生命里看似偶然、在无限宇宙中却属必然 的浮光掠影。可以说，我们所有人都是宇宙的星尘。
——《怪奇事物所》

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