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day.15

《次第花开》
作者：希阿荣博堪布

对治烦恼是一个艰难漫长、充满挫败的过程。理解并掌握某些对治的技巧，并不意味着你就能做到。可能在相当长的时间里，你面对的唯有失败，没有成效，不断的失败。
尽管如此，我们还是要不断地努力，如果我们不想再一次在烦恼忧苦中终老，直到死亡悍厉地出现，而我们知道这一切混乱还没有结束。一开始就做好不断受挫的准备，会令我们更强韧，也走得更远。
愿我们将佛法运用到当下的经验中，并因此而解脱自己及其他众生的苦。

佛法无边！[太开心]

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《次第花开》，作者：希阿荣博堪布

负面情绪会破坏我们内心的安宁，有些是短暂的，有些更持久，而这种更持久的破坏往往也来自我们自己对负面情绪的看法。人们常说凡事要想开一点，想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不要在心里编故事夸大，加重感受。自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中