【#喝咖啡有助减肥# ？】#力搏士# #咖啡# #咖啡[超话]#

研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能，大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?

其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥，饮用太多，甚至会引致导致加速、血压高及失眠，加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖。

此外，咖啡属酸性，会留在人体内一段较长的时间才会分解，容易加重器官的负担，当然，常饮咖啡及茶都有利尿作用，但减去的体重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。

减肥必囤8大好物，平价又好用！

① 膳食纤维粉
减脂核心：膳食纤维

② 黑咖啡
减脂核心：咖啡因

③茶饮料
减脂核心：茶多酚

④复合维矿
减脂核心：减热量不减营养

⑤纯牛奶
减脂核心：优质蛋白、钙、B族维生素

⑥体脂秤
减脂超能力：精准判断你到底将的是脂肪，还是水分或肌肉

⑦食物秤
减脂超能力：精准记录饮食重量，食之有秤，心里有数

⑧瑜伽垫
减脂超能力：随时随地，想动就动。吃动搭配，瘦身更高效

夏天不知不觉就来了
短裤短裙穿起来
发现长胖了不少[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
是改运动了，不能再找藉口了，不然就没衣服穿了
看顶楼李智雅推的3030减。肥法
@瑟迪娃CELTIVA 绿咖啡豆减。脂咖啡
运动前30分钟喝咖啡再运动上30分钟以上，能达到快速瘦身
刚喝的时候以为跟美式咖啡差不多口感，然而并不是
并没烘培过咖啡豆的香味与苦涩口感（个人口感）
咖啡中含绿原酸有助于分。解脂肪
绿咖啡豆中的绿原酸比烘焙咖啡豆更多
瑟迪娃绿咖啡豆除99%咖啡。因的哥伦比亚产的低咖啡。因咖啡粉末（1袋5卡路里）
每日一袋，热冷均可（来韩国后，都爱上了冷饮，只喝的）
#瑟迪娃[话题]# CELTIVA#减肥减脂吃这些[话题]##减脂咖啡[话题]##又该减肥了[话题]#