一遍有一遍的含义
第1遍、思考我从哪里来,到哪里去。
第2遍、感谢父母给我生命。
第3遍、思考我是谁。
第4遍、我要探索灵魂的真相。
第5遍、思考生命和灵魂的价值。
第6遍、为了身体和灵魂更健康,越来越健康。
第7遍、思考生命中真实的需求。
第8遍、拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。
第9遍、认为此时此刻,我的生命是无价之宝。
第10遍、对自身的存在感到好奇。
第11遍、我要思考我爱自己有多少。
第12遍、这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。
第13遍、我要体验爱的伟大力量,在爱中得到极乐和祝福。
第14遍、爱是找寻极乐的途径。
第15遍、我知道一个人的爱,可以在宇宙间流淌。
第16遍、我的导师是我迷途中的启明灯。
第17遍、我感到身体里爱的生命力。
第18遍、感到名师一直,存活于我的内在。
第19遍、感到宇宙中一切生命的起源,存活于我的内在。
第20遍、我的祖先和保护神,也存活于我的内在。
第21遍、为我曾伤害过的人祈祷,如果我曾经伤害过你,那么我祈求您的原谅
第22遍、我祈祷我不会再做任何坏事。
第23遍、我祈祷在我的优点面前保持谦卑。
第24遍、我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。
第25遍、让我可以欣赏他人的美好,包容他人的错误。
第26遍、祈祷我可以不要谈论别人。
第27遍、我永远不会怨恨他人。
第28遍、永远不对别人生气。
第29遍、对于耳闻之事,知之为知之,不知为不知之。
第30遍、对于眼见之事。知之为知之,不知为不知之。
第31遍、成事在人,谋事在天。
第32遍、不求他人顺从我。
第33遍、不求顺利的人生。
第34遍、每一刻都是最美好的。
第35遍、充满正义感。
第36遍、对他人滴水之恩,当以涌泉相报。
第37遍、不要打着正义的旗号,满足私欲。
第38遍、对他人不要吝啬。
第39遍、不诬赖他人,为满足私欲。
第40遍、对他人施与小恩,不求回报。
第41遍、由贪婪变成节制。
第42遍、永远不要从生命的主人,变成物质的奴隶。
第43遍、了解到痛苦源自欲望。
第44遍、不要搬起石头砸自己的脚。
第45遍、祈祷用智慧武装自己。
第46遍、让我多施善行,从而弃恶从善。
第47遍、不要恃强凌弱。
第48遍、不要阿谀奉承。请让我们真诚。
第49遍、真诚对待自己。
第50遍、头脑随时觉察快乐与痛苦。
第51遍、了悟快乐是自己制造的虚无的假象。
第52遍、了悟到千里之行始于足下。
第53遍、不依恋过去,不惧怕未来。
第54遍、意识到一切都不属于我。
第55遍、忍耐磨平我的棱角。
第56遍、保持忏悔的心。
第57遍、让我通过智慧获得解脱。
第58遍、让我成为头脑的主人,不是头脑的牺牲品。
第59遍、持续修行。
第60遍、感谢生命中的困难,使我更加强壮。
第61遍、时光流逝,纯净的心永恒。
第62遍、让我永远感恩。
第63遍、感激在静默中我找寻到真我。
第64遍、我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。
第65遍、我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。
第66遍、我为饥饿的人们祈祷。
第67遍、我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。
第68遍、我为乐于分享的人祈祷。
第69遍、我为作为母亲,为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。
第70遍、我为与我合二为一的伴侣祈祷。
第71遍、为身残志坚的伟大灵魂祈祷。
第72遍、为与我同甘共苦的朋友祈祷。
第73遍、为那些有节制的人祈祷。
第74遍、为那些谦逊的人祈祷。
第75遍、为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。
第76遍、想到地球母亲遍体鳞伤。
第77遍、意识到人类和地球的生物是共同体。
第78遍、为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。
第79遍、为大自然可以久病康复而祈祷。
第80遍、聆听天籁之音。
第81遍、意识到生命就是灵魂的律动。
第82遍、领悟到生命是爱的实象。
第83遍、清泉洗涤我混浊的头脑。
第84遍、百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。
第85遍、感受身体可以听到风铃声。
第86遍、感谢新鲜的氧气。
第87遍、我感谢默默让我们欣赏的山间野花。
第88遍、我感激大好河山,用静默与我交谈。
第89遍、我感激地球母亲,孕育万物,是我可以生存。
第90遍、我祈祷孕育万物的美丽天空。
第91遍、我为自身的平和而祈祷。
第92遍、我为与万物和谐共存而祈祷。
第93遍、我为我的邻居的幸福祈祷。
第94遍、我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。
第95遍、我为国际的政治战争而祈祷。
第96遍、我为所有的宗教,和宗教间的和谐共存而祈祷。
第97遍、我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。
第98遍、我为人与自然间的和平共处而祈祷。
第99遍、我为开悟的充满极乐的头脑,为我带来了平和而祈祷。
第100遍、为富人携手穷人而做。
第101遍、为健康的人携手生病的人而做。
第102遍、为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。
第104遍、我接受自己种下的因果,是我自己让生命一团混乱。
第105遍、我为爱我和关心我的人祈祷。
第106遍、我为世间一切美好和善良而祈祷。
第107遍、我为生生不息的生命而祈祷。
第108遍、我为自己最最宝贵的生命而祈祷,因为她蕴含了整个宇宙。 https://t.cn/RVJk9aF

新冠检测呈阳性,你该怎么办?

随着Omicron变种继续在全国传播,越来越多人将感染,当中也包括已经完全接种过疫苗的人。

如果你是他们中的一员,你该怎么办?

我们采访了医生和传染病专家,了解在检测呈阳性或发现与感染者有过密切接触后应该采取的措施。

以下他们的建议。

1、我刚被检测出阳性。我现在该怎么办?
当你听到坏消息时,如果你在公共场合或周围有人,请立即戴上口罩。然后尽快自我隔离,即使你没有症状。

美国疾病控制和预防中心(CDC)建议,如果你没有症状或者没有发烧而且其他症状正在改善,那么就隔离5天,然后在与人接触时戴口罩5天。

之前CDC建议的是隔离10天。

如果你发烧了,该机构建议你呆在家里直到退烧。

2、隔离是什么意思?
如果你和室友或家人住在一起,尽量和其他人(和动物)分开。

“你应该退出社会,把自己关在茧里,”加州大学旧金山分校的传染病专家陈子平(Peter Chin-Hong)博士说。

在家里隔离但又要远离家人,这一点可能很难做到,但可以尽自己所能。

这意味着要待在自己的房间里,远离其他家庭成员。

如果可能的话,应该有人把食物送到你的卧室门口。

如果家里有一间以上的浴室,请指定一间专门为感染者使用。

如果感染者是需要帮助的儿童或老年人,在护理人员进入房间时,护理人员和感染者都应佩戴口罩,并在可能的情况下打开窗户。

如果家里有其他人,你在离开自己的房间时一定要戴上高质量的口罩。

家中所有人在公共空间,比如客厅和厨房,都应该戴上口罩。

使用卫生间后,要对马桶座圈、把手、水龙头把手、皂液机、台面、电灯开关等进行消毒。

冲马桶前请盖上盖子,并打开排风扇。

打开窗户,改善公共区域通风。

你的家庭成员应该采取预防措施,但也不需要对感染感到恐慌,特别是如果他们接种了疫苗、注射了加强针。

布里格姆妇女医院的传染病专家、哈佛医学院教授保罗·萨克斯(Paul Sax)博士说:“一家人之间互相感染新冠的几率在很长一段时间内都不是100%,即使是传染性更强的变异。”

约翰霍普金斯卫生安全中心的高级学者塔拉·柯克·塞尔(Tara Kirk Sell)说,尽管继续清洁公共场所可以逐步起到帮助作用,但“最重要的是防止人们呼吸充满病毒的空气。”

如果你有一个高效空气过滤器,把它放在你的卧室里。

3、我需要再做一次检查来确认结果吗?
如果你在居家快速检测后检测呈阳性,你可能想要用不同的品牌再做一次,或者去检测中心确认结果。

假阳性在家庭检测中并不常见,但也有可能发生。

即便如此,你也应该假设阳性结果是正确的,戴上口罩,避免与他人近距离接触,直到重新检测。

如果你的阳性检测来自于实验室,则没有必要进行第二次检测。

4、我能知道感染的是不是Omicron变种吗?
不能。

在大多数情况下,你不知道你感染了哪种新冠病毒变种,实验室测试通常也不会告诉你。

一般而言,隔离、检测和治疗指南不会因感染你的变种而改变。

5、我该告诉谁我的检测呈阳性?
想想你去过哪里。

联系你的雇主,让他们知道。

大多数工作场所都需要针对检测呈阳性的员工进行接触者追踪。

萨克斯博士说你还需要提醒与你相处过的人,回顾一下在你做检查或开始出现症状前至少两天的情况。

疾控中心将近距离接触者定义为距离你6英尺以内、接触时间为15分钟或更长时间的人。

布朗大学公共卫生学院院长阿希什·杰哈(Ashish K. Jha)博士说向别人通知自己的阳性结果,可能会让人感到难为情。

“很多人认为,如果你被感染了,这是某种失败,”杰哈博士说。

“不是这样的,现在传播的是一种难以置信的高传染性变种。很多人会接受的。这不是道德上的失败。”

也不要忘记告诉你的医生,特别是如果你有潜在的医疗状况,如高血压或糖尿病,这将使你面临更高的风险。

如果感染者是儿童,请联系儿科医生。你还需要打电话给孩子的学校,以及他们在聚会或其他活动中有过密切接触的任何人。

6、治疗方面,我有哪些选择?
监控你的症状。

你可以使用脉搏血氧计来跟踪你的血氧水平。

大多数健康人的氧气指数在95%到99%之间。

如果读数迅速下降或下降到93%或更低,你应该寻求医疗咨询。

对于肤色较深的人来说,这种设备可能不太准确,所以这一点务必留意。
如果你的读数下降了4个点,就有必要去看医生了。

如果病情恶化、呼吸困难或出现任何令人担忧的症状,你也应该去看医生。

询问你的医生你是否有资格获得单克隆抗体,单克隆抗体可以帮助你的身体对抗新冠,降低你患严重并发症的风险,特别是对高危人群。

为了使单克隆抗体治疗最有效,它需要在诊断后立即给予,即使你还没有感到不舒服。

纽约大学医学院的流行病学家塞琳·冈德(Celine Gounder)博士说如果你没有家庭医生,你也可以联系你所在医院的传染病诊所,询问有关治疗的情况。

只有一种单克隆抗体疗法在实验室实验中对Omicron表现良好,那就是葛兰素史克和Vir生物技术公司生产的sotrovimab。

尽管sotrovimab的供应非常有限,但拜登政府正在与葛兰素史克谈判,以确保在今年初提供更多剂量。

美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration,简称FDA)批准了两种不同的口服药,用于那些因年龄较大或患有肥胖症或糖尿病等疾病而容易患上严重并发症的人。

由辉瑞公司开发的Paxlovid被批准用于12岁及以上的高危患者,5天内服用30片。

默克公司另一种名为molnupiravir的药物已被批准用于18岁及以上人群,5天服用40片。

7、我什么时候才能停止隔离?
美国CDC现在建议对检测呈阳性的无症状患者实行5天的隔离期,无论他们是否接种过疫苗。

CDC表示有症状的人如果不再发烧,其他症状也在消失,也可以在5天后停止隔离。

该机构建议,在5天的隔离期之后,那些从感染中恢复的人应该在与其他人共处时,多戴5天口罩。

CDC不建议人们在结束隔离期之前进行快速检测,但一些科学家建议使用快速抗原检测来确认你没有传染性。

如果你的症状持续,你应该咨询医生,并保持与他人隔离。

塞尔博士说你可能还需要再做一次检查。

免疫功能低下或有其他潜在疾病的人可能更容易长期感染。

根据检查结果,医生可能会建议将隔离期延长至20天。

8、如果我接触了检测呈阳性的人怎么办?
美国疾控中心表示如果你在不到六个月前接受了加强针或第二剂mRNA疫苗,在潜在接触阳性患者后,不需要隔离。

在暴露后5天进行检测,并在与其他人周围佩戴口罩10天。

未接种疫苗的人应在接触后隔离5天,然后进行检测。

在其他人周围戴口罩10天。这也适用于那些有资格接受加强针但尚未接受的人。

美国CDC表示接触到病毒的未接种疫苗的学生无需在潜在接触后缺课,只要接下来一周的两次检测结果为阴性。

9、我已经感染了一次新冠。我有再感染的风险吗?
是的。

以前的感染对你的保护程度差别很大。如果你也接种了疫苗,你就会得到更多的保护。

早期研究表明仅来自过去新冠病毒感染的抗体并不能强有力地抵御Omicron。

费城儿童医院政策实验室主任、宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院儿科教授戴维·鲁宾博士(David Rubin)说:“不幸的是,人们在以前得过新冠后,可能会发生再感染,而以前的感染能带来的保护是非常多变和不可预知的。因此,有些人似乎得到了很好的保护,不会再感染新冠,而另一些人可以再一次感染,甚至再次感染时出现相当严重的并发症。”

婚恋情感专家凌子说:心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理需求。

总是感到“悲伤、难过”,可能是你想要“被看见、被接受”;

总是觉得“自我厌恶”,也许你缺乏“被肯定和被尊重”;

容易“愧疚、自责”,背后的心理需求是“被宽容、被理解”…

你可以把自己想象成旁观者,去审视当时的情境,去思考情绪是不是某个需求没有得到满足产生的结果。

只有自我觉察,看见体内的情绪怪兽,定期“喂养”,填补精神食粮,满足心理需求,才能摆脱它的支配,与它和谐共处。#心理咨询##情绪##情感[超话]# https://t.cn/R2L8TMf


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 表妹乘机也拿了嫂子瀚瀚送的礼物给大家看,蓝色盒子里是一条精致的项链,她开心着冲过去搂着瀚瀚大叫:“啊啊啊啊啊,我太喜欢了,谢谢瀚瀚哥,你就是我亲哥,我哥可扣了,
  • 既然如何,我们都知道,只要有意义,那么就必须慎重考虑。那么,总结的来说,西班牙曾经说过,自己的鞋子,自己知道紧在哪里。带着这句话,我们还要更加慎重的审视这个问题
  • 6. 人生何其短,要笑的格外甜。6. 人生何其短,要笑的格外甜。
  • (附:从一年级就是,演什么都能一直在角色里)特帅又特有原则,当时好喜欢,青云志预告那一身青衣也是迷倒我了,当时心里想,好帅好帅啊[色]。看琉璃预告,嗯,古装还是
  • #偶像梦幻祭[超话]# 这次的大川漫画挺有意思,标题是一语双关,辛い同时拥有“辣”和“痛苦”两种词意,出于兴趣简单翻译一下,分享给想看的人。yuta:燐音: (
  • 淘优购2.0版本的更新,将围绕平台生态新零售业务版块,着重淘优购自营商城建设,产品运营,消费场景实施,为消费者营造一个简单,便捷的购物环境!立足三农业务,主推区
  • 纳夫蒂在去年10月底接手莱加内斯,他的作用是将球队净胜球从-6拉到了-1#唐山陈继志被抓时仍是逃犯#这么长时间刑拘在逃,是对法治的嘲讽。心中想要断绝这些苦恼焦烦
  • 在范啊,辛苦了,感谢珍贵的专辑-我很紧张…7⃣️ 欧巴 这个发型和《Crows Zero》是一样的••• -kkkkkkkkkkkk 现在已经不是那样的发型了
  • 行莫于恭敬,善莫于用心。 行莫于恭敬,善莫于用心。
  • #数码种草阿花酱[超话]##阿花数码说# 阿花了解到AirPods Pro支持查找功能了,是在充电仓底部就多了两个扬声器,充电仓再不见的时候也能发声音,更方便于
  • 由于现在时代发展的太快了,苹果的电脑都用上了ARM芯片的M2芯片电脑了,所以身处科技行业真的感觉现在科技发展很快感觉Win本和Mac有一点差距比较大,那就是触控
  • (六)运行时段(仅在工作日运行):园博苑公交场站 7:00-9:30、17:00-19:30二、新增M12路,方便自贸区象屿片区、火炬高技术产业开发区湖里园区
  • 酒窝假如在法令线之外,那就是比较容易与外人争吵;假如酒窝在法令线之内,就是比较容易与家人争吵,特别是女性到了更年轻的时候。他很爱笑耶 笑起来有酒窝 39岁成熟又
  • 路人都知道拜托别再自我催眠啦[悲伤] 真的没有什么威慑力说实话,简单一句#姜太显txt唯一主唱# ,多了不说,懂得都懂[鼓掌]#偶然发现樱桃的一天[超话]#姜太
  • #美味郑当食##夏日青春派对# Day5 这么快最后一天了 才发现美食多得九宫图放不下,那就随便分享几个吧[doge] 这就是我在学校时候每天的饭[doge],
  • 【婚 姻 章】一:配偶(与日干相合为首先用神,无与日干相合的字则以日支为用神)1:日支为配偶宫,其本位及其合、冲日支之方位,为配偶方位(出生地为准)2:以日支五
  • 武汉是我见过吃脑花仅次于贵阳、成都的,但非火锅中的常见食材,多见于烧烤摊;江浙一带吃脑花虽从未流行,但渊源是有的,杭州一带有酱油蒸猪脑的做法,本地酱油淋在脑花上
  • 你肯定不知道,90%以上的男人在分手后,都会去翻看前任的朋友圈,打探对方近日的情况。#挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#
  • ” 有了殿下的认可,鬼王脸上原本的紧张顷刻间烟消云散,换上了得意又勾人的笑,狐狸尾巴都要翘到天上去,他一手揽过谢怜抱入怀中,下巴搭在谢怜的肩颈处蹭了蹭:“那哥哥
  • #璀璨星途[超话]# 芭乐周刊丨“小恶魔”季羽童的甜妹攻势 季羽童做客《猜猜我是谁》综艺节目啦!本周芭乐周刊带你看看季羽童在综艺节目上的表现~ 众所周知,