很多人分手后都很后悔，但双方一旦失去了信任，想要挽回，确实是一件不太容易的事情。#情感问题分析#

1. 调整心态

调整好心态在挽回过程中是非常重要的，大家都知道挽回是一个漫长的过程，没有调整好心态的人往往会半途而废，在挽回之前你要思考一下，对方值不值得你去挽回，你们之前的感情基础可以支撑你走完挽回的全过程吗？如果你的答案是肯定的，那你就自信起来，并一直坚持下去。

2. 接受对方的质疑

“你不用说了，我不会再相信你说的话！”
“没有关系，我会用实际行动来证明！”

在挽回的过程中，你肯定会经常受到对方的质疑。既然你有错，还想要挽回对方，所以你要接受被质疑。

对方对你没有安全感，当然肯定会经常质疑你，而且你被质疑的时候，情绪要控制好。别人家问你，你就火冒三丈的说人家不信任你，你早就失信了，你这是在建立信任。

想要挽回必须在日常生活中加强双方的信任度，不要等到自己在对方心里信任破产了，才追悔莫及。

每个人都有其特殊性，每一对恋人的性格和分手原因都有所出入，同样的案例，同样的方案，不同的人去执行，都可能导致不同的结果。

挽回爱情，是一个自我修炼的过程，过程很心酸，可只有自己能体会。

3. 诚恳的承认错误

诚恳地认错是必要的，不要认为自己做错事情，拼命做其他事情来补偿，你留下的痕迹就可以消除吗？你没有一个良好的认错态度，可能会让对方觉得你不在乎他。

知道怎样做是错误，也就知道怎样做才能正确。经过许多错误，也就明白了许多正确。敢于承认错误，汲取教训，我们就能以崭新的面貌去面对对方，让对方感受到你的变化，进而重新接纳你。

4. 给予对方安全感

信任感消失之后，对方会变得多疑，不再轻易相信任何人，变得没有安全感。

你想要挽回对方的话，就应该给予对方一定的安全感，从开始挽回的那一刻做起，哪怕是说好的每天一个晚安， 你都不要忘记，说好的和对方一起去看电影，那就下班之前就做好准备，要和异性保持距离。

下班回去你可以和对方说些身边发生的趣事，不要害怕对方嫌弃，要知道只有暧昧期的情侣才会有彼此分享的欲望，你这么做，对方会感觉很暖心，对方和你是有感情基础的，尽管ta嘴上不说，ta也会经常关注你的动态，你及时汇报你的行程，ta会感到安心。

5. 履行承诺

重建信任感最重要的一点是在挽回过程中至关重要的，你轻易不要做出承诺，做出承诺就一定要实现。还有你要拿出你的态度，之前的答应好的一起去游乐场玩，由于你的各种原因都没有去成，这次你就可以拿出诚意，邀请对方去。从日常小事慢慢去改变，对方终究会再次信任你。

#邴伟清[超话]#没有人会喜欢孤独，只是比起失望随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。一个人走走停停，冷暖自知，自始自终，自给自足，你不知道自己在等待什么，就像不知道什么在等待着自己。说走就走，是人生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由。外人看旅行，特别是看一个人的旅行，总觉得很文艺，很浪漫。或许偶尔是的，但大部分时候与浪漫和文艺完全相反。一路风景，一路看，走走停停，终会忘。旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。切忌贪婪，恨不得一次完遍所有的好景点，累死累活不说，走马观花反而少了真实体验，要知道，当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅行的意义～

#健康##养生# “若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”
意思是重病或久病之人，如果服完中药之后，没有出现不舒服的现象，那表示这个病不会好。《孔颖达疏》曰：
“瞑眩者，令人愤闷之意也。”
愤闷就是不舒服的意思。我们喝醋蛋归元液的朋友大部分都会出现瞑眩反应，当自己或者服务的顾客出现瞑眩反应时指导老师和病人都要心里有数。指导老师一定要提前告诉初期服用醋蛋液的人可能会出现哪些反应，并告诉他们这是好转反应，不要害怕，坚定信念，坚持服用。对于暝眩，需要指导老师有定见，别轻易叫他们停服或者让他们用药物解决处理。一定要和病人事先交待清楚，否则病人吓到了上急诊，那也前功尽弃，失去了把身体调理好的机会！ https://t.cn/RJZk0ky