#七月书单#《我不过被动的人生》
这是一本被动型人格实用的自救指南,结合心理咨询真实案例,从心理学角度深度剖析我们陷入被动人生的根本原因。
你是被动的人吗?
你是否碰见过这类人,感情里从不主动追求,群体聚会从不主动发言,事业发展从不主动追求成功,生活里永远随波逐流,但又常常觉得工作、生活一团糟,其实这都来源于“被动型人格”。
而在被动的背后往往是:情感需求和感受不被重视,害怕与他人的冲突和反抗,对外界深深地依赖和自我意志的不被尊重。
如果你不去大胆地定义你自己,很快就会被别人错误地定义。生活中总是有很多身不由己,很多时候都勉强自己做了不愿意做的事情。那么,如何避免陷入这些被动之中,从而掌握自己的人生?
❶敢做自己,直面现实,击碎逃避心理。
一个人总要有所选择,选择面对或者选择拒绝,选择行动或者选择放弃。人生就是不断地做出选择,也是不断地承受失去的过程。在成长的路上,面对外界扔过来的难题,选择逃避,不去面对,然后在逃避里自我折磨、内耗,是不敢面对自己内心的种表现,也是最为痛苦的一种选择。
❷认清自己,解决“状态不好”的恶性循环。
眼睛除了看向外界,更要多看看自己;除了倾听自己大脑里的声音,更要倾听自己内心的声音。
❸掌握人生主动权,合理的拒绝,是对彼此的尊重。
人是社会动物,社会关系是一个人的立足之本,人际交往中需要付出和人情往来。高质量的付出应该具有无可替代的价值。在帮忙别人的同时,不亏待也不委屈自己才是真正的皆大欢喜。
❹正视自己内心的需求,而不是在意别人的评价。
完全不在意别人的评价很难做到,毕竟人都有脆弱和迷茫的时候。所以在日常的沟通交往中,要明确和建立一些良好的人际关系。这些良好的人际关系,能够在你脆弱和迷茫的时候给你力量和关怀,这些人给你的评价往往也都是比较有益、比较可取的。
❺保护自己最好的方式,是向这个世界打开自己。
不与真实的世界互动,你就永远不会感妥到自己的力量。一个人只有看到并接纳了自己真实的需求、欲望和缺点才能接纳别人和这个世界。
人之所以为人,就在于我们一直在追求生活的意义与精神的富足,我们要酣畅淋漓地活出自己,诚实地面对自己,面对自己的内心。
日常让我们感受到幸福的,是这些生活中小而美好的细节而非抽象的标签和成功。我们的内心是有活力的,它推动着我们去生活,去感受生活的美好和幸福,然后去奋斗。
你不能活给别人看,或者为了别人而活。
最后“主动出击,掌握自己的人生。毕竟,靠近光才会成为光啊!” https://t.cn/RJhMAE1
这是一本被动型人格实用的自救指南,结合心理咨询真实案例,从心理学角度深度剖析我们陷入被动人生的根本原因。
你是被动的人吗?
你是否碰见过这类人,感情里从不主动追求,群体聚会从不主动发言,事业发展从不主动追求成功,生活里永远随波逐流,但又常常觉得工作、生活一团糟,其实这都来源于“被动型人格”。
而在被动的背后往往是:情感需求和感受不被重视,害怕与他人的冲突和反抗,对外界深深地依赖和自我意志的不被尊重。
如果你不去大胆地定义你自己,很快就会被别人错误地定义。生活中总是有很多身不由己,很多时候都勉强自己做了不愿意做的事情。那么,如何避免陷入这些被动之中,从而掌握自己的人生?
❶敢做自己,直面现实,击碎逃避心理。
一个人总要有所选择,选择面对或者选择拒绝,选择行动或者选择放弃。人生就是不断地做出选择,也是不断地承受失去的过程。在成长的路上,面对外界扔过来的难题,选择逃避,不去面对,然后在逃避里自我折磨、内耗,是不敢面对自己内心的种表现,也是最为痛苦的一种选择。
❷认清自己,解决“状态不好”的恶性循环。
眼睛除了看向外界,更要多看看自己;除了倾听自己大脑里的声音,更要倾听自己内心的声音。
❸掌握人生主动权,合理的拒绝,是对彼此的尊重。
人是社会动物,社会关系是一个人的立足之本,人际交往中需要付出和人情往来。高质量的付出应该具有无可替代的价值。在帮忙别人的同时,不亏待也不委屈自己才是真正的皆大欢喜。
❹正视自己内心的需求,而不是在意别人的评价。
完全不在意别人的评价很难做到,毕竟人都有脆弱和迷茫的时候。所以在日常的沟通交往中,要明确和建立一些良好的人际关系。这些良好的人际关系,能够在你脆弱和迷茫的时候给你力量和关怀,这些人给你的评价往往也都是比较有益、比较可取的。
❺保护自己最好的方式,是向这个世界打开自己。
不与真实的世界互动,你就永远不会感妥到自己的力量。一个人只有看到并接纳了自己真实的需求、欲望和缺点才能接纳别人和这个世界。
人之所以为人,就在于我们一直在追求生活的意义与精神的富足,我们要酣畅淋漓地活出自己,诚实地面对自己,面对自己的内心。
日常让我们感受到幸福的,是这些生活中小而美好的细节而非抽象的标签和成功。我们的内心是有活力的,它推动着我们去生活,去感受生活的美好和幸福,然后去奋斗。
你不能活给别人看,或者为了别人而活。
最后“主动出击,掌握自己的人生。毕竟,靠近光才会成为光啊!” https://t.cn/RJhMAE1
高考601分女生家中遇害,起底51岁凶手身份:亲戚能坏到什么程度
今天这篇文章,为一个18岁女孩而写。
也为我们每个人而写。
01
她叫小月,前几天刚刚查到自己的高考成绩:601分。
在河南125万考生中,她能取得这样的成绩,在她的家乡洛阳市八陡山村,已经属于“祖坟冒烟”的程度。
一家几代是农民,父母常年在外打工,只为供养他和哥哥读书。
大山里的孩子,熬过了无数苦难与黑夜,经过千万次泥泞的山路,她挺过了愚昧、饥寒、孤独和贫穷,终于要迎来新的人生。
可命运,却在此时和她开了一个玩笑。
7月1日,她独自在家填志愿。
她填下了自己的第一志愿,河南省名列前茅的大学:郑州大学。
就在这时一个恶魔突然闯入,将她骗走。
等到她再次出现在母亲面前时,身上盖着白布,头上有窟窿,已经成为了一具冰冷的尸体。
“18岁”,“高考601分”,这两个哪个不是美好的未来。
如今伴随着小月的死亡,所有的希望支离破碎。
她到底做错了什么?为何要遭受这般苦难?
更令人意外的是,这一切居然还是熟人所为!
02
几天前,小月的哥哥写下了一封声嘶力竭的求助信:
当日母亲出门办事,吾妹一人在家填报志愿。恶霸将吾妹骗走后,拖入废气窑洞残忍杀害。
母亲归来时发现异样,四处寻找。
待找到时,吾妹已经尸骨寒凉,死不瞑目。
每一个字都在泣血。
也为我们揭开了小月遇害的细节。
凶手是她同村家族的亲戚,名叫冯某民。
冯某民51岁,如果按辈分小月应该喊他伯伯。不能说很亲密,但绝对是无冤无仇。
村民对冯某民的印象是没结婚、穷困潦倒、身患残疾,上有高龄母亲。
案发当天,小月的母亲要去照顾生病的外公,便留她一人在家。
下午,冯某民来到小月家中,以“帮忙打扫卫生”为由,将她骗到无人的废弃窑洞中杀害,并抛尸于此。
善良的小月没想到,知人知面不知心,自己的善良却换来了凶手的毫无人性。
都说远亲不如近邻,小月一家与冯某民不仅是亲戚,更是相距不到一百米的邻居。案发前,小月一家曾多次帮助冯某民,他为什么还要恩将仇报呢?
两个字:
嫉妒!
据小月一个亲戚说:他之所以杀害小月,是看小月太争气了,看着她家越来越好,自己家却依然穷困潦倒,心理失衡产生了嫉妒心理。
这几天,微博上出现多个热搜,都在呼喊着同样的诉求:
请判凶手死刑!
03
而我,作为一个出身农村的人,真的对“嫉妒”这两个字深有体会。
不曾在农村待过的人,根本不会懂得那种“我不好,也见不得他人好”的无耻心态。
那些你自以为平时关系很好,总是对你笑嘻嘻的亲戚,可能是时时刻刻盯着你家,恨不得扒了你家房顶的豺狼。
那些过年时在同一张桌子上谈笑风生的叔伯婶姨,也可能是那个在你家遭遇困难之后,毫不犹豫围上来敲骨吸髓的秃鹫。
表面亲戚,背地里仇人,这样的人真的有。
想起《坏亲戚能坏到什么程度》中的故事:
朋友家在中部的农村,8岁那年的一天深夜,他听见自家茅屋的屋顶上有窸窸窣窣的声音。
那个声音很诡异,不像风,也不像动物。
像是有什么东西在刨屋顶。
父亲醒了,拿着锄头悄悄带着他打开门,两个人走到门口,踮起脚往上看。
这一看,傻眼了。
一个瘦弱的影子在屋后山坡上,拿着工具刨他们家的茅草屋顶。
这个人不是别人,正是他们家表叔。
父亲大喊:“老根,你这是做西?”
表叔一愣,转头便跑了。
后来父亲也从长辈口里得知,表叔之所以刨他们家屋顶,是觉得他们家风水太好了,几个孩子都很争气,他们嫉妒。
两年后,母亲去世了。
一家人虽然很难过,但日子还要继续。
母亲被葬在村里的山坡上,面对着水库,周围环境很好。
后来父亲没有续弦,一个人将他们兄弟姐妹6个拉扯长大。
大哥考上了大学,二哥也在准备高考了,自己成绩也很优异。就这样,他们家因为几个优秀的孩子,成为了村里人的眼中钉肉中刺。
那一年夏天,二哥正在高考。一个远房表亲找上门来,这个表亲是林管站站长,平时从来不拿正眼看他们家,这次来却笑眯眯的。
表亲说:“你们赶紧把春芳(母亲)的坟迁走,镇上说违规了。”
在他们当地,夏天迁坟是大忌,更何况随随便便一句违规就要迁走母亲的坟,一家人都不愿意。
谁知表亲眼神立马变得凶狠起来:“你们要是不动,那我们可就直接铲掉了。”
后来,坟被迁走了。而那个表亲,却在原地盖上了房子。
04
路遥在《平凡的世界》里说:
“亲戚关系常常是最庸俗的,互相设法沾光,沾不上光就翻白眼,甚至你生活中最大的困难,也常常是亲戚们造成的。”
无数事实证明,这一观点是对的,那些没有真心的亲戚,永远算不上亲人。
《增广贤文》有云:
“无钱休入众,遭难莫寻亲。”
现实社会就是这样,当你发达时,身边的人络绎不绝;当你落魄时,身边的人全部远离。
亲戚也是一样,你得意时他们来沾光就算了,还会嫉妒你;你失意时他们不愿意相帮就算了,还可能落井下石。
所以,不要高估了自己和任何亲戚的关系,也别低估了人性的凉薄。
上周末,和好友聚餐时,他聊起了自己的近况。
两年前,父母离婚,母亲生病,他也刚刚大学毕业。他一边忙着创业,一边照顾母亲,那些之前看起来对自己十分关心的亲戚都销声匿迹了。
两年后,他创业成功,买了车买了房,母亲的病也好了。这时亲戚们都出现了,想着法子“捞”点好处就算了,甚至想毁了他自己亲手辛苦打拼来的一切。
这也告诉我们一个道理,对于有些亲戚,真的不要过于期待,希望越大失望越大。
他们愿意帮你,就当成惊喜,真诚地去感恩回报;如果没有,那也是意料之中,不要太失望。
人心对人心,你亲我就亲。
今天这篇文章,为一个18岁女孩而写。
也为我们每个人而写。
01
她叫小月,前几天刚刚查到自己的高考成绩:601分。
在河南125万考生中,她能取得这样的成绩,在她的家乡洛阳市八陡山村,已经属于“祖坟冒烟”的程度。
一家几代是农民,父母常年在外打工,只为供养他和哥哥读书。
大山里的孩子,熬过了无数苦难与黑夜,经过千万次泥泞的山路,她挺过了愚昧、饥寒、孤独和贫穷,终于要迎来新的人生。
可命运,却在此时和她开了一个玩笑。
7月1日,她独自在家填志愿。
她填下了自己的第一志愿,河南省名列前茅的大学:郑州大学。
就在这时一个恶魔突然闯入,将她骗走。
等到她再次出现在母亲面前时,身上盖着白布,头上有窟窿,已经成为了一具冰冷的尸体。
“18岁”,“高考601分”,这两个哪个不是美好的未来。
如今伴随着小月的死亡,所有的希望支离破碎。
她到底做错了什么?为何要遭受这般苦难?
更令人意外的是,这一切居然还是熟人所为!
02
几天前,小月的哥哥写下了一封声嘶力竭的求助信:
当日母亲出门办事,吾妹一人在家填报志愿。恶霸将吾妹骗走后,拖入废气窑洞残忍杀害。
母亲归来时发现异样,四处寻找。
待找到时,吾妹已经尸骨寒凉,死不瞑目。
每一个字都在泣血。
也为我们揭开了小月遇害的细节。
凶手是她同村家族的亲戚,名叫冯某民。
冯某民51岁,如果按辈分小月应该喊他伯伯。不能说很亲密,但绝对是无冤无仇。
村民对冯某民的印象是没结婚、穷困潦倒、身患残疾,上有高龄母亲。
案发当天,小月的母亲要去照顾生病的外公,便留她一人在家。
下午,冯某民来到小月家中,以“帮忙打扫卫生”为由,将她骗到无人的废弃窑洞中杀害,并抛尸于此。
善良的小月没想到,知人知面不知心,自己的善良却换来了凶手的毫无人性。
都说远亲不如近邻,小月一家与冯某民不仅是亲戚,更是相距不到一百米的邻居。案发前,小月一家曾多次帮助冯某民,他为什么还要恩将仇报呢?
两个字:
嫉妒!
据小月一个亲戚说:他之所以杀害小月,是看小月太争气了,看着她家越来越好,自己家却依然穷困潦倒,心理失衡产生了嫉妒心理。
这几天,微博上出现多个热搜,都在呼喊着同样的诉求:
请判凶手死刑!
03
而我,作为一个出身农村的人,真的对“嫉妒”这两个字深有体会。
不曾在农村待过的人,根本不会懂得那种“我不好,也见不得他人好”的无耻心态。
那些你自以为平时关系很好,总是对你笑嘻嘻的亲戚,可能是时时刻刻盯着你家,恨不得扒了你家房顶的豺狼。
那些过年时在同一张桌子上谈笑风生的叔伯婶姨,也可能是那个在你家遭遇困难之后,毫不犹豫围上来敲骨吸髓的秃鹫。
表面亲戚,背地里仇人,这样的人真的有。
想起《坏亲戚能坏到什么程度》中的故事:
朋友家在中部的农村,8岁那年的一天深夜,他听见自家茅屋的屋顶上有窸窸窣窣的声音。
那个声音很诡异,不像风,也不像动物。
像是有什么东西在刨屋顶。
父亲醒了,拿着锄头悄悄带着他打开门,两个人走到门口,踮起脚往上看。
这一看,傻眼了。
一个瘦弱的影子在屋后山坡上,拿着工具刨他们家的茅草屋顶。
这个人不是别人,正是他们家表叔。
父亲大喊:“老根,你这是做西?”
表叔一愣,转头便跑了。
后来父亲也从长辈口里得知,表叔之所以刨他们家屋顶,是觉得他们家风水太好了,几个孩子都很争气,他们嫉妒。
两年后,母亲去世了。
一家人虽然很难过,但日子还要继续。
母亲被葬在村里的山坡上,面对着水库,周围环境很好。
后来父亲没有续弦,一个人将他们兄弟姐妹6个拉扯长大。
大哥考上了大学,二哥也在准备高考了,自己成绩也很优异。就这样,他们家因为几个优秀的孩子,成为了村里人的眼中钉肉中刺。
那一年夏天,二哥正在高考。一个远房表亲找上门来,这个表亲是林管站站长,平时从来不拿正眼看他们家,这次来却笑眯眯的。
表亲说:“你们赶紧把春芳(母亲)的坟迁走,镇上说违规了。”
在他们当地,夏天迁坟是大忌,更何况随随便便一句违规就要迁走母亲的坟,一家人都不愿意。
谁知表亲眼神立马变得凶狠起来:“你们要是不动,那我们可就直接铲掉了。”
后来,坟被迁走了。而那个表亲,却在原地盖上了房子。
04
路遥在《平凡的世界》里说:
“亲戚关系常常是最庸俗的,互相设法沾光,沾不上光就翻白眼,甚至你生活中最大的困难,也常常是亲戚们造成的。”
无数事实证明,这一观点是对的,那些没有真心的亲戚,永远算不上亲人。
《增广贤文》有云:
“无钱休入众,遭难莫寻亲。”
现实社会就是这样,当你发达时,身边的人络绎不绝;当你落魄时,身边的人全部远离。
亲戚也是一样,你得意时他们来沾光就算了,还会嫉妒你;你失意时他们不愿意相帮就算了,还可能落井下石。
所以,不要高估了自己和任何亲戚的关系,也别低估了人性的凉薄。
上周末,和好友聚餐时,他聊起了自己的近况。
两年前,父母离婚,母亲生病,他也刚刚大学毕业。他一边忙着创业,一边照顾母亲,那些之前看起来对自己十分关心的亲戚都销声匿迹了。
两年后,他创业成功,买了车买了房,母亲的病也好了。这时亲戚们都出现了,想着法子“捞”点好处就算了,甚至想毁了他自己亲手辛苦打拼来的一切。
这也告诉我们一个道理,对于有些亲戚,真的不要过于期待,希望越大失望越大。
他们愿意帮你,就当成惊喜,真诚地去感恩回报;如果没有,那也是意料之中,不要太失望。
人心对人心,你亲我就亲。
#摩登兄弟[超话]#
只有学会挑战的人,才能最捷足先登的到达成功的彼岸;只有懂得挑战的人,才是最有自信心与实力的人。
永远不要放弃你真正想要的东西,等待虽难,但后悔更甚。
赢一份懂得,学会浅淡而行,随遇而安,便会花开四季,明媚嫣然!
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁开始推理吧#
https://t.cn/A6XpaSci
只有学会挑战的人,才能最捷足先登的到达成功的彼岸;只有懂得挑战的人,才是最有自信心与实力的人。
永远不要放弃你真正想要的东西,等待虽难,但后悔更甚。
赢一份懂得,学会浅淡而行,随遇而安,便会花开四季,明媚嫣然!
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁开始推理吧#
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