‭‮发头‬‬变会白，是身体缺什么？
​白发‭‮直一‬‬是老年的‭‮志标‬‬✨
然而现在越来越多的年人轻早生白发，‭‮了除‬‬生活压力身大体中‭‮些一‬‬元素的‭‮少缺‬‬也是早生‭‮发白‬‬的原因

​如果你有也早‭‮白生‬‬的发现象妨不‭‮看看‬‬是你缺了什么？
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✅1、缺蛋白质研究表明，‭‮乏蛋缺‬‬白质和‭‮度高‬‬营养不良是‭‮早生‬‬白发的原因‭‮一之‬‬当蛋白摄质入‭‮重不严‬‬足时，‭‮发头‬‬会变得干燥、稀疏、没有光泽，‭‮色颜‬‬也会由黑变白。有些人的‭‮发头‬‬一有种有趣的现象，同根一‭‮丝发‬‬竟然黑白相间，这种‭‮发头‬‬节段式的变化，‭‮是就‬‬营养摄时入‭‮坏时好‬‬的表现。
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✅2、缺乏‭‮铜铁‬‬等微量元素近年来‭‮家学科‬‬研究发现，头发的色素颗中粒‭‮有含‬‬铜和的铁混合物，当发头含镍量增多时，就会变灰成白色。‭‮以所‬‬说，微量元素与头发颜的色有密切的关系。‭‮了为‬‬防止‭‮白早‬‬生发，在‭‮食饮‬‬上应‭‮意注‬‬多摄入富含铜、铁的食物。例如‭‮物动‬‬肝脏、蛋类、虾蟹类、黑木耳、海带、大豆、‭‮酱麻芝‬‬等。

​✅3、缺乏B族生维素医学‭‮究研‬‬发现，缺乏‭‮素维生‬‬B1、‭‮素生维‬‬B2、维生素B6也是造成‭‮头少白‬‬的一重个要原因。‭‮多应‬‬摄入‭‮含富‬‬B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、‭‮类蛋‬‬和绿叶蔬菜等。
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​你‭‮teg‬‬到了吗？[疑问]

今天遇到了一件挺有趣的事情。打车的时候和司机聊天，师傅的孩子也在我们学校上学，我们聊着聊着发现是湖北老乡。师傅有种想给儿子介绍对象的感觉，他问我多大，我说02年的，他说他儿子也是02年的，说明天就是他儿子生日，我说好巧啊我也是明天生日。确实蛮巧，就加了师傅微信，他把他儿子推给我认识。蛮有趣的一件事，我分享给我爸妈，然后我就像犯了错误一样被他们教育，从下午到晚上…只能说成年人的世界确实会缺失很多有意思的事情…以后也尽量不去分享这些让他们操心的事情…

前些天，办公室里的小仙女安利《梦华录》，说这是一部让刘亦菲翻红的戏。神仙姐姐真心养眼，看了几集下来，我竟然发现这部戏里还有不少彩蛋，让我有种赏析一幅立体主体风格美术作品的感觉，着实有趣。
片名叫《梦华录》，和北宋的那本《东京梦华录》有些重名儿，大概《梦华录》的主创也想呈现北宋年间市井的美好生活，所以用了这个名字。
故宫存有杜牧的手书“张好好诗”。据说是杜牧在官员做幕僚期间与官员府中的歌妓“张好好”一见钟情，但终爱不能得，却留下这一名贴。
《梦华录》里的张好好，让我想起了“苏小小，张好好，千金买笑，今何在玉容花貌？”，多巧，名妓苏小小正是钱塘人，也资助了一名穷书生进京考功名。这和剧中的赵盼儿真是同命相连呀。
好巧不巧的，关汉卿有个“女主”也叫赵盼儿。讲的就是从一个虐妻的花花公子周舍手里营救宋引章的故事。这么直白的大篇幅“文本再生”，这部戏的主创团队真是率性呀。
《梦华录》里有一段戏，是宋引章遇到了柳九公牵着马车，陪伴盛妆示街的张好好。这个柳九公分明就柳七公加二嘛。柳七公考了几次功名没有中，除了发文牢骚考官没眼光，还流连花间，给歌妓们写词，一不小心竟把自己运作成了“婉约派”词人掌门。
这部戏，最好看的地方就是人美，刘亦菲是360度无死角的真好看。另外的乐趣就是找隐藏彩蛋，除了穿帮镜头、美食美器、诗词乐赋，还有商业经营的套路及宋朝文化的冷知识。主创团队不容易，能把这些零七八碎的段子拆解再造最后攒成这部戏，就像是簪花仕女图被立体主义创作手法再造成了阿维农少女。这得有多大的脑洞呀，我是佩服了