❤️肖战，你劝学少年，你很好；
[心]肖战，你热心公益，你很好；
[心]肖战，你真诚待人，你很好；
[心]肖战，你敬业认真，你很好；
[心]肖战，你不卑不亢，你很好；
[心]肖战，你不忘初心，你很好；
[心]肖战，你脚踏实地，你很好；
[心]肖战，你谦逊有礼，你很好；
[心]肖战，你戒骄戒躁，你很好；
[心]肖战，你理智清醒，你很好！
肖战，无论外界纷纷扰扰，都愿你平安喜乐✨
我比流言蜚语更早认识你，我在，永远都在✨
肖战你非常好，我喜欢肖战

我知道你很照顾我的，对我非常好。
嗯，我很努力的，我想成为你朋友中的NO.2 ，谁也不能替代。
想离你近一点，再近一点。我想在你身边。
好高兴大家都对你很好啊，你值得的，非常值得，无比值得。没人比你值得。
好幸运能遇到你呀，你是天使，你是阳光，能照进黑夜里的阳光。你对我的意义你不能了解的，但你不要觉得是负担。

2021-12-9
看到自己的瘦身经过以及内心的波澜，还是很佩服我自己的。
再想想瘦身中途，老公和女儿竟然在非生日时间买了一个150+的大蛋糕回来诱惑我……
夜间23:11默默熟睡中的儿子的丝滑小手，这才是瘦身带来的最大的礼物

谁可曾想到sd的预备。感恩有你

瘦身2021-1-21总要成功
成功后，送自己一套首饰
不遗余力地，做你认定的事才对。别总为一些零碎的声音去质疑自己，你很好，会越来越好，请坚定不移。 [爱心]
徐敏的56天第2阶段第5天
今日体重：51.7kg
同比昨日数据减重：0.4kg
体脂率下降：0.4%
是否排便：否
昨日喝水量：3000+
有无摄入其他食物。外出吃了串串
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：5.8kg
徐敏的56天第2阶段第4天
今日体重：52kg
同比昨日数据减重：+0.3kg
体脂率下降：%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物。
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：5.2kg
徐敏的56天第2阶段第3天
今日体重：51.7kg
同比昨日数据减重：+0.3kg
体脂率下降：%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物。
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：5.5kg
徐敏的56天第2阶段第2天
今日体重：51.4kg
同比昨日数据减重：0.5kg
体脂率下降：3%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物。
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：5.8kg
徐敏的56天第2阶段第1天
今日体重：51.9kg
同比昨日数据减重：0kg
体脂率下降：+2.6%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：和家人一起吃饭的原因
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：5.3kg
徐敏的56天第一阶段第28天
今日体重：52.4kg
同比昨日数据减重：0kg
体脂率下降：0%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4.8kg
徐敏的56天第一阶段第26天
今日体重：52.4kg
同比昨日数据减重：0kg
体脂率下降：0%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4.8kg
徐敏的56天第一阶段第25天
今日体重：52.6kg
同比昨日数据减重：0kg
体脂率下降：0%
是否排便：否
昨日喝水量：3000+
有无摄入其他食物：
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4.6kg
徐敏的56天第一阶段第24天
今日体重：52.6kg
同比昨日数据减重：0.1kg
体脂率下降：8%
是否排便：否
昨日喝水量：3000+
有无摄入其他食物：安馨零食牛肉干一袋，果冻一个
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4.6kg
徐敏的56天第一阶段第23天
今日体重：kg
同比昨日数据减重：kg
体脂率下降：%
是否排便：否
昨日喝水量：
有无摄入其他食物：
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：kg
徐敏的56天第一阶段第22天
今日体重：52.7kg
同比昨日数据减重：0.5kg
体脂率下降：+7.5%
是否排便：否
昨日喝水量：3000+
有无摄入其他食物：
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4.5kg
徐敏的56天第一阶段第21天
今日体重：53.2kg
同比昨日数据减重：0kg
体脂率下降：0%
是否排便：否
昨日喝水量：3000
有无摄入其他食物：安馨牛肉干一袋一袋
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4kg
徐敏的56天第一阶段第20天
今日体重：53.2kg
同比昨日数据减重：0.4kg
体脂率下降：0.4%
是否排便：否
昨日喝水量：3000
有无摄入其他食物：安馨毛肚一袋
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4kg

早安[太阳]，伙伴们，美好的一天又开始啦[玫瑰]

徐敏的56天第一阶段第18天
今日体重：53.5kg
同比昨日数据减重：0.2kg
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：无
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：3.7kg

记得先空腹上称哦，再来杯淡盐水，然后吃早饭哈！[跳跳][跳跳]
xxx的56天第一阶段第x天
今日体重：
同比昨日数据减重：
体脂率下降：
上次排便时间:
昨日喝水量：
有无摄入其他食物：
是否经期：
是否便秘：
累计减重：
徐敏的56天第一阶段第一天
今日体重：57.1kg
同比昨日数据减重：
体脂率下降：29.7%
上次排便时间:昨晚
昨日喝水量：1500
有无摄入其他食物：
是否经期：马上结束啦
是否便秘：是
累计减重：
徐敏的56天第一阶段第2天
今日体重：56.5kg
同比昨日数据减重：0.6kg
体脂率下降：0.4%
是否排便：无
昨日喝水量：4300
有无摄入其他食物：无
是否经期：无
是否便秘：有一点
累计减重：0.6kg
徐敏的56天第一阶段第3天
今日体重：56kg
同比昨日数据减重：0.5kg
体脂率下降：0.4%
上次排便时间:昨天早上8点左右
昨日喝水量：4000+ml
有无摄入其他食物：安馨零食海带一口
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：1.1kg
徐敏的56天第一阶段第4天
今日体重：55.6kg
同比昨日数据减重：0.4kg
体脂率下降：0
上次排便时间:昨天上午
昨日喝水量：4000ml+
有无摄入其他食物：无
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：1.5kg
徐敏的56天第一阶段第5天
今日体重：57.3
同比昨日数据减重：增加1.7kg
体脂率下降：上升1.2%
上次排便时间:昨天早晨
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：晚上吃过一口鸡肉
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：-0.2kg
2021.1.24喝水500+250+300加＋500:1550
徐敏的56天第一阶段第6天
今日体重：55.1
同比昨日数据减重：0.5kg
体脂率下降：0.5%
上次排便时间:昨天
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：无
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：2kg
徐敏的56天第一阶段第7天
今日体重：55kg
同比昨日数据减重：0.1kg
体脂率下降：0.4%
上次排便时间:昨天下午
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：一口安馨牛肉干
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：2.1kg
徐敏的56天第一阶段第8天
今日体重：54.5
同比昨日数据减重：0.5kg
体脂率下降：增8.4%
上次排便时间:昨天两次最后一次是下午
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：安馨零食海带一口
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：2.6kg
徐敏的56天第一阶段第9天
今日体重：54.4kg
同比昨日数据减重：0.1kg
体脂率下降：8.8%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：无
是否经期：是
是否便秘：否
累计减重：2.9kg
徐敏的56天第一阶段第10天
今日体重：54.4kg
同比昨日数据减重：0
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：无
是否经期：是
是否便秘：否
累计减重：2.9kg
徐敏的56天第一阶段第11天
今日体重：54.4kg
同比昨日数据减重：0
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：无
是否经期：是
是否便秘：否
累计减重：2.9kg
徐敏的56天第一阶段第12天
今日体重：54.2kg
同比昨日数据减重：0.2kg
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：无
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：3.2kg
徐敏的56天第一阶段第13天
今日体重：54.2kg
同比昨日数据减重：0kg
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：无
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：3.2kg
徐敏的56天第一阶段第14天
今日体重：53.8kg
同比昨日数据减重：0.4kg
体脂率下降：0.4%
是否排便：否
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：安馨零食海带牛肉干
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：3.6kg

徐敏的56天第一阶段第15天
今日体重：53.3kg
同比昨日数据减重：0.5kg
体脂率下降：0.4%
是否排便：否
昨日喝水量：4000+
有无摄入其他食物：安馨零食海带牛肉干
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：4.1kg
徐敏的56天第一阶段第16天
今日体重：53.7kg
同比昨日数据减重：+0.3kg
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：3.5kg
徐敏的56天第一阶段第17天
今日体重：53.7kg
同比昨日数据减重：+0
体脂率下降：0
是否排便：否
昨日喝水量：4000
有无摄入其他食物：无
是否经期：否
是否便秘：否
累计减重：3.5kg
深深的感觉到嘴巴想吃的复杂点……
心：健康，比上班期间不吃早餐来说，能有一杯蛋白粉，一个鸡蛋已经不知道要幸福多少啦。知足吧。
不小心刷了好吃的，我知道你想吃，非常想吃，忍住。跑去买了，吃了还是自己可是会胖。果断拒绝 https://t.cn/z8T5wab