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甲状腺结节与十字花科蔬菜的恩怨
1、甲状腺结节患者不要经常大量吃十字花科蔬菜。
2、十字花科蔬菜有哪些呢？菜花、甘蓝、西兰花、油菜、萝卜等，它们主要含有致甲状腺肿的物质--硫氢酸盐，它会与碘形成竞争，影响到甲状腺素的合成，导致垂体分泌促甲状腺激素增加，刺激甲状腺生长，容易引发甲状腺结节。
3、虽然十字花科蔬菜含有致甲状腺肿的物质，但含量微少，并不会因为正常饮食就会造成甲状腺结节。
4、因此，建议健康人群保证食物多样化，每天摄入蔬菜300到500克，不要经常大量吃某一种十字花科蔬菜，吃十字花科蔬菜时要烹熟后食用，以减少和破坏其中的致甲状腺浮肿的物质。
甲状腺结节与十字花科蔬菜的恩怨
1、甲状腺结节患者不要经常大量吃十字花科蔬菜。
2、十字花科蔬菜有哪些呢？菜花、甘蓝、西兰花、油菜、萝卜等，它们主要含有致甲状腺肿的物质--硫氢酸盐，它会与碘形成竞争，影响到甲状腺素的合成，导致垂体分泌促甲状腺激素增加，刺激甲状腺生长，容易引发甲状腺结节。
3、虽然十字花科蔬菜含有致甲状腺肿的物质，但含量微少，并不会因为正常饮食就会造成甲状腺结节。
4、因此，建议健康人群保证食物多样化，每天摄入蔬菜300到500克，不要经常大量吃某一种十字花科蔬菜，吃十字花科蔬菜时要烹熟后食用，以减少和破坏其中的致甲状腺浮肿的物质。
红碱淖酒店餐饮楼营业面积600平方米，拥有舒适的环境，丰富的菜品，优质的服务，优雅的环境，是一家集餐饮，商务会议，娱乐为一体的餐饮楼饭店汇集南北美食、地方特色、风味江鲜等招牌菜肴。其中红碱淖水煮鱼是当地传统名菜之一。古人云：“食面不如食肉，食肉不如食鱼”，经常吃鱼具有降血脂和提高免疫力的功效，红碱淖水煮鱼承前人之绝技，集百味之特长，采用红碱淖野生鲤鱼或草鱼通过古法炖煮而成，其纹细肉肥，菜形饱满，口味独特，“十里城外，五里飘香”用来形容红碱淖水煮鱼再合适不过。 #美食##带着微博去旅行# https://t.cn/z8Ut3DM
记上周毕业回学校
周五早上9点高铁，中午一两点到酒店。真的没把我热化在路上又晒又热温度35度，在去酒店路上点了之虾蟹煲的鸡翅煲还有四果汤，看到好一家米线是真的犹豫了，我好想把以前经常点的外卖都点一遍，还有喵记先生的煎包。然后太热了，又点了份四果汤，问黄敏和周顶琪下午五六点要不要拍毕业照，她们说明早吧。于是我就在酒店看公司10周年年会看到5点结束(一点到五点)，困得要死还参与抽奖真的有毒。看完年会后，联系翔哥交了材料找我的Tony老师剪了个头发，剪头发时打趣说这会不会是你最后一次给我剪头发了，或许在深圳再也碰不到剪得这么好还收费这么便宜的Tony了吧(才35元)。剪完和室友去西街逛，毕业前最后看一次钟楼 逛逛小西埕，拍了照片，吃了那个春哥铁板烧?忘记啥名字了，周顶琪说要吃，说我女神吃过那家，很好吃。最后去西街买了两盒板栗饼打算带回去给我的新同事们吃。
第二天周六早起6点10洗漱化妆，7点半不到就在校门口和周顶琪，黄敏，还有周顶琪老公是摄影师给我们拍，我也没想到校门口也能拍得这么好看，后面用师妹的卡成功混进去，黄敏同学陈曦当摄影师真的拍了好多好看的照片，拍到下午一两点，两点多吃虾蟹煲的四人份牛蛙煲，喝了奶茶，宿舍收拾好之前没寄的被子，本来去顺丰邮政校内寄，结果人家说不给寄的理由竟然是没有这么大箱子装。。我就说拿麻袋吧。。人家说麻袋也没有。。结果我只能又去校外找之前极兔的快递小哥给我寄(这就是缘分吧)，我的毕业行李全是他给我打包给我寄的，小哥都混熟了，每次都给我优惠，听到我没空和他吃饭还说下次回来不要这么赶，还提醒我晚上和我老师吃饭少喝点酒。寄完快递到校门口等买个美团订的买给老师的花，刚好等师妹们出来时，老师也出来了，就一路跟老师唠嗑，吃饭时真的被要笑死，老师说我很适合干这个，说我拿得起放得下，还说在病床上看到我在西藏到处玩很生气，凭什么我能去玩他就只能躺在床上啥也不能干，王钊杰也说要气死，哈哈哈哈哈哈哈哈。老师还说手术后他可能再也坐不了飞机，他还想去非洲，我就说我也想去非洲，老师说他去非洲只能坐船，要一个多月，哈哈哈哈哈哈哈。他说我以后带他一起去非洲，让我多搞定几个大客户，笑死人了。。大师兄赶场子会计系喝完酒跑我们这来，结果继续喝后面喝醉了。。还得南京大学专门回来的龙均师兄送回去，很高兴饭局上本科的范清学妹也从江西赶回来，看来大家以后都是要读博啊，真好啊！我身边以后一堆大学老师!
第三天又是继续早起拍照，早上和刘雨拍了一些，让张丽师妹帮忙拍(咱就是说没几张能看)，果然还是要单反才行。拍完和黄敏，周顶琪还有她老公食堂吃了早餐，10点左右又和老师还有师门合照，后面继续去图书馆拍了几张。等黄敏拿毕业生券10元，去二餐买了份椰奶四果汤，打包了咖喱鸡肉西红柿炒蛋带去火车上吃，然后黄敏把我送到校门口把师妹的拿回给她，让她晚上送回给师妹，就这样再见了!然后回去冲刺的速度赶公交去火车站。就这样两天结束。还是有很多遗憾，遗憾没见到学妹我的王妍大宝贝，没见到我的钟泓琳女神，遗憾没见到园园，没一起拍照，遗憾没和刘雨吃个饭，但是我相信不久的将来一定会再见的!遗憾回去了学校还不能参加毕业典礼，还不能住学校只能住酒店，如果深圳没有疫情，我完全不用这么赶的，也不用住外面的，真心希望疫情快快结束。最后吐槽一下毕业典礼，远在老挝的杜先生刷了100多条评论，结果竟然国外ip直接屏蔽，我一条也看不到，简直搞笑，他还前面一直刷，结果感动他自己，哈哈哈哈哈哈哈。最后谢谢杜先生的送的手表(被同事夸小巧好看了)，王妍大宝贝送的小手提包真的很好看，师妹们送的汤姆福特的口红(红棕枫叶色应该是，我拍照第二天就涂了，超好看反正)，这些毕业礼物我都很喜欢，爱你们!
我终于要睡觉了，好累好累，但还是想记录一下，毕竟我如此健忘，最后再说一句，我老师全宇宙最好导师!就像大师兄说的万老师是只要谁接触就一定会喜欢上他，原因就是他会充分尊重你的意愿，支持你做你就想做的任何事并给到你他有的所有资源!我们所有人都很认同这句话!我也是!没有老师，就没有三年后的我这是真的!谢谢我老师!!!
(微博也放一下毕业照好了) https://t.cn/RTv4Kyo
周五早上9点高铁，中午一两点到酒店。真的没把我热化在路上又晒又热温度35度，在去酒店路上点了之虾蟹煲的鸡翅煲还有四果汤，看到好一家米线是真的犹豫了，我好想把以前经常点的外卖都点一遍，还有喵记先生的煎包。然后太热了，又点了份四果汤，问黄敏和周顶琪下午五六点要不要拍毕业照，她们说明早吧。于是我就在酒店看公司10周年年会看到5点结束(一点到五点)，困得要死还参与抽奖真的有毒。看完年会后，联系翔哥交了材料找我的Tony老师剪了个头发，剪头发时打趣说这会不会是你最后一次给我剪头发了，或许在深圳再也碰不到剪得这么好还收费这么便宜的Tony了吧(才35元)。剪完和室友去西街逛，毕业前最后看一次钟楼 逛逛小西埕，拍了照片，吃了那个春哥铁板烧?忘记啥名字了，周顶琪说要吃，说我女神吃过那家，很好吃。最后去西街买了两盒板栗饼打算带回去给我的新同事们吃。
第二天周六早起6点10洗漱化妆，7点半不到就在校门口和周顶琪，黄敏，还有周顶琪老公是摄影师给我们拍，我也没想到校门口也能拍得这么好看，后面用师妹的卡成功混进去，黄敏同学陈曦当摄影师真的拍了好多好看的照片，拍到下午一两点，两点多吃虾蟹煲的四人份牛蛙煲，喝了奶茶，宿舍收拾好之前没寄的被子，本来去顺丰邮政校内寄，结果人家说不给寄的理由竟然是没有这么大箱子装。。我就说拿麻袋吧。。人家说麻袋也没有。。结果我只能又去校外找之前极兔的快递小哥给我寄(这就是缘分吧)，我的毕业行李全是他给我打包给我寄的，小哥都混熟了，每次都给我优惠，听到我没空和他吃饭还说下次回来不要这么赶，还提醒我晚上和我老师吃饭少喝点酒。寄完快递到校门口等买个美团订的买给老师的花，刚好等师妹们出来时，老师也出来了，就一路跟老师唠嗑，吃饭时真的被要笑死，老师说我很适合干这个，说我拿得起放得下，还说在病床上看到我在西藏到处玩很生气，凭什么我能去玩他就只能躺在床上啥也不能干，王钊杰也说要气死，哈哈哈哈哈哈哈哈。老师还说手术后他可能再也坐不了飞机，他还想去非洲，我就说我也想去非洲，老师说他去非洲只能坐船，要一个多月，哈哈哈哈哈哈哈。他说我以后带他一起去非洲，让我多搞定几个大客户，笑死人了。。大师兄赶场子会计系喝完酒跑我们这来，结果继续喝后面喝醉了。。还得南京大学专门回来的龙均师兄送回去，很高兴饭局上本科的范清学妹也从江西赶回来，看来大家以后都是要读博啊，真好啊！我身边以后一堆大学老师!
第三天又是继续早起拍照，早上和刘雨拍了一些，让张丽师妹帮忙拍(咱就是说没几张能看)，果然还是要单反才行。拍完和黄敏，周顶琪还有她老公食堂吃了早餐，10点左右又和老师还有师门合照，后面继续去图书馆拍了几张。等黄敏拿毕业生券10元，去二餐买了份椰奶四果汤，打包了咖喱鸡肉西红柿炒蛋带去火车上吃，然后黄敏把我送到校门口把师妹的拿回给她，让她晚上送回给师妹，就这样再见了!然后回去冲刺的速度赶公交去火车站。就这样两天结束。还是有很多遗憾，遗憾没见到学妹我的王妍大宝贝，没见到我的钟泓琳女神，遗憾没见到园园，没一起拍照，遗憾没和刘雨吃个饭，但是我相信不久的将来一定会再见的!遗憾回去了学校还不能参加毕业典礼，还不能住学校只能住酒店，如果深圳没有疫情，我完全不用这么赶的，也不用住外面的，真心希望疫情快快结束。最后吐槽一下毕业典礼，远在老挝的杜先生刷了100多条评论，结果竟然国外ip直接屏蔽，我一条也看不到，简直搞笑，他还前面一直刷，结果感动他自己，哈哈哈哈哈哈哈。最后谢谢杜先生的送的手表(被同事夸小巧好看了)，王妍大宝贝送的小手提包真的很好看，师妹们送的汤姆福特的口红(红棕枫叶色应该是，我拍照第二天就涂了，超好看反正)，这些毕业礼物我都很喜欢，爱你们!
我终于要睡觉了，好累好累，但还是想记录一下，毕竟我如此健忘，最后再说一句，我老师全宇宙最好导师!就像大师兄说的万老师是只要谁接触就一定会喜欢上他，原因就是他会充分尊重你的意愿，支持你做你就想做的任何事并给到你他有的所有资源!我们所有人都很认同这句话!我也是!没有老师，就没有三年后的我这是真的!谢谢我老师!!!
(微博也放一下毕业照好了) https://t.cn/RTv4Kyo
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