《自我療癒》…………開通宇宙能量管道
坐好……調整姿勢……讓自己放鬆下來……
閉上眼睛……
慢慢地……吸氣……慢慢地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……緊張……
放松……所有……肌肉……
專心地……吸氣……專心地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……念頭……
放松……所有……肌肉……
規律地……吸氣……規律地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……雜念……
放松……所有……肌肉……
深深地……吸氣……深深地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……執著……
放松……所有……肌肉……
想像你……正吸入的空氣……含有許多微小……白光分子……這些……光分子……看來……像是……明亮閃耀的……鬃毛刷子…………它們……在你的……能量管……賽跑……並潔淨……這些能量管………………
等下讓你雙手慢慢合掌，距離彼此約10一13公分處，你會清楚感到一些阻力，就像有個橘子般大小的能量球。試著去玩玩去轉動。讓你的呼吸和想法跟隨這個能量球。
好……跟隨我聲音
雙手慢慢合掌……距離10一13公處
清楚……感到……這個能量球……的阻力
感到後……去……轉動它
好……做的非常好
專心的呼吸……慢慢的呼……慢慢的吸
越來越清楚……感到……這個能量球……的阻力……
去……轉動它
能量球……越來越有力量……越來越結實
若感受到這個能量球的能量
請點點頭讓我知道
好…………做的非常好
繼續聆聽我的聲音
讓你的呼吸和想法融入這個能量球
你感到這個能量球跟隨你的呼吸和想法移動著
好…………做的非常好
等一下，我要你……吸一口氣。
吸氣時，運用你的想像力……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢，別焦急。太陽神經叢就上我們肚齊上方胃區
好，現在開始。
吸一口氣…………
吸氣時……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣時……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
不要理會我的説聲
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
它在地心會再次轉化
被各種你身體所需的礦物質、維他命、微量元素和能量所充滿。
再次吸氣。
就像一棵樹從大地汲取養分，你透過呼吸從地面吸入能量球。
在你吸氣的時候，這顆轉化過的能量球快速地上移並穿過你整個身體……也稱能量管道。
在這里你以經體驗到了什麼是能量管道。
每次衹要你想開啓能量管道就自然哋這樣呼吸
我們再次加深體驗
好……來……
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
再次吸氣……從地面吸入能量球從脚底上移並穿過你整個身體……來到頭頂……
吐氣……並感覺它從你的頂輪飛向宇宙中心……到達神聖能量的源頭。
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
再次吸氣……從地面吸入能量球從脚底上移並穿過你整個身體……來到頭頂……
吐氣……並感覺它從你的頂輪飛向宇宙中心……到達神聖能量的源頭。
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
再次吸氣……從地面吸入能量球從脚底上移並穿過你整個身體……來到頭頂……
吐氣……並感覺它從你的頂輪飛向宇宙中心……到達神聖能量的源頭。
好當你完全體驗能量管道的呼吸法
請慢慢的按自己的速度清醒過來
睜開眼睛
接接地氣
坐好……調整姿勢……讓自己放鬆下來……
閉上眼睛……
慢慢地……吸氣……慢慢地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……緊張……
放松……所有……肌肉……
專心地……吸氣……專心地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……念頭……
放松……所有……肌肉……
規律地……吸氣……規律地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……雜念……
放松……所有……肌肉……
深深地……吸氣……深深地……吐氣……
從鼻子吸氣……由嘴巴吐氣……
完全放空……你的……頭腦……
放下……所有……執著……
放松……所有……肌肉……
想像你……正吸入的空氣……含有許多微小……白光分子……這些……光分子……看來……像是……明亮閃耀的……鬃毛刷子…………它們……在你的……能量管……賽跑……並潔淨……這些能量管………………
等下讓你雙手慢慢合掌，距離彼此約10一13公分處，你會清楚感到一些阻力，就像有個橘子般大小的能量球。試著去玩玩去轉動。讓你的呼吸和想法跟隨這個能量球。
好……跟隨我聲音
雙手慢慢合掌……距離10一13公處
清楚……感到……這個能量球……的阻力
感到後……去……轉動它
好……做的非常好
專心的呼吸……慢慢的呼……慢慢的吸
越來越清楚……感到……這個能量球……的阻力……
去……轉動它
能量球……越來越有力量……越來越結實
若感受到這個能量球的能量
請點點頭讓我知道
好…………做的非常好
繼續聆聽我的聲音
讓你的呼吸和想法融入這個能量球
你感到這個能量球跟隨你的呼吸和想法移動著
好…………做的非常好
等一下，我要你……吸一口氣。
吸氣時，運用你的想像力……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢，別焦急。太陽神經叢就上我們肚齊上方胃區
好，現在開始。
吸一口氣…………
吸氣時……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣時……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
不要理會我的説聲
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
它在地心會再次轉化
被各種你身體所需的礦物質、維他命、微量元素和能量所充滿。
再次吸氣。
就像一棵樹從大地汲取養分，你透過呼吸從地面吸入能量球。
在你吸氣的時候，這顆轉化過的能量球快速地上移並穿過你整個身體……也稱能量管道。
在這里你以經體驗到了什麼是能量管道。
每次衹要你想開啓能量管道就自然哋這樣呼吸
我們再次加深體驗
好……來……
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
再次吸氣……從地面吸入能量球從脚底上移並穿過你整個身體……來到頭頂……
吐氣……並感覺它從你的頂輪飛向宇宙中心……到達神聖能量的源頭。
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
再次吸氣……從地面吸入能量球從脚底上移並穿過你整個身體……來到頭頂……
吐氣……並感覺它從你的頂輪飛向宇宙中心……到達神聖能量的源頭。
繼續吸氣……想像……把這顆能量球……吸入你的太陽神經叢
吐氣……想像……這個能量球來到你身體下半部，然後進到地底中央。
繼續這樣一呼一吸……不要接斷
再次吸氣……從地面吸入能量球從脚底上移並穿過你整個身體……來到頭頂……
吐氣……並感覺它從你的頂輪飛向宇宙中心……到達神聖能量的源頭。
好當你完全體驗能量管道的呼吸法
請慢慢的按自己的速度清醒過來
睜開眼睛
接接地氣
【大年初五[可爱]】
早晨，用昨晚的老六堡煮了玫瑰花奶茶，跟面包搭配，正好！
这一天，大家都在忙着迎财神，而我在家里断舍离，各种丢[笑cry][允悲]也正好利用这个时间把尹烨一个两小时的演讲听了，他说“把喝酒改成喝茶，静下心来，把一个爱好坚持个两三年，把一件事情坚持十年二十年，你且看它！”
此刻，点了支沉香（累了这是最放松的补充），泡了2014年100多年树龄老枞水仙，大家都知道它的特点，就是“女人中的汉子[破涕为笑][捂脸]”，很硬朗的单丛，茶气十足，回味不穷！
初五，细雨，感谢大家的惦记！
现在开始看冬奥会开幕式了[可爱]
早晨，用昨晚的老六堡煮了玫瑰花奶茶，跟面包搭配，正好！
这一天，大家都在忙着迎财神，而我在家里断舍离，各种丢[笑cry][允悲]也正好利用这个时间把尹烨一个两小时的演讲听了，他说“把喝酒改成喝茶，静下心来，把一个爱好坚持个两三年，把一件事情坚持十年二十年，你且看它！”
此刻，点了支沉香（累了这是最放松的补充），泡了2014年100多年树龄老枞水仙，大家都知道它的特点，就是“女人中的汉子[破涕为笑][捂脸]”，很硬朗的单丛，茶气十足，回味不穷！
初五，细雨，感谢大家的惦记！
现在开始看冬奥会开幕式了[可爱]
霸道总栽（这个称呼我自己脑补的，毕竟不是谁都有这么大的办公室[二哈]）和他的小叶昙花[doge]，大丛绿叶“菜”到现在开始爆花也只用了几个月，是从一开始不敢晒到后面我让他大胆放外面晒的成果。当然他的肥料也是跟上的，每周一次花多多，奥绿底肥都做的很好所以他的植株长大特别快，明年有希望开爆整盆，期待[心]
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