逃离城市计划|新疆伊犁
毕业旅行北疆风光新疆伊犁旅行攻略，夏日雪山，一起去大草原赶羊吧!
2020年6月赶在毕业之前，约了两个小伙伴，一起去:了期盼已久的新疆，北国风光让我这个南方女孩叹为 观止!新疆真的是太大了! 6月伊犁真是美绝了!春夏交界的时节也很舒服，在空中草原上，真是早穿棉.袄午穿纱，围着火炉吃西瓜！
新疆真就是逃离城市首选地，在大草原上坐着，抬头看雪山白云交错，低头看牛羊遍地。加上三四个小时的时差，晚上十一点在草原上赶着羊儿看日落，白昼 拉长，仿佛一切都可以慢下来!宝藏新疆，一 定还会再来的!
长沙X乌鲁木齐
总花费: 3500
交通：
飞机十包车十火车
长沙-乌鲁木齐往返机票:蜀1220 )
包车: 720/天，新疆地域辽阔，最好选择自驾或者找当地向导租车制定行程，我们选择找向导租车，这位向导也会飞航拍，一路上也超级有耐心，给我们拍了很多好看的视频!
线路
伊犁环线:品伊宁市-解忧薰衣草-昭苏- -特克斯八卦城-琼库什台-独库公路-赛里木湖(当时没开放，远远看--眼)
最推荐的就是琼库什台空中草原!不需要门票，人极少，抬眼就能看见雪山必。景观不输那拉提，喀拉峻大草原。
琼库什台，在哈萨克族原住民开设的小木屋民宿住上，晚餐是地道的手抓饭，烤羊腿，羊腰子。晚上十点在草原上疯跑着赶羊，看日落。夜晚没有电的时候，大家围着火炉吃西瓜说着话，凌晨出门就能看到天边银河，不时还能听见哈萨狗叫的声音，早.上起来可以喝哈萨奶茶，吃羊肉拌饭，再骑着马儿身去看雪山!太惬意了，真就想一口气带上个十天半个月!
特克斯的摩天轮崇，一般般，稍许失望，以为能看到八卦城的大景观，但是角度不是很好，看不到天气
六月的伊犁，天气不冷不热，带上春秋的衣服就好，早晚温差有点大，晚上会冷一点，要穿外套，白天可以短袖，可以肆意地撒欢!
⚠️新疆的紫外线很强强，要注意防晒
食宿
三个人出行，食宿还是省钱的，住人均$ 100/晚，吃 人均 50，吃饭西北的分量真的很足，小份的大盘鸡三人都吃不完
推荐:椒麻鸡、拉条子、烤米片。
可以到大众点评上看看，去了几家都没有踩雷!一些tips
除了手机，钱，在新疆最重要的就是“身份证”要带好!不然寸步难行，新疆一些市县通行需要查身份证2核酸检测报告，提前了解当地政策，不同市区有不同政策。
cr：是两点水吗
#旅行#
毕业旅行北疆风光新疆伊犁旅行攻略，夏日雪山，一起去大草原赶羊吧!
2020年6月赶在毕业之前，约了两个小伙伴，一起去:了期盼已久的新疆，北国风光让我这个南方女孩叹为 观止!新疆真的是太大了! 6月伊犁真是美绝了!春夏交界的时节也很舒服，在空中草原上，真是早穿棉.袄午穿纱，围着火炉吃西瓜！
新疆真就是逃离城市首选地，在大草原上坐着，抬头看雪山白云交错，低头看牛羊遍地。加上三四个小时的时差，晚上十一点在草原上赶着羊儿看日落，白昼 拉长，仿佛一切都可以慢下来!宝藏新疆，一 定还会再来的!
长沙X乌鲁木齐
总花费: 3500
交通：
飞机十包车十火车
长沙-乌鲁木齐往返机票:蜀1220 )
包车: 720/天，新疆地域辽阔，最好选择自驾或者找当地向导租车制定行程，我们选择找向导租车，这位向导也会飞航拍，一路上也超级有耐心，给我们拍了很多好看的视频!
线路
伊犁环线:品伊宁市-解忧薰衣草-昭苏- -特克斯八卦城-琼库什台-独库公路-赛里木湖(当时没开放，远远看--眼)
最推荐的就是琼库什台空中草原!不需要门票，人极少，抬眼就能看见雪山必。景观不输那拉提，喀拉峻大草原。
琼库什台，在哈萨克族原住民开设的小木屋民宿住上，晚餐是地道的手抓饭，烤羊腿，羊腰子。晚上十点在草原上疯跑着赶羊，看日落。夜晚没有电的时候，大家围着火炉吃西瓜说着话，凌晨出门就能看到天边银河，不时还能听见哈萨狗叫的声音，早.上起来可以喝哈萨奶茶，吃羊肉拌饭，再骑着马儿身去看雪山!太惬意了，真就想一口气带上个十天半个月!
特克斯的摩天轮崇，一般般，稍许失望，以为能看到八卦城的大景观，但是角度不是很好，看不到天气
六月的伊犁，天气不冷不热，带上春秋的衣服就好，早晚温差有点大，晚上会冷一点，要穿外套，白天可以短袖，可以肆意地撒欢!
⚠️新疆的紫外线很强强，要注意防晒
食宿
三个人出行，食宿还是省钱的，住人均$ 100/晚，吃 人均 50，吃饭西北的分量真的很足，小份的大盘鸡三人都吃不完
推荐:椒麻鸡、拉条子、烤米片。
可以到大众点评上看看，去了几家都没有踩雷!一些tips
除了手机，钱，在新疆最重要的就是“身份证”要带好!不然寸步难行，新疆一些市县通行需要查身份证2核酸检测报告，提前了解当地政策，不同市区有不同政策。
cr：是两点水吗
#旅行#
✔{山西太原哪个医院的消化科好}【#山西老龄胃肠病医院咋样#】 + 「山西老龄胃肠病医院可靠」**「太原专科医院」——【如何缓解胃胀气？】
胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。
1、合理安排一日三餐
现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
2、饭后适当的散步
饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。
温馨提示
保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。
适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。
胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。
1、合理安排一日三餐
现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
2、饭后适当的散步
饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。
温馨提示
保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。
适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。
~【#山西老龄胃肠病医院咋样#】 + 「山西老龄胃肠病医院价格平价」✘「太原专科医院」✘{看胃太原那家医院好}——【如何缓解胃胀气？】
胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。
1、合理安排一日三餐
现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
2、饭后适当的散步
饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。
温馨提示
保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。
适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。
胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。
1、合理安排一日三餐
现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
2、饭后适当的散步
饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。
温馨提示
保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。
适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。
✋热门推荐