#乐乐茶[超话]#
乐乐茶欧包全线测评【第三弹】
乐乐茶最近开始照顾养生的少男少女了？新品面包太healthy了吧！
#面包##乐乐茶#
————————五谷杂粮软包————————
图2⃣️奶香紫薯软包
面包味道很特别！纯纯的紫薯泥没有颗粒感，表面撒了榛子碎+咸蛋黄碎，有点咸香的味道
3⃣️❤️岩烧地瓜软包
地瓜泥超顺滑的[鼓掌]，比紫薯泥入口软一点，面包口感一样软软的，有一点岩烧芝士️香香的味道，小蚊子更喜欢地瓜的
4⃣️❤️黑芝麻坚果软包
喜欢坚果的小伙伴一定要尝试！果仁香超级浓郁！不会油腻，南瓜子+奶酥构成的外壳，面包体里散落着熟黑芝麻，内馅是脆脆的超大颗核桃仁+甜甜的葡萄干，每一口都很扎实呢～
杂粮菠萝软包
黑麦和菠萝的味道混在一起简直太奇怪了
7⃣️红枣枸杞软包
淡淡的红枣味道，夹着软软的枸杞，血糯米内馅也软软的，一般般啦
8⃣️山药藜麦软包
山药泥超清新埃～藜麦散落在面包里，整体没有甜味，很健康了【要是加点盐会好吃吗？】
————————厚芋泥软包————————
9⃣️❤️燕麦芋泥欧包
感觉欧包比吐司好吃呢，吐司的空气感更强；欧包里满满的厚芋泥+淡奶油，口感香醇丝滑甜度很低，外壳的白糯米和燕麦间隔，让面包更加柔软温柔
❤️桂花芋泥软包
这个芋泥也太太太细腻了吧，顺滑得像奶油一样！切成四瓣像四叶草面包体有点咸香咸香的，好吃！
1⃣️布丁芋泥软包
点缀了三颗白珍珠，不像布丁的亚子；外层酥皮是软饼干的口感，容易掉渣；加了一层麻薯使口感更厚重一些，内馅还有葡萄干和芋泥。起酥油的味道很浓，稍微有点腻
————————果香南瓜软包————————
2⃣️❤️橙香水果软包
陈皮的清香扑鼻(｡･ω･｡)烤干橙片是酥脆的口感，一点也不甜，里面还有小块的橙子干，和细腻的卡仕达奶油一起超级好吃，据说还融入了orange juice哦
奶香南瓜软包
强推！！超可爱哦，馅是纯南瓜泥呢，天然清淡的味道(｡･ω･｡)
————————日式葉子面包————————
4⃣️经典红豆包
おいしい！很正的红豆味！馅绵绵的不会甜，里面还有蜜红豆颗粒哦
5⃣️❤️香酥叉烧包
港台女星的香气！和那些妖艳的叉烧包不一样！最外面一层薄薄的酥皮，内馅满满的小块叉烧肉味道很香
————————新品脏脏包—————————
7⃣️豆豆脏脏包 【重点吐槽对象】
表面洒满了醇香的黄豆粉，吃起来一定要小心哦【我弄得裤子上都是】；切开（我自己切的，店员不愿意）有点惊艳埃，豆乳奶油+黑糖珍珠，珍珠是Q弹的那种，但很容易硬（所以趁热会好吃一点）；整体有点腻，只有黄豆粉有味道
—————————其它系列—————————
蔓越莓&蓝莓贝果
有嚼劲又不硬的贝果，里面有蔓越莓/蓝莓干，还不错呢
新出的大列巴面包也太大了吧！でかい！【可能是为一大家子准备的】有哪位勇士尝试了吗？有的话快来告诉小蚊子是什么味道吧∠( ᐛ 」∠)＿

#宝宝营养餐##宝宝餐#
宝宝辅食 冬 瓜甜 品汤
适 合月龄：12M+
食 材：冬 瓜 橙子（ 或橘子）
小❤️ 贴士：冬瓜含 有较 多的蛋白质、 糖类及钙、 磷、铁、 钾等 矿物质和 多种维生素 等营 养素，是唯 一不含脂 肪的瓜菜，并 富 含丙醇二 酸成分， 抑制糖类物质转 化 为脂肪成 分。冬瓜 所含的B 族维生素能 加速将糖类、 淀粉转化 为热 能，从而减 少体 内脂肪，预防孩 子变 成胖宝 宝。

㊙️怎么吃水果才能越吃越-瘦❗️❓干货帖
很多宝宝减-肥的时候不吃饭了，改吃水果。我就试过吃不对水果，不仅达不到减-肥的效果，还会越减越胖❗️因为有些水果的含糖量真的是超级无敌高好吗❓

这篇干货，强烈建议大家收藏，下次减-肥吃水果前，查一下到底哪些水果可以吃哈❗️

❤️越吃越✔️瘦的水果有你喜欢的吗？



⭕️吃水果的好处&误区

一 吃水果的好处:

1⃣纤维素美肤

水果的纤维物质为果胶物质，有益排便、促进身体代谢

2⃣维生素让人美丽

催生果C能延-缓老-化,是美-容不可缺乏的营养素

3⃣多吃水果有益健康

水果中含天然色素，能有效预防癌症

4⃣水果能帮助塑形

丰富维生素C的水果促进身体的代谢，想减量者可以多补充水果,但也要适量摄取



二 吃水果误区

1⃣以为空腹吃水能帮助消化

苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含大量有机酸,如

苹果酸、柠檬酸等,会刺激胃壁的黏膜，对空胃很不好！

2⃣以为水果能当饭吃

很多女孩子认为正餐光吃水果能瘦,久而久之会造成毛发

干燥断裂、皮肤失去光泽，还会经常感冒、贫血、缺锌

等。水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅

3⃣以为吃水果越多越好

吃过多的果糖会使人体缺铜,导致胆固醇增高，引起冠心病。

比如说苹果性凉，脾胃虚寒的人就不能多吃

⭕️吃水果的最佳时间

——早晨❤️

✔️功效：酸性小、吸收好

#香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠刺激性小

——午饭前❤️

✔️功效：提高饱-腹感

#午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食太快太多。可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量

——午饭后❤️

✔️功效：促进消化

#午饭后不应该马上吃水果，应该在饭后一小时：建议山楂、柠檬、番茄、番茄、菠萝、猕猴桃等。

这些酸性的水果可以帮助消.化作用

.

——下午2-3点❤️

✔️功效：改善.疲乏

#这时候人会比较困乏，吃这些能改善疲倦。香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果。

现在水果比肉还贵，我最近就一直是在吃紫薯魔芋

粥，既饱❤️腹还好吃，小小包装好看带过去上班也

很方便！

——睡前❤️

✔️功效：安神、促进睡眠

#睡前吃容易消化的水果，这些可以安.眠，缓解精

神紧.张做.噩.梦的水果。桂圆、红枣 https://t.cn/R2WxTNN