别以为肝没日没夜地工作，看似很强大，其实它也有脆弱的一面。

肝最怕的5件事，劝你少做

爱喝酒
酒精进入人体后，10%会随着呼出的气体或尿液排出体外，而剩下90%需要通过肝脏来代谢。
所以，酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大，所含的毒性高，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。

大鱼大肉
有研究发现，一顿高脂肪餐可以改变肝功能，隐藏致病风险。
肝是人体内的蛋白质、脂肪和糖三大营养物质的代谢中心。如果每天大鱼大肉，肝不能及时将脂肪代谢为糖，那么脂肪会积压肝细胞，造成“脂肪肝”。

乱服药
俗话说，药有三分毒。肝是参与药物代谢的器官，不按照医生的指导而乱服药，对肝会造成威胁。
据统计，因药物引起的肝损害人数，约占住院病人5%以上。
因此，长期服药的人，最好定期检测肝功能，避免药物导致肝损伤加剧。

长期熬夜
晚上11点至凌晨3点是肝“解毒”的最佳时间，若长期熬夜，会使肝受损。
一项“睡眠时间与日本男女性非酒精性肝病的关系”的研究发现，每日睡眠低于6小时的女性，比睡眠时间在6~7小时的女性，患非酒精性肝病的风险高出44%。

坏情绪
《黄帝内经》记载，激烈的情绪会影响脏腑。
在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
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志晟面对各种评价的态度:平和的，理性的，真诚的。

对于没道理的恶评不关注不在乎，只会在粉丝为了同样的话感到伤心生气时才更介意。比起自己难过，更希望粉丝别替自己伤心。会自我审视，也不只是闭着耳朵生活，对于好的建议会接受。会想要了解粉丝的取向，结合自己的想法进行调整。不把年纪小当借口，不会在赞赏中迷失初心。

一板一正，一步一个脚印地走的志晟。

*整理，持更。

和对象好像真的在一起经营着一个家…
家里莫名的多了许多小家电
购物卷也是想着家里还有什么要添的
下班到家也会接过我手中的菜刀接着做饭
做起家务活 一点不带拖拉
……
在很多方面我真的不用去操心些什么
（少操劳也算是对美颜的一种支持了）

就好像在他身边的一个我，只是需要调节好自己开心就好（毕竟我不开心他更难过）⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

所以啊 这样的一个他 忍出大问题让我生气时，回家给他开门 我都尽量微笑 （包容包容包容），劝自己放下，别生气。

毕竟 陪我做了三个小时美甲 美甲姐姐和阿姨都是狂夸他 ，好吧 场外应援加了不少分（那也是我前期一个人去做甲猛夸你打下的基础好吧）

总结：你很棒，我真好。