#早教[超话]# 睡眠常见问题
入睡难，小睡短，放不下，到底该咋办？

入睡难、睡眠时长短、睡太晚

很可能是因为过度疲劳导致，这就需要家长多多观察睡眠信号，及时哄睡。
因为在中国，一般由奶奶带娃，老一辈对宝宝的睡眠认知不足，不重视睡眠，而重视母乳。理所应当的认为哭闹是因为宝宝饿了，虽然带娃经验丰富，但并不科学。
（不能饿着我大孙儿）

在这里我要为广大妈咪发声：亲爱的阿姨，您的大孙儿真的没那么饿！

2.奶睡、抱睡、蹦迪睡

其实奶睡、抱睡没什么不好的，但是影响宝宝和大人的睡眠就需要调整了。如果影响了睡眠并且想要改善，那么一定要坚持！如果不影响，甚至享受其中，那么就没必要调整，只需要规律作息。但，蹦迪睡就有点过分了啊。
奶睡、抱睡出现的原因还是传统观念导致，宝宝哭闹，就会认为宝宝饿了，一哭就喂母乳，久而久之，宝宝认为母乳不是填饱肚子的食物，而是睡觉前需要吃一吃的辅助工具。这完全改变了母乳的意义！他会吃母乳必困，最后导致，吃也吃不好，睡也睡不踏实，吃到一半就睡着的现象。
温馨提示：抱哄入睡时，注意摇晃力度不要太大！不要把宝宝摇晕哦。你可以把宝宝的脑子想象成装满液体的碗，摇晃时不要洒出来！

3.夜醒频繁、黑白颠倒、夜间玩耍、睡眠不足

过度疲劳和固定的夜间喂奶导致，清醒时间超过自身的最大清醒时间，宝宝超负荷啦！你努力回想一下你自己的睡眠，是不是有一点点累的时候容易睡，在过度疲劳的时候反而不那么容易睡，我们睡眠能力满分的成年人如此，更何况是几个月的小宝宝呢？固定的夜间喂奶这样会导致小宝宝像定了闹钟一样！其实他也不想醒啊，但是他误以为在这个时候他需要吃奶，他需要醒过来吃奶，他的“老母亲”还在等着他吃奶...
宝宝，这是一场误会啊！
所以，解决办法就是减少夜奶次数和补觉！补觉！补觉！及时哄睡宝宝。在宝宝身体条件允许的情况下（如果贫血、瘦小、早产等身体虚弱的宝宝，在这里建议家长谨遵医嘱），六个月的宝宝可以断夜奶啦！

4. 醒太早

宝宝特别爱凌晨5点-6点醒来，这是为什么呢？
农民伯伯日出而作日落而息，宝宝也是如此啊！
太阳出来我爬山坡，爬到了山顶我想唱歌，歌声唱给我妹妹听啊，听到我歌声她笑呵呵...对不起，跑题了。
重来！
太阳出来了，天亮了，宝宝的作息是跟着自然规律走的，其实这个点，你也应该醒来干活的，但是咱们毕竟是当代年轻人，干啥啥不行，熬夜赖床第一名，所以，怎么办呢？
遮光窗帘！！！咱不能指挥太阳，咱给它挡上不就行了嘛！

#天天都是好日子##乡下有个院子##父亲#
今天是父亲节，早上老头去堂屋墙上撕去昨日旧日历时看到老旧款的日历本上今天2022/6/19这一页上注明了这个节日，不禁读了出来，估计是一时没反应过来还有这节日，他就记得二十四节气和中国的传统节日名。

我听到了，说“这是西方人的节日”……父亲回应了一声“哦”。

我再看日历本，画的是一朴实农民伯伯形象……咱们朴实的父亲，有爱从来不言语……

大雨倾盆，一早，地里的黄瓜，玉米，苋菜……都已经摘好准备妥当，回家车子的后备箱里，沉沉的满是父母关爱[鲜花]

#甜菜的生活日记[超话]#
关于今日：
1.午餐：不想动就吃三明治，还是挺全面的搭配。
2.听写有全对的欣慰
3.妈妈总是能给予适时的爱的回应
4.下班回家一路都是农民伯伯的小摊，一路挑挑买买~本地李子太好吃了，这才有小时候吃的李子的味道。
5.晚餐简单的黄瓜香蕉汁+燕麦
6.吃了又去楼下取快递，又耐不住吆喝买了一波菜，现在我有茄子，青椒，黄瓜，藤藤菜……
7.运动打卡：今天没有刘畊宏，跳了这个，超级推荐！好有趣时间过得好快，还暴汗！！
洗澡去然后加个班（苦中作乐）[成人礼]