图①不敢坐缆车 的静静
上镜的小兰兰
图③我家超超[心]
图④我们的大家庭合照[心]
少了钟小彪,还有拍照 的大熊
图⑥想拍三人合照的雪巍[Yeah!]
以及乱入的雪楠小姐姐[Hey]
和我一起成长 润舜、悦彬、铧林、潮峰,可爱的嘟嘟、细心的妹姐、还 带我的大佬何仕明[Shake]
最后还 我雷厉风行的永立Boss
爬上摩⭐ 岭发现还是山顶的风景独好[ThumbsUp]
在白云⛰️ 上开黑,估计以后都忘不了
感恩遇见一群 爱优秀的你们
感谢你们帮助我成长
来日 期 希望我们都越来越好,暴好,无敌好 [心][心]
上镜的小兰兰
图③我家超超[心]
图④我们的大家庭合照[心]
少了钟小彪,还有拍照 的大熊
图⑥想拍三人合照的雪巍[Yeah!]
以及乱入的雪楠小姐姐[Hey]
和我一起成长 润舜、悦彬、铧林、潮峰,可爱的嘟嘟、细心的妹姐、还 带我的大佬何仕明[Shake]
最后还 我雷厉风行的永立Boss
爬上摩⭐ 岭发现还是山顶的风景独好[ThumbsUp]
在白云⛰️ 上开黑,估计以后都忘不了
感恩遇见一群 爱优秀的你们
感谢你们帮助我成长
来日 期 希望我们都越来越好,暴好,无敌好 [心][心]
坚持运动天 |
不吃零食:66天
早餐:八宝粥,虾仁炒蛋
午餐:八宝粥,1个蛋
每⌇日⌇计⌇划⌇
跑步3km
拉伸
瘦大腿 ✔️
周六野小腿 ✔️
天鹅臂 ✔️
空中脚踏车300个 ✔️
竖腿20min
束腰3h
晨起一杯温水 ✔️
饭后站立 ✔️
不情绪性进食 ✔️
•┈┈┈┈┈┈୨豆豆闲聊TIME ୧┈┈┈┈┈┈•
昨天又被明侦耽误12点才睡ಥ_ಥ今天成功赖床到6:30
洗漱完毕开始准备早餐
昨晚已经把食材都摆好啦,然后下锅炒虾仁哇卡卡卡说起昨晚,要不是爸爸临睡前问了一句“你又在预约明早的饭吗?”我又要忘记开预约功能⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
八宝粥配虾仁炒蛋炒鸡幸福
中午因为开会很忙就匆匆吃了一个煮鸡蛋和粥三点开始饿到现在¯\_(ツ)_/¯我已经等不及我的晚饭啦~饿晕哦哦哦 ,然后查了我的蓝妈终于发啦!而且换成了楠妹强推的莓莓!!!无敌幸福!![色][色]
你们饿的时候又无法吃东西,会怎么安慰自己呀o(╯□╰)o我好难
万事皆小 生活为大
:)
#日常##我的减脂餐#
不吃零食:66天
早餐:八宝粥,虾仁炒蛋
午餐:八宝粥,1个蛋
每⌇日⌇计⌇划⌇
跑步3km
拉伸
瘦大腿 ✔️
周六野小腿 ✔️
天鹅臂 ✔️
空中脚踏车300个 ✔️
竖腿20min
束腰3h
晨起一杯温水 ✔️
饭后站立 ✔️
不情绪性进食 ✔️
•┈┈┈┈┈┈୨豆豆闲聊TIME ୧┈┈┈┈┈┈•
昨天又被明侦耽误12点才睡ಥ_ಥ今天成功赖床到6:30
洗漱完毕开始准备早餐
昨晚已经把食材都摆好啦,然后下锅炒虾仁哇卡卡卡说起昨晚,要不是爸爸临睡前问了一句“你又在预约明早的饭吗?”我又要忘记开预约功能⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
八宝粥配虾仁炒蛋炒鸡幸福
中午因为开会很忙就匆匆吃了一个煮鸡蛋和粥三点开始饿到现在¯\_(ツ)_/¯我已经等不及我的晚饭啦~饿晕哦哦哦 ,然后查了我的蓝妈终于发啦!而且换成了楠妹强推的莓莓!!!无敌幸福!![色][色]
你们饿的时候又无法吃东西,会怎么安慰自己呀o(╯□╰)o我好难
万事皆小 生活为大
:)
#日常##我的减脂餐#
#大桉小楠#趁着楠妹还在抱被里,
赶紧和我的男票桉哥多约几次会#最甜女友风#
我的男票桉哥成长小片段:
1、桉哥看到楠妹哭,他就会叫妈妈,问他怎么了,他说“妹妹哭,妈妈抱”
2、家里客人临走时,桉哥冲在前面开门,然后站在鞋柜旁和所有人说byebye
3、桉哥现在大部分哭都是因为没法用语言表达全自己想说的话
4、每次看到我爸严格要求桉哥时,桉哥总会叫我爸的全名,然后所有人笑场....
5、我不小心磕着碰着,他都会哭着给我吹吹,还经常给我捏捏腿捏捏手臂了
6、每次说完“去拿快递”时,他都是飞奔到快递柜,熟练工
赶紧和我的男票桉哥多约几次会#最甜女友风#
我的男票桉哥成长小片段:
1、桉哥看到楠妹哭,他就会叫妈妈,问他怎么了,他说“妹妹哭,妈妈抱”
2、家里客人临走时,桉哥冲在前面开门,然后站在鞋柜旁和所有人说byebye
3、桉哥现在大部分哭都是因为没法用语言表达全自己想说的话
4、每次看到我爸严格要求桉哥时,桉哥总会叫我爸的全名,然后所有人笑场....
5、我不小心磕着碰着,他都会哭着给我吹吹,还经常给我捏捏腿捏捏手臂了
6、每次说完“去拿快递”时,他都是飞奔到快递柜,熟练工
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