喜欢你已经四周年了(2018.6--2022.6)

每到夏天的时候,都会不自觉的想起遇见你的那天。
那时,本是燥热的天气晚风却有着一丝凉意,
恰到好处的惬意和恰到好处的你。
我喜欢第一次去见你的那天,
晚霞映着整个天空都是粉色的,
你在人群的中间,我感受到这份爱意的真实。
不喜欢说永远,太遥远的承诺水中捞月虚无缥缈。
只想说,此时此刻我很爱你,
愿你在我看不到的地方安然无恙。
在这里静静地等五周年 。

@摩登兄弟刘宇宁 #《凌云寂》(网剧《说英雄谁是英雄》插曲)[音乐]#
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摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁 棚主 宁哥 lyn

信赖良多人都据说过这句话:

“头脑决意步履,步履决意风俗,风俗决意成败。”

实在,它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲自履历。

为了改掉身上的各种偏差,他曾痛下刻意,制订了13条风俗。

包孕平时的一言一行,乃至把风俗的养成细化到天天、每分钟。

人生变好,离不开小事慢煮,工夫发酵。

真实的自律,不是做甚么震天动地的大事,而在于一样平常的修行。

以下10条“分钟定律”,帮你修炼成更好的自己。

01

语言酝酿半分钟

你有无发明,生存中良多辩论和曲解,都是嘴紧惹的祸。

显着没有歹意,却因为语言不经思索,开罪了人。

正本一片美意,却因为不会表达,反倒落人抱怨。

张口语言很轻易,好好相同却不简朴。

苏格拉底说的很对,发言之前,先过筛子。

三思尔后言,才不会伤人而不自知。

启齿慢半拍,贫苦才不会来拍门。

想评价他人时,停半分钟问问自己是否是真的认识究竟。

想跟人辩论时,花半分钟想一想另有无更好的表达体式格局。

留一点缄默沉寂的工夫,于己于人,都是最大的仁慈。

02

遇事前做两分钟

每个民气里都住着两个爱打斗的小人:

一个叫“立刻最先”,一个叫“等会再说”。

想一想,你是否是常常遇到他们闹得不亦乐乎:

要交的事情,拖到了前一晚,才迫切火燎地最先;

说好要看书,手机刷来刷去,一不留心就到了破晓。

生理学上,有个有名的两分钟定律:

要做甚么最幸亏2分钟内去做,不然你就会一直耽搁,乃至摒弃。

凡事前起个头,才气解脱耽搁症,做步履的伟人。

我每次不想写稿时,就会逼自己先整顿一会思绪。

一旦进入状况了,很轻易就酿成了20分钟、1小时……

坏风俗没法被祛除,只能被其他风俗取代。

打败渺茫和焦急的,永久是详细的步履。

03

生机镇定3分钟

老话讲的好,滚水照不全倒影,震怒看不清原形。

当一小我生机时,明智就很轻易败下阵来。

每每会冒出心口不一的话,做出伤人伤己的事。

预先镇定下来,要末感觉不值,要末忏悔万分。

林则徐每每想生机,都市仰面看看书房挂着的两个字:制怒。

胡适每回不由得要跟妻子打骂,就立马把自己锁进洗手间。

人都是感情化的生物,有喜就有忧,有乐就有怒。

真正成熟的人,都晓得冷处置惩罚。

下次再感情上头时,试着先做几个深呼吸,再从0数到100。

不逞一时之快,也是给自己留一条后路。

04

顺手记账5分钟

关于现代人的财政近况,网上有个很火的段子:

“除人为,其余都涨;赚的还行,剩的不幸。”

在我看来,还要再添一句:瞧开花的未几,加起来就是巨款。

豆瓣上有个“丧芥蒂狂攒钱”小组:

有人卒业两年存款20万,有人月入8000,却生生抠出了两套房的首付。

使人羡慕的存款背后,离不开一个好风俗:记账。

手机领取成为一样平常确当下,万万不要小瞧记账的气力。

不拿数字刺激自己,人永久没有制止消耗的紧急感。

你记的每笔账,都是心田的一把秤。

小到吃穿费用、情面来往,大到理财投资。

哪些钱没需要花,哪些钱还能够省,一览无余。

成年人,对钱专心,就是对生存卖力。

05

心烦冥想8分钟

提起冥想,良多人都市想起妙手闭关修炼、高僧树下打坐的场景。

究竟上,它是个你我一样平常就可以用来治理感情的好要领。

快节拍的生存里,压力和焦急成了常态。

人人都故意浮气躁的时间:事情太累、琐事太多、孩子不费心……

偶然让你懊恼的不是变乱自己,而是自己的见解。

下次心乱如麻的时间,无妨尝尝冥想。

闭上眼,屏障统统外物邪念,只感觉自己的一呼一吸。

心静下来,人材有了观照万物的大概。

天天只需几分钟,你会发明之前的焦急一网打尽。

那些看起来辣手的事,也变得简朴起来。

06

凡事提早10分钟

奥巴马被选总统时,有记者问他感觉自己最大的上风在哪?

他只答了四个字:老是提早。

上班路上的红灯、突如其来的不测、紧张的公司集会... ...

人生是随时会崩的盘,凡事做好预备,才不会老兵荒马乱。

把提早当做一种风俗,才不会让小变乱大变事。

早上提早10分钟,就不消忧郁丢三拉4、早退、饿肚子;

事情提早10分钟布置,才气更快更自在地进入状况;

晤面提早10分钟到,给他人留个好印象,说不定就给自己埋了个彩蛋。

有句话讲得好:“10分钟是细枝小节,提早10分钟是深见远虑。”

在这个争分夺秒的期间,生存就是没有硝烟的疆场。

你的工夫观和原则性,就是你最硬的底牌。

07

睡前复盘15分钟

明代有个叫徐溥的秀才,天天都风俗来次睡前回首。

若是有甚么不对,就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆;

倘如有甚么前进呢,就往右侧投颗黄豆。

长此以往,黑的没甚么转变,黄豆却愈来愈多。

人在世,生存、事情都不免忽视出错。

学会深思复盘,才气快速积累履历。

试着天天睡前花10来分钟,问自己几个题目:

本日都做了哪些事?有甚么教导应当吸收?那里还能再优化?

空有履历,却从无履历的人,只会永久在原地踏步。

检讨才有发展,改动才有提拔。

那些深思后的意会,都市酿成为来日诰日的路。

08

抽闲念书30分钟

不管甚么时间,念书永久是平凡人提拔自我的独一捷径。

读天然科学,才知宇宙秘密;读文学汗青,能够丰厚精力。

哲学生理能让你心沉寂、脑苏醒;专业书本则能帮你提拔自我,优化生存。

上班路上、睡觉之前,天天抽闲浏览半小时。

一最先看不出来没紧要,小说散文先领进门,政史哲经再循规蹈矩。

当浏览成为一种风俗,改动就在产生。

09

保持活动40分钟

你晓得吗?

有研讨标明,跑步1个月能够低落体重,3个月心肺功效变强。

半年后身材免疫力增添,一年后解脱三高。

保持3年以上,身材本质、精力面目就会显着超越同龄人。

另外,磨炼还能坦荡头脑、治愈心田、提拔事情效力。

人生永久没有白做的活动。

成年人的世界,变胖、变懒、变丧都很轻易。

但只要你乐意,你仍然能够碰见阿谁更好的自己。

10

天天进修60分钟

有句话说的好,人的本领就像碗筷,一副坏了,就再拿一副出来。

惟有云云,才气永久有饭吃。

这个大江奔涌的期间,世界每分每秒都在改动。

期望躺在家里吃成本的人,不免会被落在背面。

不时自我投资,才气永久连结合作力。

互联网期间,常识再无壁垒,到处都是资本。

免费的名校公然课,付费的技艺培训网课。

另有各路大咖建造的英语、情商、语言、职场教程。

天天放工后,最少花1个小时来投资自己。

信赖我,工夫会变现,让你更值钱。



人这一生,就是个不时克服自己的历程。

你目前的挑选里,藏着你十年后的样子容貌。

行使好零散的工夫,每每会产生复利的效应。

再细小的改动,一寸寸积累也能排山倒海。

末了,想送给人人一句话:

“将来某天,你认为是荣幸到临,实在,是你自己值得具有。”#情感##青春恋一夏#

【旗帜鲜明反对假爱国、高级黑、低级红,张学友加油】

我们中的一些人,假爱国,真高级黑低级红。他们对别人的要求,是很LOW的那种ZZ表态,仿佛高喊了口号,那就是站在你这一边。只要你不表态,那就是不爱国,就不是自己人。就这么简单粗暴的判定,《潜伏》都白看了。
但实际上,高喊着口号又暗地毁这个国家的,相反不在少数。

可是,谁在意呢?

你去看忏悔纪录片里声泪俱下的那些人,去听下他们曾经信誓旦旦在会议上的讲话,他们对这个国家和党声誉造成的破坏,无比深远和代价深厚。

你去看那些把资产都转移到国外,老婆孩子都在外铺好路的“云爱国”。

可很多人在生活中没有存在感,连张学友演唱会的门票都买不起,甚至都不知道张是谁,但在网络上却可以凭心情放肆的指着张学友的鼻子骂。

这不是爱国,而是既蠢又坏。

可以随意对一个人在网络网暴,但却不需受到任何处罚,这就是网络规则现状。

这里面,夹杂着1450的故意,不明真相群众的盲从。

我们国家的香港地区和澳门,并不是大陆,它有着自己的生态,它需要改变,同时也需时日,拿这样粗暴的标准要求爱国,最后只能逼得人越来越反感。

在惠州遇到一位香港的年轻社团精英,他告诉我,香港700万人其实废青人数并不多,但破坏力惊人,中间的还是沉默大多数。

这些大多数人爱国,爱港,但并非是以极端的表现形势,在最困难和被威胁的时候,站出来表态的谭校长、成龙等人的确是中华精英,但沉默的没有参加任何活动,坚守住自己立场不怕威胁的,也是一种爱国。

就像唐山被网暴的那位老板娘,那天晚上身边没一个劝架的,却全TM是键盘侠。《053日子|很多人就那个德性》

为庆祝香港回归中国25周年,CCTV早前制作系列专题节目,张学友是节目访问的对象之一。他在访问中以粤语说:“香港这25年经历了很多,高高低低、起起伏伏。但因为我是和这个城市一起成长的,我在这里出生,在这里长大,我仍然相信这个城市,仍然希望这个城市会变成一个比以前更加好的城市,香港加油。”

张学友这一段简短说话,后来被一些大陆网民批评他不够爱国,原因是他说出了“香港加油”四个字。在2019年爆发的香港反修例抗争期间,“香港加油”曾多次被抗争者使用。

随着网络批评声浪持续不断,YS不久便将张学友这段讲话删除。不过,这并没有打消舆论对张学友立场的质疑。
我想问一下,到底在怕什么?

就因为“香港加油”四个字被用过吗?有什么见不得人的?

这叫啥?

这四个中国汉字难道以后就不能用了?

越是废青用过的,我们就越要用最好的香港回击他们,这才是正道,一出所谓的“YQ”,也不管这到底有没有道理,一律回避,

请问,这些无脑网友重要还是张学友重要?

请问,光明为什么要让路黑暗,有理为什么要让路没理,香港加油做错什么了吗?

就这种类比逻辑?不吉利?

示范效应有多不好,影响有多坏?

我们看着美西方国家作秀一般把带有Z字母的字抠掉,是想做一样的事吗?

几百万人举着五星红旗喊“香港加油”一次,就能把这股歪风邪气改过来,干嘛要让道?

对此,张学友星期天发表声明回应。张学友首先说,他觉得自己是一个爱国家,爱香港的中国人。“作为艺人不涉政治是我的基本原则。”张学友接着表示,他在香港出生香港长大,也希望在香港老死。

他并说:“正因为我跟香港的缘分如此深,我见证了香港最黄金、最辉煌的时刻。而现在的香港实在是强差人意,特别在过去的几年里,香港经历了黑暴,紧接著疫情,百业萧条,人心惶惶,香港正是须要努力加油的时候。”
他表示,自己听过“北京加油”、“武汉加油”、“上海加油”。但“香港加油”却因为一些犯了错误的人用过,“黑色”、“黄色”被一些别有用心犯了罪的人穿过,变成了爱国不爱国的标准,成为了“禁语”、“禁色”。
张学友也提到,他是经过香港受国家高速发展而获益的其中一员,更以身为中国人深感骄傲。希望“我们中国人是理性的,是以理服人的,在世界人面前展现中国人的风范”。

张学友最后说:“所谓听其言,观其行,本人是否爱国爱港,自有公论。谢谢大家对本人(一蚁民)的言行的监督,本人会本着身为中国人在大家监督下,继续努力做一个好人,做一个好歌手。”
这样的表态不够吗?一定要高喊口号才算爱国?

我觉得如果就这种对所谓“爱国”的理解,真的与我们的大国国民地位相差甚远。

你去看那运动里,小红人都是干着打着这旗号的事。

是真爱国吗?

相反,我们要特别特别警惕身边这样的人,他们才可能是真正道貌岸然的伪君子。

这一次张学友,下一次周杰伦,仗还没开打,就让自己人成了炮灰。

一出点事,所有人都往后躲,这叫担当吗?是这样保护自己人吗?

你现在怎么做,台湾省就在那儿盯着看着呢。

这就是当下的真实情况,亲者痛仇者快。

想对张学友说一句,听你的歌长大的,也信任你的赤子之心,民族大义之下相信你能为香港的美好做更多事,同时替这些没有脑子的国人给你道个歉,别介意,大家都是中国人,都希望这个国家好,香港也一定会越来越好。

香港加油!张学友加油!中国的未来一定会更好。

(作者:牧之野)


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