【热呼呼的石墩子坐一坐就能治痛经？听医生这么说…】西安国际医学中心妇科主任郭红宇称，如果是宫寒引起的痛经，用了这个方法可以缓解，但如果是一些器质性病变用了这个方法，有的时候还会起到相反的作用。医生建议，有痛经的女性应先去医院确定是哪一类的痛经，再根据不同的治疗方法治疗。https://t.cn/A6aa1ukc

「7月8日宜忌」：
忌：宅在家里
宜：出门散步
今天的养生方法：
出汗排毒，究竟排的什么毒？
如果你每天都宅在空调房里，一丁点汗也不出，实在有点对不住这个夏天。
出汗，是身体排出湿浊，湿热的好机会。
如果总不出汗，可能会出现，痰多齿痕，浑身无力，脸上冒痘出油，长湿疹，皮肤过敏等又湿又热的情况。
出汗，也是排寒的好机会。
如果不出汗，寒在中焦，就容易消化不良，腹泻。躲在下焦，就容易出现宫寒痛经，月经量少。跑到四肢的寒气就是老寒腿，关节痛。寒气多了阳气就少了，整个人心情抑郁，脸色灰暗，长斑。
夏天如此热烈，身体的阳气在体表，毛孔张开，蓄势而发，它们都在等着你，出几场透汗，尽情把身体里的湿浊寒毒，还有热邪排出去呢！所有的「脏」被汗水带走，身体干净健康，皮肤细腻，心情也和太阳一样灿烂。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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中医认为艾灸可以治疗部分妇科疾病，如虚寒性、实寒性等宫寒因素所致的痛经，以及宫寒引起的月经失调、月经量少等症状，治疗效果均较佳。但应注意选择到专业的医院找专业医生进行辨证论治，明确是否为宫寒引起的痛经，根据具体情况选穴取位，包括背上的中极、下腹部的关元、气海，以及三阴交等穴位，达到暖宫驱寒、调理气血的作用。