#养生[超话]#
1）小暑是人体阳气最旺盛的时候，气候炎热，汗出较多，可多食用瓜类食品。比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、葫芦瓜等。
2）小暑天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等，中医认为，小暑要养心，要做到平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
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今天是ϩ⊘ϩϩ年的第❶❽❾天
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┃早餐
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