在自然中，钟楚曦会感到自在。曾经，她给自己一段时间的休息、调整，花费大量时间沉浸在自然中吸收能量。这是她对自己锐气的保护，也是她的钝感力来源。人生需要勇敢，也需要一点缓慢和停顿。果敢与决绝镜头前，钟楚曦的表演充满张力。她因在《芳华》中的出演被大众熟识，镜头前的表现力和爆发力给观众留下深刻印象。钟楚曦最近几部作品中，角色的人设巧合地呈现出主动的、有一技之长、有自我个性的模样。“肯定也是自己喜欢才会接的。”她说。这几年，钟楚曦出演的角色大都果敢、决绝。无论是《王牌部队》中的江南征、未来将与我们见面的《我要逆风去》中的江湖，还是《迷航昆仑墟》中的无双、《最遥远的距离》里的苏盈，这些人物都有其性格中主动的一面。演员选择角色，多少有一些缘分所在。不一定刻意追求，合适的时机到来，角色们会出现在演员面前。“可能勇敢主动的角色类型比较吸引我，也可能比较适合我。”钟楚曦说，“她们都有勇敢独立坚强的特征，也蛮符合现代女性该有的样子。”演员塑造角色，角色成就演员。条纹吊带连衣裙Marni黑色LOUISETTE耳饰、LOUISETTE手镯ROMANHOLIDAYS项链、ROMANHOLIDAYS手链ROMANHOLIDAYS戒指allbyLouisVuitton演员不可能完全把角色从自身剥离，角色一定会有演员特有的气息。“我出演现代角色会更加贴近一点。”她会给出演的每一个角色都加入自己的诠释和理解。每个演员都希望出演和自己反差更大的角色，钟楚曦也不例外。但她更在意的，是通过角色能给观众传递出什么？《我要逆风去》里的江湖，面对父亲突然离世，要继承家业再创辉煌；最初接手，她是崩溃与无力的。可江湖没有一蹶不振，而是凭借自己的努力，想尽办法保住了父亲的心血。钟楚曦说：“我觉得，通过江湖能鼓励到很多像她一样处在困境的人。人生并不是只有起起落落，只要坚持不放弃，就可以逆风而上。”LI-NINGXStevenHarrington联名系列休闲外套女子健身高度支撑运动内衣女子健身翘俏五分骑行裤、白色印花长袜李宁惟吾PLATFORM经典休闲鞋allbyLI-NING表演就是遗憾的艺术。“有遗憾也没关系，努力做到当下更好，总要往前走的。”钟楚曦出演过的角色都留在自己心中，时时鼓舞、保护着她。“无论是演戏，还是生活，我都尽量保持开放性的追求平衡的状态。”打开心灵，接受世间讯息，也是寻找、塑造、成就自己的过程。面对生活中的选择，钟楚曦也会看到自己演过的角色的影子。“有些角色随着我的年龄增长，越来越能和我融合在一起。她们住在我的血液里，我带着她们一起走下去。”演员不能脱离生活塑造角色，表演终归是生活的总结和提炼。扎染渔夫帽、针织字母图案背心蓝色喇叭裤、牛仔腰包allby中国李宁夏日派对系列人性是复杂多层的，坚强背后也有各自的脆弱和孤独。角色如此，人生更是如此。钟楚曦自认是个急脾气，遇到事情很容易焦虑。“但是我转化情绪特别快，来得快，去得快。两分钟之后，我就不记得了。”表演所带来的情绪在心中郁结太多，就需要发泄，及时释放调剂心情，才能保护演员敏感纤细的感知力。17岁离开广州闯世界，钟楚曦一直是个独立的人。工作中，钟楚曦会选择最直接的表达。在含蓄文化盛行的亚洲，“直接”在很多时候会被批判为“攻击性”。一名女性如果被贴上这样的标签，会引来众多非议。但钟楚曦并不会过分纠结：“肯定也会让人有觉得不舒服或者什么的，我会尽量委婉，但因为我很不喜欢浪费时间，所以我会用最直接最直给的方式去完成工作。”工作之外，钟楚曦并不会过多地较真。“没有打鸡血，没有那么急，比较随意。”她说。生活中的很多事情很难按着我们预期的想法发展，甚至会偏离最初设计的轨道。想要达到最终目的，呈现最好效果，肯定需要很多心血。“有时候，绕一下就会有不一样的收获。”遇事心态开放，多想不同的解决办法，总会有更好的结果。焦虑是现代人通病。钟楚曦也有很多瞬间的感叹。想起年龄和工作，她也会向身边人撒娇，说出来，心情就平复了，“我觉得无所谓，每个年龄都有迷人的地方，我对现在还挺满意的。”扎染渔夫帽、印花短袖衬衫针织字母图案背心、蓝色喇叭裤MIXShell凉鞋allby中国李宁夏日派对系列尖锐与隐藏刀锋是尖锐的，磨刀石却粗糙厚重。没有磨刀石的保护，尖锐的刀锋只会在一次次进攻中折损。昂扬释放之外，需要一份钝感力保护心中锐气，是保护，更是打磨。每人都有让自己慢下来的力量，钟楚曦的钝感力来自自然。“去露营的时候，我就觉得很轻松。平时在剧组就是酒店、片场两点一线。在自然中，我就觉得自己所有的情绪最大化得到释放，能感受到我被大自然接纳，会让我慢下来，磨掉我的一些锐角。”这次拍摄环境也在自然中。钟楚曦很喜欢，她在镜头前跳跃、欢笑，享受自然灵气的馈赠。提花拼接旗袍连衣裙DIAMONDDAZZLE参加《一起露营吧》是一次极好的接触大自然的工作机会，她欣然前往。露营就是在自然中生活。第一次参与露营，把自己全身心放在自然中，钟楚曦感受到细碎成就感带来的快乐。雨中做饭不是谁都能遇到的极端情景。伴随着电闪雷鸣，切菜炒肉。雨越下越大，火熄了，菜也熟了。有时候，人生也是这样，嘈杂大环境中做好自己的事，不问前程，静待花开。钟楚曦去过很多次云南，她喜欢那里丰富的景观地貌。“云南是我最喜欢的省，旅游的话玩不够。西北是香格里拉有美丽雪山，往南就是西双版纳，整个都是热带雨林。反差很大。”多民族聚集，尽显不同生活风情。云南每一个地方都有其特殊的美与安逸。无论自然，还是人文，都带给她很多滋养。红色印花针织背心黄色印花棉质长款背心Etro“我觉得什么阶段做什么事情。想停下来看风景就去，想工作，该拼一拼了，就去拼。”钟楚曦性格干脆不犹豫。在2019年左右，她觉得有些迷失自己的节奏，需要停一停、喘口气。钟楚曦马上放慢脚步用更多时间去体验生活，看时间、看众生、看自己。她不觉得这一年半时间是浪费，调整到最好的状态才能迎接更多更强挑战。接近三十岁，钟楚曦要继续“闯一闯”。“收获完了，还是要播种的。播种需要时间和过程，我现在就是埋头播种的时间，等待收获之后可以再玩一下。”工作和生活就是一个又一个循环，相辅相成，缺一不可。“先埋头播种，觉得差不多想喘口气了，就停下来。”女子健身高度支撑运动内衣女子健身翘俏五分骑行裤、白色印花长袜李宁惟吾PLATFORM经典休闲鞋allbyLI-NING不是谁都拥有在独处中获得快乐的能力，钟楚曦可以。“陪我家宠物，家里面很多事可以干。”2018年，一只小狗闯入她的生活。特别怕狗的钟楚曦，因为爱与怜悯而收留了这个小生命，“收养第一只狗之后，就打开了新世界的大门，没有回头路了，越养越多，现在有六只。”被狗狗们陪伴让她收获了被需要感。钟楚曦愿意为它们付出时间和精力，换来狗狗的环绕和内心安定。“之前一个人回到家，面对的就是空空的家。有了它们之后，就感觉有生命在等着你回家，很需要你。”红色印花针织背心、红色印花针织短裤黄色印花棉质长款背心Etro金属logo腰链、LOUISETTE手镯allbyLouisVuitton问钟楚曦心中的女子力是什么样的，她笑回：“我的力量体现在我的肌肉上。”在她看来，女性力量没有固定的标准定义。“它可以横冲直撞、直截了当，也可以是滴水石穿、坚韧绵长。只要是发自内心对自己表示认可，这个就是女子力的内核。”人不应该给自己规定什么，人应该认真感受自己、发现自己。在学生时期，钟楚曦有一些很不愉快的经历，时隔多年，她才在采访中提起。关于这件事，她轻描淡写地掠过，把过去的一切化作力量来积蓄，她觉得任何经历都是财富。如果能回到过去，她只想抱一抱那个小女孩对她说：“你已经很勇敢了，还可以更勇敢一点。”完整版采访详见《时尚COSMO》七月刊摄影：尹超策划：刘阿三视觉统筹&形象：陈斯发型：刘雪亮（MQSTUDIO）编辑:晓辰采访&撰文：王三金外联制片：陈杭姗服装统筹：七七服装助理：XUE图片来源时尚COSMO﹀﹀

昨天晚上开始做准备工作，泡洗完红枣后，纯手工掰开枣肉，剥离枣核，半斤多的大枣处理完分三份入打料理机打磨成泥[憧憬]
今天上午收拾完屋子，又开始研究我的枣糕[污]枣泥中分次倒入牛奶，浸泡透以后搅成枣泥浆，磕入6个鸡蛋，放些些红糖，打发起大泡，继续倒入蛋糕粉100克，泡打粉一小撮，翻拌均匀，倒入模具，烤箱50分钟，结果，怎么说呢，蛋糕成品除了湿度大了点（因为食材没有比例，都是自己看着来），味儿绝了[害羞]

好像是第一次公开说，我一直有很严重的近视，逐年上升。主要是由于作息不稳定、学业压力、工作过度熬夜加班夜间光线不足等等问题，导致得视力下降、干眼症，每天眼睛里都有红血丝，还时不时因为结膜炎进医院，终于在近几年稳定在双眼六百五十度……
 
稳定了也不是因为开始摸鱼不用眼了（玩手机也要用眼的），而是认识到了问题的严重性，镜片厚得像个啤酒瓶底，而且度数太高眼睛真的会凸！当然了还有我妈的谆谆教导，她人到中年了开始担心自己和我的白内障、眼底黄斑病变，并且说我近视眼这么严重都是因为小时候半夜偷偷拿文曲星看小说她没有及时拦着我…于情于理我不得不开始跟着我妈健康用眼，并且随身携带眼药水、摄入各种内服护眼丸。
 
不过护眼丸也并不是我俩的民间解决方案，眼科医生和科学家早就开始关注护眼丸，目前已经有多项高质量的发现，叶黄素、玉米黄素能降低患晚期年龄相关性黄斑变性（AMD）的风险，也发现叶黄素和玉米黄素能改善视力敏感度。
 
护眼丸这几年我真是吃过好多，主要是跟着我妈吃，她每天念叨自己眼睛一年比一年浑浊发黄，早晚要有问题。F****啊P***啊还有一些没那么著名的牌子我俩都吃过（这几年下来用实际行动告诉大家市面上那些说自己能降低视力的都是骗子），可以说是神农尝百草。
这里不得不夸一下YouthIt优思益，它不夸大其词说自己能降低近视，但是用着最天然最优质的配方！我吃完一个疗程眼睛疲劳、干涩和红血丝有明显改善，我妈是在吃优思益蓝莓护眼丸的同时还在做一个眼部保养的美容项目，天天去美容院熏眼睛可勤快了，她前段时间跟我说觉得眼白没那么黄和浑浊了，让我给她年货节准备点蓝莓护眼丸。
 
最开始听说优思益是被澳洲留学的朋友安利过这个品牌，是澳洲本土的天然健康营养品牌，他说澳洲的保健品监管是世界上最严格的，可以放心给我妈吃，蓝莓护眼丸也是通过TGA认证、cGMP规范及澳大利亚实验室测试认证的。
 
更惊喜的是我发现这款蓝莓护眼丸是市面上少见的六合一复合配方，成分我也专门对比过，科学！完美！欧洲蓝莓+葡萄籽提取物+小米草提取物+叶黄素+玉米黄素+维生素C！全部都是天然、有效且优质的成分，满足国际上对护眼补充剂的成分需求，更好地保护眼睛健康和预防AMD，安全性和有效性有保证。
成分党看这里：
l  欧洲蓝莓（越橘5g，相当于花青素12.5mg）：含有大量的花青素成分，预防紫外线氧化应激对视网膜的损伤，同时帮助减轻眼疲劳、帮助提高夜间视力
l  小米草提取物（100mg）：被称为“可喝的眼药水”，含有的类黄酮成分能够盖上眼部循环，减轻眼部干涩，强抗氧化、有助于消除眼睛疲劳
l  叶黄素（5mg）：眼睛黄斑区主要营养物质，滤除蓝光，可预防光损伤
l  葡萄籽干提取物（6g）：富含原花青素，清除自由基，对眼睛保湿滋润，缓解视力疲劳
l  玉米黄素(1mg)：眼睛黄斑区主要营养物质，抗氧化、预防视网膜黄斑衰退
l  维生素C(50mg)：抗氧化功能、收缩眼睛毛细血管、改善、维持晶状体透明度
 
 
另外要重点提一下，蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，同时更有加速视紫质再生的能力，而视紫质正是良好视力不可或缺的东西。同时，花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。而优思益的这瓶蓝莓护眼丸所使用的是欧洲蓝莓（即越橘），所含花青素是普通蓝莓的近5倍。
 
叶黄素和玉米黄素是类胡萝卜素的一种，在眼睛中高浓度存在，二者都是视网膜和晶状体中不可或缺的类胡萝卜素，且不能由人体自行合成，只能由膳食中补充。
从研究证据来看，叶黄素/玉米黄质对于眼睛健康有所帮助的证据要比蓝莓更多，也更确凿，AREDS2实验（一个很权威的实验）认为叶黄素玉米黄素有助于降低患AMD（老年黄斑病变）的风险。优思益蓝莓护眼丸的叶黄素/玉米黄素，含量为5:1黄金配比，符合ARDES2研究中推荐的比例。
 
对于白内障没有给出有明确预防效果的结论，但是饮食中摄入叶黄素/玉米黄质少的实验组，再补充给叶黄素/玉米黄质后，白内障的情况似乎有所好转。所以对于叶黄素/玉米黄质摄入不足的人群，补充叶黄素/玉米黄质对于白内障可能是有所改善的。
 
而且欧洲蓝莓+小米草+葡萄籽+维生素C，属于超强抗氧化剂组合，可以减少眼睛产生的自由基，还可以收缩毛细血管功能，促进眼部循环的同时缓解黑眼圈及红血丝。
 
我现在一般是饭后半个小时吃两粒，颗粒蛮容易吞服不会卡嗓子，而且瓶身是很专业的不透光。如果有像我一样长期戴美瞳的朋友真的蛮建议试一试，经常眼干眼疲劳的就更不用说了，被我妈这种爱眼护眼宣传大使看到一定会教育你半个小时。