#赵宝儿[超话]##九尾狐传[超话]#
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07 October, 2020
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♥️娃衣名称：霓裳@子与小铺
♥️尺寸构成：20cm
♥️娃衣价格：81（一百人团）

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Day1：饮食➕运动
饮食打卡
早餐：水煮蛋+黄瓜
午餐：番茄嫩豆腐汤+全麦面包
晚餐：蔬菜三明治
运动打卡
两组拉伸+跳绳1500个+羽毛球20分钟
♥️哈喽，我又回来啦～之前连续打卡81天，很少刻意去做什么运动，主要就是控制每天的热量摄入，很轻松就坚持了那么多天，减重15斤。已经不记得什么原因让我突然停止了打卡，或许是达到了自己的心理预期，又或者是工作太忙没那么多时间做饭了，原因不重要了，总之直到现在没再瘦，但让我高兴的是体重也没再反弹，起码我的方法是对的呀。只不过回头想想我还没达到自己的目标啊，怎么能就这样放弃，还差一点，现在放弃真的可惜。所以我决定回到这里重新开始，这次不偷懒不作弊不找借口（前段时间做不到连续打卡，就不写连续打卡第几天，而是用日期打卡，结果就是根本坚持不下去，我承认我只是个普通人，需要公开的监督，不然也会偷奸耍滑），加油！我要瘦到120斤！
PS：或许我做饭没那么好吃，照片也没那么好看，但这就是我生活最真实的样子，没办法每天都精致，只能偶尔有点小情趣☺️
#减肥打卡##减肥# ​​​