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必须提醒自己：放下你的浮躁，冷静下来阅读;放下你的贪婪，有舍才会有得;放下自己的自卑，要相信自己一定行;放下你的虚荣心，不要自以为是;放开你那经不起诱惑眼睛，倾听你的心声;放下你的自私，学会懂得如何感恩;放下你的懒惰，努力工作！ ​

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怀着一颗感恩的心，去看待身边的人和事，你将会发现自己是多么幸福，放开你的胸怀，让细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更充实。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。

莲花生调伏心性比较暴烈且贪婪的北方人时使用了一个特殊的力量，汉地似乎找不到和其对标的东西，heimori，“风马”学，戒律系统的北方化版本，要求战士们建立一种动态的纪律感：骑手虽然要时刻贴紧马鞍，但仍可以在马儿飞驰时感到自由。从起初的勒紧缰绳，到最终学会“放开双手”—-人性中原本被视为根本错误的事物，龙狮虎豹-侵略性力量，以一种异样的自然形式和生命重新联结。人必须在这样的放松状态中，使得“纪律”重新规整为最基本的善意表达——-这也是“纪律”的本来面目，直到我们完全信任风和马。现象的流动使人在飞驰中成为某种插花，我们欣赏着全然无畏的自己。即便这种情境实则和“自己”没啥关系，但这毫不妨碍“我”在蓝天下向前一路狂奔，穿过长城，不断向四方飞驰。