8个月的果宝宝，奶奶把她的小卷毛剪掉啦，从萌妹子变成了假小子。前几天果果得了甲流反复发烧，这是果果第一次感冒，加上我自己也感冒发烧，可被折腾的够呛，还好这两天娘两都康复啦！宝宝现在坐的稳稳当当了，趴着偶尔能退几步了，喜欢滚来滚去，昨天第一次摔到床下去了，头起了一个大包，哭的那个伤心，我自责不已，往床下垫了棉被，避免再发生滚到床下的风险。宝宝呀呀学语，哭的时候“妈妈”“妈妈”不停地叫，偶尔也会叫“爸爸”，软萌软萌的声音，听得我的心都要酥掉啦！宝宝的牙齿才露尖尖角，并且才一个，糖糖姐姐8个月大的时候都已经四个牙齿啦！宝贝，健康成长吧，妈妈爱你

实用指南：跑步时应该穿什么（下装篇）
在上一篇笔记中，江河给大家分享了夏天跑步时应该穿的上衣，以及介绍了跑步界的“经典三层穿法”，今天江河就和大家说说跑步时最适合穿的下装吧。
1.不穿牛仔裤、喇叭裤等时尚元素太强且不方便行动的裤子（女生不要穿裙子跑步，除非你在上演偶像剧中追欧巴的情节）。跑步，肯定要讲究轻便和自由，诸如像牛仔裤、喇叭裤这一类的，如果小学的时候上体育课误穿还要被体育老师罚做深蹲。
2.穿宽松、束缚较少的运动裤。尤其是天气热时，建议大家穿短裤。夏天的话，跑步背心搭配跑步短裤一起穿跑步超丝滑的！相比于T恤，背心散热效果更好，而且无袖可以减少摩擦，让你一下在道上成为风一样的男子/女子！
3.根据自己的跑量选择。这一点也是很有必要的，如果手机屏幕前的这位小红薯是个跑量不大、运动强度不高的萌妹子，那你可以不用选择太专业太高端的衣服。但如果手机屏幕前的这位大红薯是个跑量超大、运动强度超高的雄壮猛男，或者是勇于挑战自己的fly man想跑得爽一点的，你大可以选择舒适专业的运动装备。
好了，今天的科普就到这里了，明天我们继续介绍“跑步时应该穿什么”之鞋袜篇。
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#和迪丽热巴相遇的30天#
【挑战第一天：芙蕖是师姐还是师妹？】
今天是芙蕖的生日，大家还记得对芙蕖的印象是什么吗？是“姐派”（御）还是“妹派”（萌）
芙蕖是我第一次见到热巴的角色。初见是个可爱软萌小师妹 但说实话 芙蕖被那个啥鸟附身的时候被吓到了 当时还小 不怪我[委屈] 总体来说还是很可爱很软的萌妹子啦